گرمازدگی
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های بهداشت جهانی برای مقابله با «گرمازدگی»
آفتاب‌‌نیوز : در فصل تابستان و داغ‌ترین روزهای سال بسر می‌بریم؛ روزهای که درجه حرارت هوا در برخی نقاط به حدی می‌رسد که توان پختن یک نیمروی لذیذ را دارد. گرما باعث دهیدراته شدن یا از دست دادن آب بدن می‌شود و نتیجه این کاهش شدید آب بدن، بی هوشی، ضعف شدید، گیجی و بی حالی و… شده و حتی در برخی موارد باعث مرگ افراد می‌شود. برای اینکه از عوارض گرما زدگی در امان باشیم رعایت برخی نکات ساده و کاربردی باعث ایجاد مصونیت در برابر گرما زدگی می‌شود. سازمان جهانی بهداشت به عنوان یکی از سازمان‌های مهم بین المللی توصیه‌هایی ازایه کرده است که در ادامه این گزارش از نظرتان می‌گذرد. کودکان یا سالمندان را در وسیله نقلیه پارک شده خاموش، نگه ندارید. – در محیط بیرون، در سایه قرار بگیرید. – از انجام فعالیت بدنی سنگین پرهیز کنید. – به طور منظم مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید. – خانه‌های خود را خنک نگه دارید. در طول روز پنجره‌ها را ببندید و در صورت تابش آفتاب به داخل منزل کرکره ها را پایین بکشید. – در شب، هنگامی که درجه حرارت محیط بیرون کاهش می یابد پنجره ها را باز کنید، اگر در محل …
-
علمی و پزشکی
نحوه مواجهه با گرمازدگی
آفتاب‌‌نیوز : در توصیه‌های این معاونت آمده است: هنگام مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده، لازم است اقدامات زیر انجام شود: – فرد را به جای خنک منتقل کنید، مصدوم دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاورید. – لباس‌های مصدوم را درآورده، ملحفه خیس روی فرد انداخته و آب ولرم روی بیمار بپاشید. – حمام گرفتن برای افراد هوشیار توصیه می‌شود. – برای تسریع دفع حرارت از کولر یا پنکه استفاده کنید. – از قرار دادن کیسه‌های یخ در کشاله ران، زیر بغل، زانو، مچ دست و پا نیز می‌توان استفاده کرد. – در صورتی که فرد هوشیار باشد، می‌توان او را تشویق کرد تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد. محلول ORS یا محلول آب و نمک و شکر(یک قاشق چای خوری نمک با ۸ قاشق چایخوری شکر در یک لیتر آب) در این شرایط مفید است. – حوله نمدار روی پیشانی و عضلات فرد گرما زده قرار دهید و در صورت هوشیاری می‌توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد. – به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدد افزایش یافت، عمل خنک کردن …
-
علمی و پزشکی
درمان گرمازدگی در تابستان با روش‌های طبیعی و موثر
آفتاب‌‌نیوز : گرمازدگی وقتی به وجود می‌آید که شما بیش از توان بدنتان در گرما مانده اید. اگر فکر می‌کنید شما یا کسی در اطرافتان دچار گرمازدگی شده است، به دنبال این علائم در او باشید. سردرد تنفس سریع و مقطع تپش قلب پوست قرمز و گل انداخته حالت تهوع سرگیجه و عرق بیش از حد اگر میزان مایعات بدنتان کم باشد، بدن نمی‌تواند در مقابل گرما عکس العمل نشان دهد؛ بنابراین آبرسانی به بدن یکی از مهمترین کار‌هایی است که باید در تابستان، به خصوص اگر ورزش و فعالیت عرق کردنی می‌کنید، انجام دهید. مطالعه مقاله بهترین نوشیدنی‌های مناسب هوای گرم پیشنهاد می‌شود. یادتان باشد، علایم گرمازدگی در کودکان می‌تواتند متفاوت باشد. اگر دچار گرما زدگی شده اید، قبل از مصرف دارو‌های شیمیایی، درمان طبیعی گرمازدگی را امتحان کنید:درمان گرمازدگی با روش‌های طبیعی آب پیاز یکی از بهترین درمان‌های طبیعی گرمازدگی آب پیاز است. همچنین مالیدن آب پیاز به پشت گوش‌ها و سینه می‌تواند بدن را برای خنک ماندن کمک کند. خوردن پیاز خام هم می‌تواند به خنک ماندن بدن کمک کند. نوشیدنی زنجبیل زنجبیل سرشار از ویتامین، مواد معدنی و الکترولیت است. آن را بجوشانید، خنک کنید و با کمی شکر بنوشید. این ترکیب دمای بدنتان را پایین …
-
علمی و پزشکی
توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین
چگونگی جلوگیری از کمبود آب بدن، تنظیم مدیریت اجتماعات و مصرف آب معدنی مخلوط با «ORS» از جمله توصیه‌های معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام برای پیاده‌روی اربعین است. به گزارش دیباروز، دکتر علی نیکونهاد در توصیه‌هایی بهداشتی به زائرین اربعین عنوان کرد: نخستین مسئله بحث گرمازدگی و نیاز به آب است؛ بنابراین احساس ضعف زائرین مهم است. این مسئله از مهمترین مشکلات در دو دهه آینده خواهد بود. زیرا در چند سال آینده، مراسم اربعین را در فصل تابستان و هوای بسیار گرم جنوب و غرب ایران و کشور عراق خواهیم داشت. وی ادامه داد: بنابراین افراد برای مدیریت اجتماعات باید حرکت خود را به صورتی تنظیم کنند که در طول یک هفته جمعیت انبوهی وارد مسیرهای اصلی نشود و به مانند مراسم حج نیاز است تا کاروان‌ها منظم شوند؛ به طور مثال روزانه ۵۰ تا ۶۰ هزار نفر وارد مرز مهران شوند و نباید به یکباره ۱۰۰ تا ۲۰۰ هزار نفر وارد این مرز شوند. نیکونهاد در زمینه اعزام زائرین بدحال اربعین از سوی اورژانس نیز توضیح داد: در وهله نخست باید کاری انجام داده شود که افراد نیاز به اورژانس پیدا نکنند، از جمله باید سیستم‌های سرمایشی در مرزها تقویت شود، کما اینکه هزینه‌بر نیز است و …
-
علمی و پزشکی
۱۵ هزار تماس مرتبط با گرمازدگی تهرانی‌ها با اورژانس در تعطیلات آخر هفته
رئیس اورژانس استان تهران با اشاره به ۱۵ هزار و ۲۳۰ تماس از سوی شهروندان تهرانی در موضوع گرمازدگی با اورژانس در تعطیلات آخر هفته(چهارشنبه تا جمعه) از ۶ هزار و ۳۷۳ مأموریت نیروهای اورژانس در این مدت خبر داد و گفت: ۱۹۶ مورد دارای ضعف و بی‌حالی و ۶۶ مورد نیز دچار گرمازدگی بوده‌اند. به گزارش دیباروز، محمداسماعیل توکلی به استقرار ۵ دستگاه اتوبوس آمبولانس و درمانگاه سیار اورژانس تهران در نقاط پرتردد تهران به عنوان ماموریتی ویژه برای ارائه خدمات به بیماران گرمازده اشاره کرد و گفت: در مجموع ۳۱۵ نفر از شهروندان تهرانی در این نقاط، به نیروهای اورژانس مراجعه کردند که ۳۱ نفر دچار ضعف و بی‌حالی و ۳ نفر نیز دچار گرمازدگی شده بودند. وی ضمن تقدیر ویژه از نیروهای اورژانس که در این ایام گرما، به ارائه خدمات پرداختند، توصیه کرد که مردم باز هم در روزهای گرم ضمن پرهیز از تردد در ساعات گرم روز، مایعات فراوان به‌ویژه آب مصرف کنند و در صورت نیاز به خدمات فوریت‌های پزشکی، با سامانه شبانه‌روزی ۱۱۵ تماس حاصل کنند. بنا بر اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی(وبدا) رییس اورژانس استان تهران، خاطرنشان کرد: در بازه زمانی اول تا ۱۳ مرداد، ۸۷ هزار و ۵۰۳ تماس از …
-
اجتماعی
چند راهکار برای کاهش خطر گرمازدگی
متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که گرمازدگی بسته به نوع خفیف یا شدید آن، درمان متفاوتی دارد، گفت: گرمازدگی یک فوریت پزشکی است و اگر کسی دچار گرمازدگی شد باید فورا به نزدیک‌ترین مرکز درمانی منتقل شود. به گزارش دیباروز، دکتر امین صابری‌نیا گفت: به طور کلی در گرمای بیش از ۳۵ تا ۳۸ درجه سانتی‌گراد باید بیشتر بحث گرمازدگی را مورد توجه قرار دهیم و با راهکارهایی موثر از خودمان مراقبت کنیم. وی پیشگیری را مقدم بر درمان دانست و توصیه کرد: سعی کنید در تابستان که گرم‌ترین روزهای سال را تجربه می‌کنیم در ساعاتی که هوا خنک‌تر است مثل صبح زود یا بعدازظهرها از منزل خارج شوید. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، ادامه داد: در تابستان و روزهای گرم لباس‌های سفید، سبک و کمی گشاد بپوشید؛ همچنین از پوشیدن لباس‌هایی با الیاف مصنوعی اجتناب کنید. گرمازدگی، فوریت پزشکی است صابری‌نیا با بیان این که گرمازدگی بسته به نوع خفیف یا شدید آن درمان متفاوتی دارد، خاطرنشان کرد: گرمازدگی یک فوریت پزشکی است و اگر کسی دچار گرمازدگی شد باید فورا به نزدیک‌ترین مرکز درمانی منتقل شود. وی با اشاره به اهمیت انجام کمک‌های اولیه در درمان گرمازدگی، تاکید …