کاهش «قد» یکی از علائم پوکی استخوان

به گزارش دیباروز دکتر عسل السادات اعظمی اظهارکرد: پوکی استخوان با کاهش تراکم و استحکام استخوان و شکستگی های بعدی دیده می شود بنابراین شناسایی به موقع بیماری پوکی استخوان موجب می شود تا از سیر بیماری جلوتر باشیم و بتوانیم به موقع از سرعت پیش روی آن بکاهیم. 

وی ادامه داد: اکثر افراد در ٢۵ تا ٣۰ سالگی به حداکثر توده استخوانی می رسند که تغذیه کافی مصرف مکمل ویتامین دی و پرهیز از عادات نادرست مثل مصرف سیگار و الکل در جلوگیری از عدم ابتلا به پوکی استخوان و یا کند شدن روند آن جلوگیری می کند. اگر پوکی استخوان درمان نشود باعث افسردگی و محدودیت حرکتی می شود و این سیکل معیوب ابتلا عوارض آن را افزایش می دهد. 

اعظمی با تاکید بر اینکه پوکی استخوان ناشی از پیری در سن ٧۰ سالگی با بروز شکستگی ها و یا درد استخوانی بروز می کند گفت: این موضوع در افرادی که پدر و مادرشان سابقه شکستگی گردن و یا ران را دارند بیشتر نمود دارد. وزن کمتر از ۵٨ کیلوگرم مصرف سیگار و الکل و ابتلا به آرتریت روماتوئید زمینه ابتلا به پوکی استخوان را فراهم می کند. 

به گفته وی مصرف روزانه ١٢۰۰ واحد کلسیم در بانوان بالای ۵۰ سال و آقایان بالای ٧۰ سال و استفاده از مکمل ویتامین دی توصیه می شود. افراد مبتلا به پوکی استخوان حتی بر اثر یک ضربه آهسته مانند زمین خوردن خم شدن و در موارد شدیدتر سرفه کردن دچار شکستگی استخوان می شوند. 

این فوق تخصص روماتولوژی استخوان را یک بافت زنده دانست و گفت: استخوان به طور مداوم و همزمان خود را تخریب و بازسازی می کند و پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که سرعت تخریب استخوان از بازسازی آن بیشتر باشد. این عارضه به عنوان مهم ترین علت شکستگی های استخوانی بعد از یائسگی در زنان و افراد مسن شناخته می شود در مواردی که پوکی استخوان موجب تضعیف مهره های ستون فقرات شود به تدریج حالت کیفوز یا گوژپشتی در پشت بدن به وجود می آید.

وی از پوکی استخوان به عنوان بیماری خاموش یاد کرد و گفت: پوکی استخوان در ابتدا علائم خاصی نداشته و نشانه های آن مدت ها بعد از شروع بیماری بروز پیدا می کند. یکی از علائم پوکی استخوان احساس درد در استخوان ها است. این درد خفیف تا متوسط است و در قسمت های مختلف بدن احساس می شود. استخوان درد ممکن است در طول روز تشدید شود و با استراحت کاهش پیدا کند.

به گزارش وبدا اعظمی تصریح کرد: افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است شکستگی های مکرر در مناطق مختلف بدن را تجربه کنند و این شکستگی ها معمولا در مفاصل استخوان های کمر ستون فقرات مچ دست و پا و سایر استخوان ها رخ می دهند. از سوی دیگر تغییرات در نحوه راه رفتن نیز ممکن است نشانه پوکی استخوان باشد زیرا به دلیل کاهش تراکم و عدم توانایی تحمل کامل وزن بدن توسط استخوان ها افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است مشکلاتی در حرکت و راه رفتن داشته باشند. 

وی پوکی استخوان را موجب کاهش کیفیت زندگی و بعضا محدودیت حرکتی دائمی دانست و افزود: در واقع عوارضی که موجب ایجاد پوکی استخوان می شوند از نشانه های آن جدی تر هستند. پوکی استخوان ممکن است باعث انحراف استخوانی و ایجاد محدودیت حرکت در اندام ها شود و این محدودیت می تواند تا جایی ادامه پیدا کند که فرد بدون کمک عصا یا ویلچر قادر به راه رفتن نباشد.

وی با اشاره به اثرات روانی پوکی استخوان گفت: این اثرات روانی به دلیل محدودیت حرکت درد و کاهش استقلال ممکن است به احساس ناتوانی و افسردگی منجر شود بنابراین برای پیشگیری از بیماریها و از جمله پوکی استخوان سبک صحیح زندگی تغذیه مناسب و انجام فعالیت های مستمر ورزشی توصیه می شود.

انتهای پیام