خواب
-
عمومی
آنچه باید در مورد خواب و بی خوابی بدانید – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین دکتر صادق نیت حقیقی شامگاه پنج شنبه در سمینار اختلالات خواب به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به نوپا بودن علم خواب در ایران و جهان گفت: «اختلالات خواب در علم پزشکی یک رشته جدید محسوب می شود. این علم در دنیا حدود پنج دهه و در ایران تقریباً دو دهه سابقه دارد. پیش از این برداشت های نادرستی درباره خواب وجود داشت اما با پیشرفت های علمی اکنون می دانیم که مغز در حالت خواب نه تنها غیرفعال نمی شود بلکه یکی از پیچیده ترین مراحل فعالیت خود را تجربه می کند.» دکتر صادق نیت حقیقی افزود: «با وجود پیشرفت ها تشخیص اختلالات خواب در بسیاری از کشورها از جمله ایران با چالش هایی مواجه است. بسیاری از بیماران دیر تشخیص داده می شوند یا اصلاً تشخیص داده نمی شوند. این مسئله اهمیت آگاهی عمومی و توجه بیشتر مسئولان به این حوزه را نشان می دهد.» اختلالات خواب و بیماری های مزمن وی در ادامه به ارتباط اختلالات خواب با بیماری های مزمن اشاره کرد و گفت: «فشار خون افسردگی دیابت آریتمی ناتوانی جنسی و مشکلات تمرکز و یادگیری می توانند با اختلالات خواب مرتبط باشند. همچنین اختلالات خواب یکی از عوامل مهم …
-
ورزشی
دلفین تنها با یک نیمکره مغزش می خوابد!
حقایق علمی ۷۴؛ دلفین ها می توانند با تنها یک نیمکره مغزشان بخوابند و نیمکره دیگر بیدار می ماند تا مراقب خطرات احتمالی باشد! به گزارش خبرگزاری آنا دلفین ها یکی از باهوش ترین و شگفت انگیزترین موجودات در دنیای جانوران هستند و ویژگی های خاص بسیاری دارند که آن ها را از دیگر موجودات دریایی متمایز می کند. یکی از ویژگی های جالب دلفین ها این است که با هر کدام از نیمکره های مغز خود به طور جداگانه می خوابند! این رفتار به نام خواب نیمکره ای (unihemispheric sleep) شناخته می شود و دلفین ها را قادر می سازد که همزمان با استراحت کردن بخشی از مغز با بخش دیگر معزشان همچنان هوشیار بمانند! این مکانیسم خواب منحصر به فرد به دلفین ها کمک می کند که در هنگام خواب همچنان به سطح آب بیایند تا نفس بکشند چرا که آن ها موجودات پستاندار هستند و برای تنفس به هوای محیط نیاز دارند. وقتی یک نیمکره مغزی دلفین در حالت خواب است نیمکره دیگر هوشیار باقی می ماند تا کارهای حیاتی مانند تنفس و نظارت بر محیط پیرامون برای شناسایی خطرات احتمالی انجام شود. این توانایی برای دلفین ها ضروری است چرا که به آن ها کمک می …
-
عمومی
بگیر تخت بخواب؛ ما بیداریم
این روزها یکی از سوژه های عجیب در فضای مجازی و به تبع آن در ذهن و روح مردم آخرین گپ شهید ارتشی پدافند «محمدمهدی شاهرخی فر» است که تا آخرین دقایق قبل از حمله ضمن حفظ کامل مراتب رازداری سازمانی پیام بسیار تأثیرگذار و ماندگاری برای همه مردم به جا گذاشت تا قوت قلب بیشتری برای آنان باشد: – فدات؛ خبری نیست. بگیر تخت بخواب؛ ما بیداریم…. به گزارش دیباروز تقی دژاکام در یادداشتی در تلگرام نوشت: یکی از دستاوردهای مهم اما مغفول حمله مجدد اخیر رژیم صهیونی به خاک کشورمان بازتولید نقش مهم و تعیین کننده «ارتش جمهوری اسلامی» در هندسه دفاع و حفظ امنیت ایران اسلامی و مردم بود. واقعیت این است که طی سال های اخیر از آنجا که فعالیت های سنگین و جدی مجاهدان سپاه پاسداران در ساخت صنایع دفاعی و موشکی برای بالابردن قدرت بازدارندگی و پاسخ به حملات احتمالی و نیز فعالیت های مستمر و طاقت فرسای عزیزان نیروی انتظامی در حفظ و تداوم امنیت داخلی و مرزها بسیار پررنگ بوده و به همین دلیل جلوه رسانه ای آن هم غالب بوده شاید برای بخش هایی از مردم این تصور پیش می آمده که نقش سربازان و سرداران ارتشی کشورمان در این سازمان …
-
عمومی
خواب تازه آمریکا و اسرائیل برای منطقه
بعد ازتخریب غزه و شهادت رهبرحماس و کنترل فشار گروه های مقاومت رژیم اسرائیل به دنبال حذف تشکیلات سیاسی در غزه است و تلاش دارد غزه را در داخل تشکیلات خود گردان حل کند اما این پروژه نیاز به حذف و قطع بازوهای مقاومت دارد. به گزارش دیباروز حسین حاجی تحلیلگر سیاست بین الملل در یادداشتی نوشت:بعد ازتخریب غزه و شهادت رهبرحماس و کنترل فشار گروه های مقاومت رژیم اسرائیل به دنبال حذف تشکیلات سیاسی در غزه است و تلاش دارد غزه را در داخل تشکیلات خود گردان حل کند اما این پروژه نیاز به حذف و قطع بازوهای مقاومت دارد. این سناریو از نگاه اسرائیل و متحدان غربی صرفا نظامی نیست بلکه جنگ ترکیبی پیچیده وچند وجهی-روانی سیاسی اقتصادی و ایدئولوژیکی مبتنی برچارچوب مفهومی جنگ قیامت-است که بیانگر ایده جدید نتانیاهوست. او در سالگرد جنگ الاقصی از-جنگ قیامت-به مفهوم جنگ آخرالزمانی نام می برد ابتکار هدفمندی که جایگزینی نبرد-شمشیر آهنین غزه-را درپی دارد عقیده ای که ریشه درتفکر برخی ازجریان های تند افراطی ملقب به اوانجلیست های صاحب نفوذ درآمریکاست و به نبرد آخرالزمانی-آرماگدون-و درضدیت با آرمان های قدس و فلسطین هستند. نسل کشی یک ساله نتانیاهو و گستره آن به لبنان از منظر ایدئولوژی ولو عوام فریب ریشه درقالب …
-
اقتصادی
طلای جهانی همراه دلار به خواب رفت
قیمت جهانی طلا امروز چهارشنبه (۲ اکتبر) ثابت بود، زیرا دلار آمریکا ثابت ماند و فعالان بازار منتظر اطلاعات آتی ایالات‌متحده برای بینش در مورد کاهش احتمالی نرخ بهره در اواخر سال جاری بودند. به گزارش دیباروز، قیمت جهانی طلا با ۰.۲ درصد کاهش به ۲۶۵۸ دلار و هفت سنت در هر اونس رسید. البته پیش از این به بالاترین سطح ۲۶۸۵ دلار و ۴۲ سنت رسید. قیمت طلای آمریکا با ۰.۴ درصد کاهش به ۲۶۷۹ دلار و ۱۰ سنت رسید. دلار آمریکا به شدیدترین رشد خود در یک هفته گذشته رسید. دلار قوی‌تر، شمش با قیمت دلار را برای دارندگان ارزهای دیگر گران‌تر می کند. داده‌ها نشان داد که فرصت‌های شغلی ایالات‌متحده پس از دو ماه کاهش در ماه اگوست به طور غیرمنتظره‌ای افزایش یافت. با این حال، استخدام ضعیف باقی ماند و نشان دهنده کندی بازار کار است که ممکن است فدرال رزرو را به کاهش مجدد نرخ بهره در ماه نوامبر سوق دهد. در حال حاضر، معامله گران ۶۳ درصد احتمال کاهش ۲۵ واحدی در ماه نوامبر و ۳۷ درصد احتمال کاهش ۲۵ واحدی را می‌بینند. نرخ‌های بهره پایین‌تر، هزینه فرصت نگهداری طلا را کاهش می‌دهد، طلا نیز به عنوان یک دارایی مطمئن در زمان آشفتگی‌های اقتصادی …
-
علمی و پزشکی
اگر می‌خواهید سالم بمانید این وسیله را از اتاق خوابتان حذف کنید
آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه در دانشگاه «اوتاگو» که به بررسی تاثیر استفاده از صفحه‌نمایش (مانند گوشی، تبلت یا تلویزیون) بر کیفیت خواب جوانان پرداخته است، برخلاف تصورات رایج که گفته می‌شود استفاده از صفحه‌نمایش در ساعات پایانی شب به طور کلی برای خواب مضر است، نشان می‌دهد که به طور مستقیم استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب عامل اصلی تاثیر منفی آن بر خواب است، نه صرفا استفاده از آن در ساعات قبل از خواب. در حالی که به طور سنتی توصیه می‌شود یک تا دو ساعت قبل از خواب از کار کردن با صفحه‌نمایش‌ها اجتناب شود، این تحقیق نشان می‌دهد مشکل اصلی زمانی رخ می‌دهد که افراد در تختخواب از صفحه‌نمایش استفاده می‌کنند، زیرا باعث می‌شود دیرتر به خواب بروند و کیفیت خواب آنها کاهش یابد. دکتر «بردلی برازنان»، نویسنده اصلی این پژوهش، تاکید می‌کند از آنجا که استفاده از صفحه‌نمایش‌ها بخشی از زندگی روزمره نوجوانان شده است، باید در راهنمایی‌های فعلی برای خواب بازنگری شوند تا با واقعیت‌های زندگی مدرن بیشتر هماهنگ باشند. او پیشنهاد می‌دهد که به جای تمرکز صرف بر پرهیز از صفحه‌نمایش در ساعات قبل از خواب، به زمان و چگونگی استفاده از آنها در تختخواب بیشتر توجه شود. در این مطالعه که در مجله «جاما …
-
علمی و پزشکی
در رختخواب از تلفن همراه استفاده نکنید
متخصصان هشدار می‌دهند استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است. به گزارش دیباروز، یک مطالعه در دانشگاه «اوتاگو» که به بررسی تاثیر استفاده از صفحه‌نمایش (مانند گوشی، تبلت یا تلویزیون) بر کیفیت خواب جوانان پرداخته است، برخلاف تصورات رایج که گفته می‌شود استفاده از صفحه‌نمایش در ساعات پایانی شب به طور کلی برای خواب مضر است، نشان می‌دهد که به طور مستقیم استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب عامل اصلی تاثیر منفی آن بر خواب است، نه صرفا استفاده از آن در ساعات قبل از خواب. در حالی که به طور سنتی توصیه می‌شود یک تا دو ساعت قبل از خواب از کار کردن با صفحه‌نمایش‌ها اجتناب شود، این تحقیق نشان می‌دهد مشکل اصلی زمانی رخ می‌دهد که افراد در تختخواب از صفحه‌نمایش استفاده می‌کنند زیرا باعث می‌شود دیرتر به خواب بروند و کیفیت خواب آنها کاهش یابد. دکتر «بردلی برازنان»، نویسنده اصلی این پژوهش، تاکید می‌کند از آنجا که استفاده از صفحه‌نمایش‌ها بخشی از زندگی روزمره نوجوانان شده است، باید در راهنمایی‌های فعلی برای خواب بازنگری شوند تا با واقعیت‌های زندگی مدرن بیشتر هماهنگ باشند. او پیشنهاد می‌دهد که به جای تمرکز صرف بر پرهیز از صفحه‌نمایش در ساعات قبل از خواب، به زمان و چگونگی استفاده از آنها در تختخواب بیشتر توجه شود. در این مطالعه که در مجله «جاما …
-
ورزشی
عکس| امباپه در مادرید خواب است!
به گزارش خبرگزاری دیباروز؛ سه هفته از آغاز لالیگا گذشته و افت محسوس بازیکنان رئال مادرید از جمله کیلیان امباپه، انتقادات زیادی را به همراه داشته است. هفته سوم لالیگا با تساوی رئال مادرید و لاس پالماس پیگیری شد تا قهرمان فصل گذشته در همین آغاز کار چهار امتیاز از دست داده باشد. یکی از نکات مهم این بازی، ناکامی مجدد کیلیان امباپه در گلزنی بود. ستاره فرانسوی مانند دو بازی گذشته توسط مدافعان حریف مهار شد و معدود موقعیت‌های او نیز راهی به دروازه پیدا نکرد. اگر چه علاوه بر امباپه، دیگر ستاره‌های خط حمله رئال مادرید نیز دچار افت محسوسی شده‌اند، اما همه آنها (وینیسیوس، رودریگو، براهیم دیاز و اندریک) توانسته‌اند یک بار در لیگ گلزنی کنند؛ به عبارتی، امباپه تنها مهره هجومی تیم کارلتو است که هنوز در لالیگا گل نزده، حتی با این وجود که بیشتر از همه در زمین حاضر بوده است. از طرفی، هیچ نشانی از هماهنگی کیلیان امباپه با وینیسیوس جونیور دیده نمی‌شود. میان این دو ستاره در بازی ابتدایی با مایورکا تنها 12 پاس ردوبدل شد و در دو دیدار بعدی با رئال وایادولید و لاس پالماس به عدد عجیب 4 و 2 کاهش یافت. مرجع آماری اوپتا، عملکرد کیلیان امباپه تا اینجای لالیگا را اینطور …
-
بین الملل
احداث خوابگاه‌های دانشجویی در برخی واحد‌های دانشگاه آزاد هرمزگان
رنجبر اعلام کرد؛ رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان هرمزگان، احداث خوابگاه‌های دانشجویی در برخی واحد‌های این استان را اولویت دانشگاه آزاد اسلامی عنوان کرد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، نشست شورای خیّرین دانشگاه آزاد اسلامی استان هرمزگان با حضور محمدحسین رنجبر رئیس این دانشگاه و حجت‌الاسلام سیدعباس مسعودی مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان هرمزگان برگزار و از خدمات ماندگار و تشریک مساعی واقفین و خیّرین در دانشگاه از بدو تأسیس تاکنون تجلیل شد. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان هرمزگان در این نشست با اشاره به خدمات ماندگار خیّرین و واقفین در بخش‌های مختلف به‌خصوص توسعه دانشگاه آزاد اسلامی اظهار کرد: امروز دانشگاه آزاد اسلامی با داشتن بیش از ۵۳ درصد از دانشجویان استان هرمزگان به‌عنوان بزرگ‌ترین مجموعه آموزش عالی در استان هرمزگان مطرح است. رنجبر با تبیین خدمات و ظرفیت‌های دانشگاه آزاد اسلامی استان هرمزگان افزود: دانشگاه آزاد اسلامی با هدف حل مسئله و رفع نیاز این استان با راه‌اندازی رشته‌های متناسب با صنایع و سایر نهاد‌های اجرایی تاکنون توانسته با تزریق ۱۴۰ هزار دانش‌آموخته و نیروی انسانی متخصص سهم بسزایی در توسعه استان هرمزگان داشته باشد. وی، اجرای عدالت آموزشی در استان هرمزگان را از دیگر اقدامات دانشگاه آزاد اسلامی اسلامی این استان برشمرد و …
-
علمی و پزشکی
خواب نامناسب با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است
تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های Fitbit دریافتند افرادی که به طور منظم خواب نامناسب دارند، نسبت به افرادی که به طور معمول خوب می‌خوابند بیشتر مستعد ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مزمن هستند. به گزارش دیباروز، متخصصان در مطالعه خود که در Nature Medicine منتشر شد، این گروه الگوهای خواب در ۶۷۸۵ بزرگسال که دستگاه Fitbit را در رختخواب می‌پوشیدند، تجزیه و تحلیل و داده‌ها را با مشکلات سلامتی این افراد مرتبط کردند. تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به مشکلات مزمن خواب، بیشتر در معرض خطر انواع مشکلات سلامتی هستند که بسیاری از آنها به اختلالات قلبی و متابولیک و روانپزشکی مربوط می شود. اما به دلیل روش جمع‌آوری داده‌ها در تلاش‌های تحقیقاتی، تعیین ارتباط بین این دو دشوار است – معمولاً، داوطلبان تنها چند شب در آزمایشگاه می‌خوابند. چنین تلاش هایی فرصت بسیار کوتاهی را فراهم می کند. مطالعات دیگر بر عادات خواب که توسط افراد گزارش شده تکیه کرده‌اند، اما چنین گزارش‌هایی به‌طور مشهور نادرست هستند. در این تلاش جدید، تیم تحقیقاتی به دنبال جمع‌آوری داده‌های خواب هزاران نفر در مدت زمان طولانی بود. برای رسیدن به این هدف، آنها …