دیابت
-
برترین های کسب و کار
قیمت گینر خارجی
گینر یا مس گینر حاوی حدود 20 درصد پروتئین و 80 درصد کربوهیدرات است. علاوه بر این، گینرها کالری بالایی دارند که می تواند منجر به افزایش وزن در افراد لاغر شود. مکمل گینر برای کسانی طراحی شده است که نمی توانند کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی کافی برای افزایش وزن و عضله سازی دریافت کنند. گینرها علاوه بر افزایش توده عضلانی، رسوبات چربی را نیز افزایش خواهند داد. گاهی اوقات پودر گینر علاوه بر پروتئین، کربوهیدرات و چربی حاوی مواد معدنی و ویتامین ها نیز می باشد. پودر پروتئین گینر با توجه به نسبت کربوهیدرات به پروتئین به 5 به 1 گینر، 4 به 1 گینر، 3 به 1 گینر، 2 به 1 گینر و 1.4 به 1 گینر تقسیم می شود. هر چه نسبت کربوهیدرات به پروتئین در مکمل بیشتر باشد، افزایش وزن سریع‌تر و محتوای چربی بیشتر است. اگر هدف از خرید گینر افزایش خشک شدن عضلات ضعیف باشد، آنهایی که کربوهیدرات کمتری دارند (مثلاً 1.4 تا 1) یا سایر مواد مغذی مانند پروتئین آب پنیر بهترین انتخاب خواهند بود. هنگام خرید به قیمت سودآور توجه کنید. در این صفحه می توانید نرخ سود خارجی و ایرانی شرکت های بزرگ را بررسی کنید. برای خرید مکمل ورزشی …
-
علمی و پزشکی
درمان دیابت با سم! – دیباروز
به گزارش دیباروز، حلزون دریایی مخروطی(Conus geographus) یک شکارچی معمولی نیست. این جانور به جای استفاده از نیروی خشن برای گرفتن طعمه، از روشی موذیانه استفاده می‌کند که ترکیبی از سموم است که عملکرد بدن قربانیان را مختل می‌کند و آنها را درمانده و خوردن آنها را آسان می‌کند. با این حال، در این ترکیب مرگبار ماده قابل توجهی نهفته است، ماده‌ای که یک هورمون انسانی را شبیه‌سازی می‌کند و پتانسیل ایجاد داروهای پیشگامانه‌ای دارد. به نقل از دیباروز، دانشمندان دانشگاه یوتا و همکاران بین‌المللی آنها با انتشار کار خود در مجله Nature Communications، عنصری را در زهر حلزون شناسایی کرده‌اند که مانند سوماتواستاتین (somatostatin)، یک هورمون انسانی که مسئول تنظیم قند خون و سایر فرآیندهای بدن است، عمل می‌کند. آنچه که واقعا شگفت‌انگیز است این است که این سم تولید شده از حلزون که به نام کنسواتین (consomatin) شناخته می‌شود، فقط هورمون را شبیه‌سازی نمی‌کند، بلکه از نظر ثبات و ویژگی از آن پیشی می‌گیرد و آن را به یک گزینه فوق‌العاده برای تولید دارو تبدیل می‌کند. چگونه یک سم کشنده می‌تواند به یک داروی نجات دهنده تبدیل شود؟ سوماتواستاتین در انسان به عنوان یک نوع تنظیم کننده اصلی عمل می‌کند و تضمین می‌کند که سطح قند خون، هورمون‌ها …
-
علمی و پزشکی
هر ۱۰ دقیقه ۳ نفر سکته مغزی می‌کنند!
براساس آمارها در ایران روزانه ۴۰۰ تا ۵۰۰ سکته مغزی رخ می‌دهد، در هر ۱۰ دقیقه، ۳ نفر، در هر ساعت حدود ۲۰ نفر. این آمار ضرورت پیشگیری و اطلاع‌رسانی درباره سبک زندگی سالم را نمایان می‌کند. آفتاب‌‌نیوز : براساس آمارها در ایران روزانه ۴۰۰ تا ۵۰۰ سکته مغزی رخ می‌دهد، در هر ۱۰ دقیقه، ۳ نفر، در هر ساعت حدود ۲۰ نفر. این آمار ضرورت پیشگیری و اطلاع‌رسانی درباره سبک زندگی سالم را نمایان می‌کند. دقایق ابتدایی وقوع سکته مغزی، زمان طلایی برای درمان بیمار است، همچنین کنترل فشار خون، دیابت، چربی خون و ترک سیگار از مواردی است که می‌تواند از بروز سکته مغزی پیشگیری کند. از سویی دیگر ورزش، مطالعه و تغذیه سالم می‌تواند زوال عقل را تا حد زیادی کنترل کند و برخلاف تصور عموم، بسیاری از بیماری‌های زوال عقل ربطی به آلزایمر نداشته و قابل درمان هستند. سردرد اولین بیماری شایع در ایران است که توانایی کار و انجام فعالیت‌های روزمره را از شهروندان می‌گیرد و به گفته متخصصان در صورت بروز آن باید حتما به دکتر مراجعه شود. در این شرایط محمود معتمدی رئیس انجمن علمی مغز و اعصاب با بیان اینکه برای پیشگیری از بیماری‌های مغزی باید کاری کرد که رسانه‌ها به صورت …
-
علمی و پزشکی
چرا گاهی دچار افت ناگهانی فشار خون می‌شویم؟
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون پایین معمولاً به فشار خونی می‌گویند که از حد طبیعی خود پایین‌تر باشد. بسیاری از پزشکان فشار خون نرمال را کمتر از ۱۲۰ در ۸۰ میلی متر جیوه می‌دانند. زمانی که فشار خون شما کمتر از حد طبیعی باشد، یعنی مشکلی وجود دارد و باید این مشکل را برطرف کرد. بعضی از مردم کلا با فشارخون پایین به دنیا می‌آیند. مثلا این افراد کمتر به مشکلات قلبی و سکته دچار می‌شوند، از طرفی فشار خون پایین می‌تواند نشانه یک اختلال یا وضعیت جدی در فرد باشد که نیاز به مراجعه به پزشک دارد، اما زمان‌هایی وجود دارد که فشار خون پایین به کیفیت زندگی افراد مربوط می‌شود و به راحتی می‌توان با اقداماتی از این مسئله جلوگیری کرد. به همین دلیل در این قسمت در مورد این مشکل با شما صحبت خواهیم کرد. علائم فشار خون پایینفشار خون را در هر میلیمتر جیوه اندازه گیری می‌کنند. فشار خون زیر ۹۰ میلی متر جیوه برای حالت سیستولیک یا ۶۰ میلی متر جیوه برای حالت دیاستولیک معمولاً به فشار خون پایین تعبیر می‌شود. علائم در این سطح در بعضی از افراد افزایش پیدا می‌کنند، اما نمی‌توان همه را با یکدیگر یکسان دانست. زمانی که فشار خون به طرز …
-
علمی و پزشکی
تاثیر رژیم‌های گیاهخواری بر کاهش وزن و سلامت بدن
آفتاب‌‌نیوز : رژیم‌های گیاهخواری به دلیل مزایای متعدد برای سلامت بدن و کاهش وزن، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. این نوع رژیم غذایی، با حذف یا کاهش مصرف محصولات حیوانی، بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، مغز‌ها و دانه‌ها تاکید دارد. در ادامه به بررسی تاثیرات مثبت رژیم‌های گیاهخواری بر کاهش وزن و سلامت بدن می‌پردازیم. ۱. کاهش وزن مؤثر رژیم‌های گیاهخواری اغلب حاوی کالری و چربی کمتر و فیبر بیشتر هستند. این ویژگی‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند. فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود، در نتیجه مصرف کالری روزانه کاهش می‌یابد. ۲. بهبود سلامت قلب مطالعات نشان می‌دهند که رژیم‌های گیاهخواری می‌توانند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و خطر بیماری‌های قلبی را کم کنند. مصرف زیاد میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل با کاهش فشار خون و بهبود سلامت عروق مرتبط است. ۳. پیشگیری از دیابت نوع ۲ رژیم‌های گیاهخواری به بهبود کنترل قند خون و کاهش مقاومت به انسولین کمک می‌کنند. این نوع رژیم غذایی به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. ۴. کاهش التهاب مواد غذایی گیاهی دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضدالتهابی هستند که …
-
علمی و پزشکی
مشکلات شناختی مادر، خطر آلزایمر برای فرزندان را بیشتر می‌کند
داده‌های یک مطالعه اخیر نشان داده است خطر ژنتیکیِ ابتلا به بیماری آلزایمر به شدت تحت تأثیر الگوی ژنی مادر است تا پدر. به گزارش دیباروز، بیماری آلزایمر خاطرات، استقلال و ظرفیت ارتباط با عزیزان را از افراد می دزدد. در سال ۲۰۲۰ میلادی، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می کردند. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که ۶۰ تا ۷۰ درصد از کل دمانس ها را تشکیل می دهد. به گفته متخصصان، در ۱۰ سال گذشته زوال عقل و آلزایمر مهمترین عامل مرگ و میر افراد در انگلیس بوده اند و ۱۱.۴ درصد از مرگ و میرها در سال ۲۰۲۲ میلادی را به خود اختصاص دادند. اگرچه داروهای جدید می توانند پیشرفت بیماری را کاهش دهند، اما شواهد بیشتری نشان می دهد که داشتن یک سبک زندگی سالم می تواند روند این بیماری را معکوس کند. بیماری آلزایمر را می توان به دو زیر گروه خانوادگی و پراکنده تقسیم کرد. تنها پنج درصد از موارد ابتلا به آلزایمر خانوادگی و ارثی و ۹۵ درصد از ابتلاها پراکنده هستند که به دلیل عوامل خطرزای محیطی، سبک زندگی و ژنتیکی است. در نتیجه موثرترین تاکتیک برای مقابله با آلزایمر، پیشگیری و داشتن یک سبک …
-
علمی و پزشکی
آسیب‌های استفاده طولانی از رایانه و تلفن همراه
آفتاب‌‌نیوز : دکتر آروین نجفی اظهار کرد: حرکات تکراری که در طول روزمره به ویژه خانم‌های خانه‌دار با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، مواردی است که باعث آرتوروز گردن، بیماری مچ دست یا همان سندرم تونل کارپال، انگشت ماشه‌ای، اختلال حسی و حرکتی در مسیر ریشه‌های عصبی گردنی و همچنین بیماری آرنج تنیس بازان می‌شود. وی افزود: خیلی از بیماران با شکایت درد در ناحیه آرنج به خصوص در سمت بیرونی آن به ما مراجعه می‌کنند و یا اینکه با بلند کردن کردن اشیاء درد در آرنج آنها شدیدتر می‌شود. معمولا در این زمینه بیماران زنان خانه‌داری هستند که به خاطر نگهداری از فرزندان، سالمندان و انجام امور روزمره دچار این مشکل شده‌اند. در مراحل اولیه از بیماران خواهش می‌کنیم که از فشار فعالیت روزمره خود بکاهند و از داروهای ضد التهاب استفاده کنند. وی ادامه داد: اگر با این راهکارها درمان این بیماری حاصل نشود، توصیه‌مان به آنها این است که تزریق داروی ضد التهاب را در محل حداکثر درد و حساسیت انجام دهند و توصیه بعدی بستن ساعد بند است. معمولا با این اقدامات بعد از چهار تا شش هفته بهبودی حاصل می‌شود، در غیر این صورت در موارد خیلی نادری بیمار ممکن است توصیه‌های ما را …
-
برگزیده اخبار اجتماعی جهان در هفته‌ای که گذشت
از موج گرما در آمریکا گرفته تا آتش‌سوزی مرگبار در یک کارخانه باتری‌سازی در کره جنوبی در میان مهمترین رویدادهای جهان در حوزه اجتماعی طی یک هفته گذشته بودند. به گزارش دیباروز، حوادث مختلف، یافته‌ها و موضوعات مهمِ حوزه سلامت و اتفاقات و مناسبت‌های محیط زیستی در سراسر دنیا از جمله اخباری هستند که هفته گذشته نیز در صدر رویدادهای اجتماعی جهان قرار گرفتند. رخدادهای دیگری چون تیراندازی دسته‌جمعی در «آرکانزاس» آمریکا یا درخواست گوترش از جامعه جهانی برای اقدام فوری در برابر تغییرات اقلیمی بخش دیگری از اخبار برگزیده اجتماعی در جهان طی بازه زمانی مذکور هستند که در ادامه مهمترین این رویدادها را به اختصار مرور می‌کنیم: میلیون‌ها نفر تحت تاثیر «گنبد گرما» در آمریکا منابع خبری می‌گویند در روزهای اخیر حدود ۱۰۰ میلیون نفر در ۲۷ ایالت آمریکا در معرض امواج شدید گرما قرار دارند. کارشناسان زیست محیطی این پدیده را «گنبد گرما» می‌نامند. به دلیل گسترش این پدیده جوی در سرتاسر آمریکا، تقریباً ۱۰۰ میلیون نفر در ۲۷ ایالت از جمله نیویورک و لس آنجلس، پرجمعیت‌ترین مناطق ایالات متحده در معرض امواج شدید گرما قرار دارند. دمای هوا در نیویورک ممکن است از ۳۵.۵ درجه فراتر رود که یک رکورد ۱۳۶ ساله در این منطقه است. همچنین گزارش …
-
علمی و پزشکی
درک رژیم کتوژنیک: یک راهنمای جامع
رژیم کتوژنیک، که به اختصار رژیم کتو نامیده می‌شود، یک برنامه غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که به دلیل مزایای بالقوه سلامتی، به ویژه در کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک، بسیار محبوب شده است. هدف اصلی این رژیم، قرار دادن بدن در حالت کتوز است که در آن بدن به جای کربوهیدرات، از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. 1. اصول اولیه رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک، که به رژیم کتو یا رژیم چربی نیز معروف است، یک برنامه غذایی است که با محدود کردن شدید مصرف کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی‌ها، بدن را در حالت متابولیکی به نام کتوز قرار می‌دهد. 1.1 کتوز چیست؟ کتوز حالتی متابولیک است که در آن بدن، در غیاب منبع اصلی سوخت خود (کربوهیدرات‌ها)، شروع به تجزیه چربی به کتون‌ها می‌کند که به عنوان منبع انرژی جایگزین عمل می‌کنند. 1.2 ترکیب مواد مغذی رژیم کتوژنیک معمولاً شامل 70-80% چربی، 10-20% پروتئین و 5-10% کربوهیدرات است. این کاهش شدید کربوهیدرات‌ها و افزایش چربی‌ها باعث ورود و حفظ حالت کتوز در بدن می‌شود. 2. انواع رژیم‌های کتوژنیک 2.1 رژیم کتوژنیک استاندارد (SKD) SKD رایج‌ترین نوع رژیم کتو است که بر کاهش پایدار مصرف کربوهیدرات، پروتئین متوسط و چربی بالا تأکید دارد. این رژیم که …
-
علمی و پزشکی
بررسی نارسایی‌های قلبی و ارتباط آن با دیابت
آفتاب‌‌نیوز : «بررسی اثرات حفاظتی اسید الاژیک در اختلال عملکرد اندوتلیال در شرایط غلظت بالای گلوکز و نارسایی قلبی در رت‌های دیابتی» عنوان طرح پژوهشی حمیدرضا کازرانی استاد دانشگاه فردوسی مشهد است که با حمایت بنیاد ملی علم ایران به پایان رسانده است. به گزارش روابط‌عمومی بنیاد ملی علم ایران (INSF)، کازرانی با مدرک دکتری تخصصی فارماکولوژی دامپزشکی از دانشگاه استراثکلاید بریتانیا درباره این طرح گفت: تصلب شرائین و دیابت جزو مهمترین عوامل زمینه‌ساز بیماری عروق کرونا ویروس به شمار می‌رود. اهمیت و شیوع بیماری تصلب شرائین و به‌دنبال آن بروز سکته قلبی بر هیچ‌کس پوشیده نیست. وی افزود: از طرفی بر اساس مطالعات اخیر، اختلال در عملکرد سلول‌های اندوتلیال زمینه‌ساز اصلی این اختلال به شمار می‌رود. بدیهی است برای پیشگیری از تصلب شرائین که خود عامل اصلی سکته‌های قلبی و مغزی به شمار می‌رود، باید به دنبال علل زمینه‌ای آن گشت. این محقق و پژوهشگر در ادامه بیان کرد: با توجه به اپیدمی دیابت و شیوع بسیار بیشتر بیماری‌های قلبی- عروقی و تصلب شرائین در این بیماران، تصمیم گرفته شد که این پژوهش روی این بیماری متمرکز شود. وی اضافه کرد: امکان تولید دارو با منشأ گیاهی برای پیشگیری از تصلب شرائین، به‌ویژه در بیماران دیابتی و دچار نارسایی …
