آنفلوآنزا

علمی و پزشکی

مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟

به گزارش شفاف ، “خراسان” نوشت: در ادامه در این مدت غذاهای مناسب و نامناسب برای شما فراهم کرده ایم. سوپ مرغ مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ با عفونت ها مقابله کرده و پاسخ های التهابی به بیماری ها را کاهش می دهد. سوپ مرغ همچنین مجاری بینی و گلو را باز می کند و تنفس را آسان می کند. سوپ های دیگر مانند سوپ های سبزیجات نیز تأثیرات مشابهی بر روی فرد دارند. این سوپ علاوه بر مغذی بودن ، هضم آسان و تهیه آن آسان است و همچنین حاوی آب است و در نتیجه باعث رطوبت رسانی می شود. سیر سیر خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتری دارد. این دارو به فرد کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد و با عفونت هایی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی مقابله کند. میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند. زنجبیل زنجبیل شرایطی مانند حالت تهوع ناشی از آنفولانزا را از بین می برد و سیستم هضم را بهبود می بخشد. می توانید به وعده های غذایی خود کمی پودر زنجبیل اضافه کنید و همچنین آن را در آب داغ ، عسل و …