دیابت
-
علمی و پزشکی
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است
نتایج مطالعاتی که در نشست بین‌المللی انجمن آلزایمر در «آمستردام» ارائه شد، نشان داد که میکروبیوم روده روی سلامت مغز تاثیرگذار است. به گزارش دیباروز به نقل از ایندیپندنت، یکی از این پژوهش‌ها نشان داد که یبوست مزمن روی توانایی شناختی (ادراکی) مغز تاثیر منفی می‌گذارد که شبیه به سه سال پیر شدن است و دو پژوهش دیگر ارتباط برخی باکتری‌های روده را با خطر ابتلا به زوال عقل ثابت کرد. شبکه خبری «ان‌بی‌سی» در گزارشی در این باره آورده است که این پژوهش‌ها به نقش احتمالی تجمع باکتری‌های «بد» در روده و تضعیف سلامت شناختی اشاره دارد. «کریستوفر وبر»، مدیر ابتکارهای علمی جهانی در انجمن آلزایمر گفت: می‌دانیم که دفع منظم مواد زائد از بدن برای سلامت ضروری است. اگر دفع به صورت منظم انجام نشود، ممکن است سموم در بدن بماند و به شکل‌های مختلفی بر سلامت تاثیر بگذارد. دیگر نباید آلزایمر را صرفا یک بیماری مغزی دانست، آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است.در یکی از این مطالعات که یبوست و زوال شناختی را بررسی می‌کند، داده‌های مربوط به حرکات روده و سلامت شناختی ۱۱۰ هزار نفر طی بیش از شش سال تجزیه و تحلیل شد. این پژوهش نشان داد که افراد مبتلا به یبوست مزمن – که …
-
اجتماعی
دود سیگار در چشم «سلامت»
سالانه حدود ۶۰هزار مرگ و بیش از ۶۰ هزار میلیارد تومان هزینه‌های بهداشتی و درمانی ناشی از مصرف دخانیات در کشور در حالی گزارش می‌شود که روند افزایش ۹۰ درصدی دخانیات در زنان و ۳۴ درصدی در مردان در بازه سال‌های ۱۳۹۵ تا ۱۴۰۰ و در گروه سنی ۱۸ تا ۲۴ سال گزارش می‌شود؛ موضوعی که زنگ خطر افزایش مصرف مواد دخانی در گروه‌های تاثیرگذار را به صدا درآورده است. به گزارش دیباروز، روند افزایش مصرف دخانیات در همین سال‌های مذکور و در گروه سنی ۲۵ تا ۳۴ سال را هم شاهد هستیم که در بین مردان ۱۵.۰۶ درصد و در بین زنان ۹۰.۸۸ درصد بوده است. این درحالیست که به اذعان متخصصان، تنباکو حاوی ۶۰۰ ماده شیمیایی است که هنگام سوختن بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی مختلف تولید می‌کند و حداقل ۶۹ مورد از آنها سرطان‌زا هستند و بسیاری از آنها سمی بوده و به بافت‌های بدن آسیب می‌رسانند. بیماری‌های مرتبط با دود دخانیات مشخص است که دخانیات بر ظاهر فرد مصرف‌کننده نیز تأثیر می‌گذارد؛ از زرد شدن دندان‌ها و ایجاد پلاک‌های دندانی گرفته تا اثرگذاری بر کلاژن پوست و ایجاد پیری زودرس. افت عملکرد ریه و اختلالات تنفسی، فشارخون و افزایش خطر سکته قلبی و مغزی، کاهش توان …
-
علمی و پزشکی
یک دسر طبیعی، پرخاصیت و کم‌کالری
آفتاب‌‌نیوز : هندوانه میوه‌ای قرمز، خوشمزه و شیرین و آبدار و نماد تابستان است و در نگاه اول ممکن است تصور کنید که این میوه بیشتر شکر و آب است، اما وقتی دریابید که چه طیف گسترده‌ای از مواد مغذی در آن موجود است از فواید بالقوه هندوانه برای سلامتی شگفت‌زده خواهید شد. به گزارش سایت تخصصی «وب ام دی»، در ادامه به برخی از فواید مهم این میوه تابستانی خواهیم پرداخت: – مملو از لیکوپن رنگ قرمز هندوانه از «لیکوپن» که یک آنتی اکسیدان است، می‌آید. مطالعات نشان می‌دهد که لیکوپن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم کمک کند. هندوانه بیش از هر میوه یا سبزی دیگری – حتی گوجه فرنگی – از این ماده مغذی برخوردار است. – محافظت از پوست برخی از رنگدانه‌ها به محافظت از گیاهان در برابر نور خورشید کمک می‌کنند و خوردن آنها نیز ممکن است از پوست انسان محافظت کند. لیکوپن موجود در هندوانه ممکن است احتمال آفتاب سوختگی پوست شما را کاهش دهد. هرچند برای محافظت از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی اولویت اصلی این است که هر روز از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF ۳۰ یا بالاتر …
-
اقتصادی
آیا مصرف قهوه گانودرما می‌تواند به بهبود خواب کمک کند؟
انواع اختلال افسردگی محصولات گانودرما دکتر بیز: اختلال افسردگی می تواند سطحی، معتدل یا عمیق باشد.اگر اختلال افسردگی از نوع سطحی باشد، با وجود اینکه حال فرد خوب نیست، ولی اغلب قادر به اداره خود در امور روزانه هست. اما اگر اختلال افسردگی معتدل باشد اداره امور روزانه مشکل تر است اما از عهده امور ضروری بر می آید. در هنگام اختلال افسردگی عمیق فرد حتی بزحمت می توانید از بستر خود برخیزید. کارهای ساده ای مانند تلفن کردن در این حالت اموری بنظر میرسند که ممکن نیست از عهده انجام آنها برآید. در این حالت است که افکاری مانند عدم توانی ادامه دادن زندگی هجوم می آورند. فرد در این حالت پایانی برای رنج های خود نمیبیند .و ممکن است به این نتیجه برسد که عدم وجود او برای اطرافیان بهتر است . علائم افسردگی قهوه فوری سوپریم: افسردگی می‌تواند علائم بسیار متفاوتی داشته باشد مثل : کم حوصلگی، بی علاقگی نسبت به چیزهایی که معمولا از آن لذت می‌بردید، تغییر در اشتها، احساس بی‌ارزشی کردن یا احساس گناه شدید، خوابیدن خیلی زیاد یا خیلی کم، تمرکزفکری بسیار پائین، بی قراری ، از دست دادن انرژی، یا بطور مکرر به خودکشی فکر کردن. اگر شما پنج مورد ازاین علائم …
-
علمی و پزشکی
قهوه را با این خوراکی‌ها بخورید تا قوی‌تر شود
آفتاب‌‌نیوز : کاپوچینو ممکن است طعم خوبی داشته باشد، اما شکر زیادی به آن افزوده می‌شود (که حاوی مقدار زیادی شیرین کننده می‌باشد) و در نتیجه سطح قند خونتان را افزایش می‌دهد. زمانی که قند خون پایین بیاید، شما حتی خسته‌تر از زمان مصرف کاپوچینو خواهید بود. به گفته‌ی انجمن قلب آمریکا، شکر اضافه شده ممکن است خطر مرگ براثر حمله‌ی قلبی را افزایش دهد. به یاد داشته باشید حتی عسل نیز همینطور است، معمولا لازم نیست در مورد آنها نگران باشید مگر اینکه دریافت کالری خود را محدود کنید. یعنی حتی اگر قهوه تان شیرین نباشد! یک راهکار این است بدون اضافه کردن شکر یا خامه بتوانید از طعم آن لذت ببرید. تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که مرتب قهوه می‌نوشند، کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی، تنفسی، سرطان، دیابت و بیماری کلیوی قرار می‌گیرند. با درست کردن یکی از این شش طعم قهوه انرژی روزانه‌ی خود را تامین کنید: ۱. مصرف قهوه با دارچین بیایید با یک روش قدیمی شروع کنیم: یک بسته شکر را با یک قاشق غذا خوری دارچین مخلوط کنید، ولی سعی کنید زیاد دارچین به آن اضافه نکنید، زیرا باعث تلخ شدن آن می‌شود. اطمینان حاصل کنید که از پودر دارچین استفاده می‌کنید، یا در …
-
علمی و پزشکی
خرید گوشت گاو و گوساله هایپرپالاس
گوشت گوساله چیست؟ گوشت گوساله یکی از ارزان ترین گوشت ها است، بنابراین خرید آن برای استفاده روزانه انتخاب خوبی است. این گوشت برای افرادی که چربی مصرف نمی کنند مناسب است. از طرفی ارزش غذایی خوراک گوساله در مقایسه با سایر گوشت ها بالاست. اگرچه تهیه آن سخت است اما به دلیل خواص این غذا برای سلامتی اهمیت فوق العاده ای دارد و مصرف آن به جز افراد مبتلا به چربی خون به همه افراد توصیه می شود. البته گوشت گاو کهنه سرد است. لذا در صورت خرید این محصولات از بهترین سایت خرید گوشت؛ به سن آنها توجه فرمایید. این امر باعث تمرکز خون می شود و برای افرادی که تمرکز دارند مناسب نیست در حالی که گوساله جوان تعادل بیشتری دارد. به همین دلیل خرید گوشت رژیمی در این شرایط ارزش غذایی بیشتری دارد و سالم تر است. ویژگی های گوشت گوساله در مقایسه با سایر گوشت های قرمز گوشت گوساله با ویژگی های مختلف از سایر گوشت های قرمز متمایز می شود. برخی از خصوصیات گوشت گاو عبارتند از: بافت نرم: گوشت گوساله بافت نرم و مرطوبی دارد که پخت آن را آسان می کند. محتوای پروتئین بالا: گوشت گوساله حاوی محتوای پروتئین بالایی است که می تواند …
-
اقتصادی
آیا نوشیدن قهوه برای افرادی که دچار چاقی هستند، مضر است؟
آیا قهوه برای پروستات ضرر دارد؟ خواص قهوه گانودرما برای تبخال تناسلی: در یک مطالعه که در نشریه سرطان منتشر شده است مردانی که چهار فنجان یا بیشتر قهوه در روز می نوشیدند 59 درصد کمتر در معرض خطر عود و یا پیشرفت سرطان پروستات بودند نسبت به کسانی که فقط یک فنجان در هفته یا کمتر مصرف داشتند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته نوشیدن قهوه ممکن است چشم را در برابر وخامت بینایی و حتی کوری محافظت کند. قهوه برای دیابت خوب است یا نه قهوه گانودرما برای تیروئید کم کار: قهوه ممکن است بدن را در برابر محافظت کند محققان UCLA نشان دادند که نوشیدن قهوه باعث افزایش سطح پلاسمایی پروتئین هورمون های جنسی ( SHBG ) می شود. SHBG فعالیت بیولوژیکی هورمون‌های جنسی بدن ( تستوسترون و استروژن ) را کنترل می کند که نقش مهمی در توسعه دیابت نوع 2 بازی می کند. یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت که ارتباط معکوس بین مصرف قهوه و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد. افزایش مصرف قهوه ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ( HSPH ) اطلاعات حاصل از سه مطالعه را بیان کردند. …
-
علمی و پزشکی
این بیماری را کنترل کنید وگرنه سکته به سراغتان می‌آید
آفتاب‌‌نیوز : محبوبه آقایی در همایش خیابانی دیابت، افزود: دیابت بر روی تمامی سیستم‌های عصبی بیمار تاثیر می‌گذارد، اما اینکه کدام یک از آنها آسیب بیشتری می‌بیند، نکته‌ای است که باید بیماران دیابتی به آن توجه داشته باشند. وی ادامه داد: به دنبال تنگ شدن رگ‌های عصبی، شاهد علائمی همچون گز گز و سوزن سوزن شدن دست و پای این بیماران هستیم که اصولا مراجعان زیادی با این علائم را داریم که ۲۵ سال از دیابت آنها گذشته است. آقایی افزود: اگر قند خون از ابتدا کنترل شود، می‌توان از عوارض دیابت پیشگیری کرد. این متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: متاسفانه ۶۰ تا ۷۰ درصد دیابتی‌ها با چنین عارضه‌هایی مواجه می‌شوند. وی، بر ضرورت کنترل قند خون، چربی خون، فشار خون و. تاکید کرد و افزود: عصب‌هایی که به اعضای داخلی بدن آسیب می‌زنند، منجر به بروز بی اختیاری ادرار، تکرر ادرار و…، می‌شود. همچنین، می‌تواند با آسیب روده‌ها باعث بروز اسهال و یبوست مکرر در بیماران دیابتی شود. آقایی گفت: آسیب عصب‌های خون رسان باعث تنگ شدن رگ‌ها و در نتیجه بروز سکته مغزی می‌شود. این متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، به فراموشی و آلزایمر به عنوان دیگر عوارض دیابت اشاره کرد و افزود: …
-
علمی و پزشکی
ارتباط بین دارو‌های دیابت و ابتلا به بیماری ام اس
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه جدید محققان دانشگاه آریزونا نشان داد که افراد بالای ۴۵ سال و بویژه زنان، که دیابت نوع ۲ آنها با دارو‌های ضد هایپرگلیسمی درمان شده بود، با افزایش خطر ابتلا به بیماری ام اس روبرو بودند، اما قرار گرفتن در معرض دارو‌های ضد هایپرگلیسمی در افراد کمتر از ۴۵ سال این خطر را کاهش داد. «کاتلین راجرز»، محقق ارشد، در این باره گفت: «یافته‌های ما نیاز به یک رویکرد پزشکی دقیق برای پیشگیری از ام‌اس در این جمعیت‌های آسیب‌پذیر را تقویت می‌کند.» بیماری ام اس، یک اختلال عصبی خودایمنی غیرقابل پیش بینی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد و منجر به ناتوانی شدید جسمی و شناختی می‌شود. تخمین زده می‌شود که بیش از ۲.۸ میلیون نفر در سراسر جهان با ام اس زندگی می‌کنند. برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که بین اختلالات متابولیک و ام اس از طریق یک محرک مشترک افزایش خودایمنی ارتباط وجود دارد. این موضوع تاثیر درمان‌های ضد هایپرگلیسمی مورد استفاده برای درمان دیابت نوع ۲، از جمله انسولین، را بر بروز ام اس زیر سوال می‌برد. دکتر راجرز گفت: «تحقیقات قبلی اثر محافظت عصبی دارو‌های ضد هایپرگلیسمی را در بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل‌های …
-
اجتماعی
چند توصیه برای بهبود سلامت کودکان و نوجوانان
ایجاد عادت‌ها و رفتارهای سالم برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن در دوران کودکی و نوجوانی به مراتب آسان‌تر و موثرتر از تلاش برای تغییر رفتارهای ناسالم در سنین بالاتر و دوره بزرگسالی است. به گزارش دیباروز به نقل از «سایت اطلاع رسانی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده» (CDC)، وادار کردن فرزندانتان برای تمرین یک سبک زندگی سالم از سنین پایین، سلامتی آنها را برای مدت طولانی تا بزرگسالی تضمین می کند. نکته مهمتر اینکه، حفظ سلامت فرزند صرفا به معنای عاری بودن او از بیماری‌ها نیست بلکه مجموعه‌ای از فاکتورهای مربوط به سلامت جسمی، اجتماعی و روانی کودک را شامل می‌شود. در ادامه به چند توصیه برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان می‌پردازیم: * کنترل وزن و کاهش خطر چاقی چاقی کودکان یک مشکل جدی است. براساس آمارهای اخیر در ایالات متحده بیش از ۱۲ درصد از کودکان دو تا پنج ساله چاق هستند. آموزش به کودکان در زمینه حفظ وزن سالم، مفید و ضروری است. * بهبود گزینه‌های غذایی در مدرسه کارشناسان این مرکز می‌گویند: درصد چاقی برای کودکان آمریکایی شش تا ۱۱ ساله بیش از ۲۰ درصد و برای نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ ساله بیش از ۲۱ درصد است. کودکانی که چاقی و اضافه وزن …
