تغذیه
-
اقتصادی
احتمال اعلام هزینه سبد معیشت کارگران در نشست امروز
نشست دستمزد شورای عالی کار در حالی آغاز شده که هزینه سبد معیشت کارگران هنوز تعیین نشده است. نمایندگان کارگر تاکید کرده‌اند که بدون تعیین رقم هزینه سبد معیشت ورود به مذاکرات دستمزد ۱۴۰۲ امکان پذیر نیست. به گزارش دیباروز، تاکنون چندین جلسه شورای عالی کار با حضور نمایندگان کارفرمایی و کارگری و دولت به منظور بررسی ابعاد دستمزد ۱۴۰۲ برگزار شده است. اعضای کمیته دستمزد شورای عالی کار هم علیرغم تشکیل چند جلسه به تصمیم واحدی در خصوص تعیین رقم هزینه ماهانه معیشت خانوارهای کارگری نرسیده اند. به گفته تاجیک، نماینده کارگران در شورای عالی کار با توجه به آنکه تنها چند هفته تا پایان سال باقی مانده و با توجه به اینکه چارچوب محاسبه سبد معیشت مشخص است، باید داده‌های لازم بررسی و ارائه شود تا در کوتاه‌ترین زمان عدد سبد معیشت به دست آید و بتوان به مذاکرات دستمزد ورود کرد. تاکنون در جلسات کمیته دستمزد، اطلاعات اقلام خوراکی از جمله مقدار مصرف آن از سوی کارشناسان انیستیتو تغذیه عنوان شده و نماینده رفاه وزارت کار هم اطلاعاتی در خصوص اقلام غیرخوراکی در محدوده شهری و استانی ارائه کرده است با این حال جلسات کمیته مزد به دلیل آنچه اختلاف نظر در خصوص میزان مصرف خانوارهای کارگری …
-
اجتماعی
سوپرایز عیدانه، اجیل ارزان و تازه رسید
دلایل خرید اینترنتی آجیل ارزان امروزه بدلیل سبک زندگی جدید و کمبود وقت، اکثر افراد بدنبال خرید اینترنتی بدون دغدغه هستند تا محصول موردنظرشان را در کمترین زمان و بدون فوت وقت سفارش دهند و در زمان معین تحویل بگیرند. مواد غذایی نیز از دایره این محصولات خارج نیست. یکی از مواد مغذی که وجود آن در رژیم غذایی همواره توسط متخصصین تغذیه تاکید شده، آجیل و خشکبار است. این تنقلات سالم بعلت دارا بودن مواد معدنی و پروتئینی کافی، میتوانند نیاز روزانه بدن را تامین نموده و سلامت بدن را تضمین نمایند. از طرفی وضعیت اقتصادی و معیشتی جامعه به گونه ای است که موضوع قیمت بسیار حساس و حیاتی شده و لذا خرید آجیل شب عید ارزان و با کیفیت دغدغه ای است که این روزها نیاز به پاسخگویی دارد. چطور آجیل ارزان بخریم؟ وقتی صحبت از خرید آجیل ارزان می شود متاسفانه بیشتر تصورات به سمت آجیل های کهنه و پارساله می رود. اما میتوان با خرید از باغدار به قیمت درب باغ، واسطه ها را حذف کرده و قیمت را متعادل و مناسب نمود. ما در طلوع پخش بواسطه خرید مستقیم پسته و گردو از باغدار دامغانی توانستیم قیمت آجیل را بطور محسوسی کاهش دهیم و …
-
علمی و پزشکی
خطرات کاهش وزن سریع / هفته‌ای یک کیلو کاهش وزن مجاز است
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، هشدار داد: کاهش وزن سریع، خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده‌آل نباید از رژیم‌های سخت و سریع استفاده کنیم. به گزارش دیباروز، دکتر گلبن سهراب، گفت: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفیده و تخم‌مرغ است. وی با اشاره به اینکه استفاده از پروتئین‌های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می‌تواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد، اظهار کرد: حبوبات فیبر بالایی دارند و در مقابل منبع مناسبی از پروتئین‌ها نیز به حساب می‌آیند. این متخصص تغذیه، اظهار کرد: گنجاندن مقادیر مشخصی از پروتئین گیاهی، میوه و سبزیجات و غلات سبوس‌دار در سبد غذایی می‌تواند گزینه مناسبی برای اصلاح سبک زندگی و رسیدن به وزن ایده‌آل باشد. به گفته وی، حبوبات به ما کمک می‌کنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم، بنابراین رژیم‌هایی که پروتئین و فیبر بالایی دارند انتخاب‌های مناسبی برای کمک به حفظ سلامتی و کاهش وزن هستند. وی استفاده از منابع غنی از فیبر در برنامه غذایی …
-
عمومی
بهترین کود برای رشد سریع درخت
با بهترین کود برای درختان میوه بیشتر آشنا شوید گیاهان و نهال های مختلف نیز مانند انسان ها برای رشد و نموی خود، نیاز به مواد غذایی مناسب دارند. کمبود عناصری همچون نیتروژن، پتاسیم و فسفر، موجب تهدید سلامت درختان می شوند. همانطور که می دانید به خطر افتادن سلامت درخت، خسارات جبران ناپذیری به باغداران می زند. چاره کار استفاده از کودهای حاوی سه عنصر نیتروژن، پتاسیم و فسفر است. اگرچه نوع و کیفیت کود در میوه دهی درختان تأثیر بسزایی دارد؛ اما مهم تر از آن استفاده از یک برنامه غذایی مرتب و علمی در طول سه الی چهار سال است. این امر اگرچه مستلزم زمان و هزینه بالایی است، اما می توان امیدوار بود انجام آن بازدهی درختان و برداشت منطقه را به طرز قابل توجهی بهبود می بخشد. به خاطر داشته باشید، درختان حتی با دریافت بهترین کود برای رشد سریع درختان میوه نیز نمی توانند مانند گیاهان و صیفی جات به کوددهی واکنش سریع نشان دهند. تأثیر فرآیند کوددهی در طول دراز مدت پدیدار شده و نمایان می شود. عموم باغداران موفق از بهترین کود برای نهال بادام به شکل ممتد، منظم و علمی استفاده می کنند. چرا که انجام اینکار خیال آنان را از …
-
اقتصادی
کولر گازی 12000 برای چه فضایی مناسب است
در این نوشته که در دی 98 به روز رسانی شده به بررسی کولر گازی 12000 برای چه فضایی مناسب است می پردازیم ، کولر گازی ۱۲۰۰۰ برای فضای 10 تا 15 متری مناسب می باشد . به نقل از gadgets360.com چنانچه تا به الان یک کولر گازی خرید کرده اید، به احتمال زیاد در جریان این موضوع باید باشید که به چه میزان برندهای مختلف و مدل های بسیار گوناگونی در بازار ایران رواج یافته است. همین مورد باعث آن می شود که انتخاب گزینه ای که برایتان بهتر است بسیار دشوار باشد و براحتی نتوانید تصمیم به خرید یکی از این مدل ها را بگیرید. ما به شما برند جنرال مکس را معرفی می کنیم از بهترین مارکهای تولید کولر گازی مارک جنرال مکس می باشد. بانه آنلاین ارائه دهنده بهترین و جدیدترین مدلهای کولر گازی در بازار می باشد کافیست با مشاور و کارشناس فروش ما تماس بگیرید تا کامل شما را راهنمایی کند هر مدل لوازم خانگی با هر مارکی بخواهید می توانیم شما را راهنمایی کنیم. کولر گازی 12000 برای چه فضایی مناسب است : در ادامه مطلب به بررسی می پردازیم. قیمت کولر گازی اجنرال: کولر گازی جنرال مکس 12000 اینورتر مدل …
-
اجتماعی
کودکان چقدر باید «شیر» بنوشند؟
نوشیدن شیر به رفع نیازهای تغذیه‌ای کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند و به همین دلیل است که نوشیدن آن به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی کودکان توصیه می‌شود. به گزارش دیباروز، از آنجایی که نوشیدن شیر به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی کودکان توصیه می‌شود، گایدلاین‌های جدید سال ۲۰۲۰ توصه می‌کنند که از شیرهای کم چرب یا بدون چربی به عنوان نوشیدنی برای کودکان دو ساله و بالاتر استفاده شود. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف شیر و لبنیات نمی‌تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به چاقی در کودکان و بزرگسالان شود. با توجه به اینکه شیرگاو برای کودکان زیر یکسال منع مصرف دارد، توصیه می‌شود مقادیر کوچکی ماست و پنیر برای نوزادان ۶ تا ۱۲ ماهه فراهم شود. کودکان دو سال و بالاتر که مقادیر کافی لبنیات در طول روز مصرف می‌کنند، دچار کمبود مواد مغذی ضروری از قبیل کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین، ریبوفلاوین، ویتامین آ، ویتامین ب ۱۲، ویتامین دی، سلنیم، پتاسیم و کولین نخواهند شد. باید توجه کرد که شیر از جمله منابع اصلی تامین کلسیم، ویتامین دی و فسفر برای کودکان سنین دو تا ۱۸ سال است. شیر به طور متوسط ۳۵ درصد از نیاز روزانه به ویتامین دی، ۱۹ درصد از نیاز روزانه به کلسیم و ۹ درصد از نیاز روزانه به فسفر برای افراد بالای دو سال …
-
ورزشی
برنامه‌های پیش بینی شده ورزش دانشجویی در سال آینده متحول خواهدشد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی، جلسه هیئت رئیسه فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی با حضور دکتر هاشم داداش پور معاون وزیر علوم تحقیقات و فناوری و رئیس سازمان امور دانشجویان، هادی بشیریان رئیس فدراسیون ملی ورزش‌های دانشگاهی و دیگر اعضا به میزبانی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد. در این جلسه داداش‌پور ضمن تسلیت شهادت امام موسی کاظم علیه السلام و قدردانی از مردم و دانشگاهیان بخاطر خلق حماسه‌ای ماندگار در راهپیمایی ۲۲ بهمن گفت: فدراسیون ورزش‌های دانشگاهی یک فدراسیون جهانی است که ما به عنوان سازمان امور دانشجویان در پیشبرد اهداف آن حمایت‌های لازم را داریم. رئیس سازمان امور دانشجویان ادامه داد: به منظور گسترش فعالیت‌های ورزشی دانشجویان، چهار برنامه مشخص طراحی کرده ایم. اولین برنامه در این زمینه آماده سازی مقدمات حضور در یونیورسیاد جهانی است که از ۷ تا ۱۶ مرداد ماه سال آینده برگزار خواهد شد و ما به صورت گسترده در این رویداد جهانی شرکت خواهیم کرد. معاون وزیر علوم با بیان اینکه قصد ما این است تا بتوانیم ورزش‌های دانشگاهی را گسترش دهیم؛ اظهار کرد: همانطور که امسال و سال گذشته برنامه‌های متنوع و گسترده ای را توانستیم برگزار کنیم، برای سال ۱۴۰۲ نیز برنامه‌های متعددی را …
-
علمی و پزشکی
شلغم قاتل یبوست است
به گزارش شفاف، منصور رضایی، دکترای تغذیه و رژیم غذایی در گفت و گو با رادیو سلامت با بیان این که سبزیجات در علم تغذیه جایگاه خاصی دارد که متاسفانه در عامه مردم اغراق گویی‌ها در این زمینه وجود دارد، گفت: این را بگویم که شغلم مفید است و در این باره شک نکنید. در فصل زمستان، تمایل بدن انسان، به خوراکی‌های چرب زیاد است و افراد تحرک زیادی هم ندارند از این رو، همین امر موجب می‌شود اواخر اسفند ماه افراد، دچار چاقی می‌شوند. وی ادامه داد: از این رو، در فصل زمستان مصرف سبزیجات همچون شلغم، گل کلم و هویج خوب است، زیرا که خواص زیادی دارند. به طور مثال، شلغم نشاسته هم ندارد و خود شلغم، قاتل یبوست است. این دکترای تغذیه و رژیم غذایی ادامه داد: همچنین، بوی شلغم باعث می‌شود تا خشکی هوای زمستان گرفته شود. همان طور که می‌دانید، هوای خشک برای ریه خوب نیست و شلغم قاتل بیماری‌های تنفسی است. سرفه‌های افرادی که مشکلات تنفسی دارند با شلغم کمتر می‌شود. فواید دیگری هم شلغم دارد که بعد‌ها در طول تاریخ کشف خواهد شد. وی در ادامه بیان کرد: نفخ دستگاه گوارش، به خاطر کربوهیدرات است که توصیه می‌شود افراد شلغم را خوب بجون …
-
ورزشی
جغرافیای فوتبال جا نداشت، به تاریخ پیوستند
در کشور ما تعداد باشگاه‌های با قدمت و پر اعتبار که امروز هنوز نفس می‌کشند و در فوتبال حضور دارند، متأسفانه بیش از انگشتان دو دست نیست. به گزارش دیباروز، روزنامه ایران نوشت: «فوتبال پرطرفدارترین پدیده بشری است. توجهات مردمان در قرن بیستم و بیست و یکم به‌این پدیده نوظهور به قدری بود که پای سایر عرصه‌ها را هم به این رشته ورزشی باز کرد. به طوری که می‌بینیم در دنیای امروز، فوتبال همه چیز هست جز یک ورزش ساده! سیاست در آن نقش دارد و پول در آن حرف اول را می زند، صنعت است و تجارت و دراین دو عرصه درآمدزایی حرف اول و آخر است. اما چه شد که کار به اینجا رسید؟ همزمان با تولد فوتبال تیم‌هایی تشکیل شدند که به مرور زمان مورد توجه مردم قرار گرفتند. حال چه بواسطه بازیکنان محبوب که با تکنیک خود مردم را به وجد می‌آوردند و چه بواسطه پیروزی‌ها و افتخاراتی که باعث می‌شد طرفدارانشان بتوانند مقابل طرفداران تیم‌های دیگر به اصطلاح کری بخوانند. این چنین بود که همزمان با وسعت گرفتن دایره توجهات عمومی به فوتبال، نام باشگاه‌ها نیز در حافظه تاریخ این رشته ثبت شد و کار از جایی به بعد به سمتی رفت که دیگر این …
-
علمی و پزشکی
بار مالی که «سرطان» به جامعه تحمیل می‌کند/«هوای پاک» حق اولیه مردم
رییس فراکسیون دیپلماسی سلامت مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اهمیت اصل پیشگیری برای جلوگیری از بروز سرطان، گفت: علیرغم این تاکید اما در عمل به چنین اصلی توجه نمی‌شود. اگر پیشگیری بر درمان مقدم است آیا بودجه‌ای که برای حوزه بهداشت درنظر گرفته می‌شود، قابل توجه است؟ همچنان شکاف عمیقی بین بهداشت و درمان وجود دارد که روز به روز هم عمیق‌تر می‌شود. دکتر زهرا شیخی با حضور در خبرگزاری دیباروز و در گفت‌وگوی تفصیلی با خبرنگاران، به مناسبت روز سرطان و ضمن تبریک ولادت امام علی (ع)، گفت: آن حضرت حکومتی عادلانه و بر مدار انصاف و نگاه مترقی به جامعه تشکیل دادند که ذیل آن نگاه مترقی اسلامی، تمام ابعاد فردی و اجتماعی انسان‌ها به ظرافت مورد توجه قرار داشت. امام علی (ع) به تمام مسائل ریز که در بعد جسمانی و روانی افراد نقش داشت، دقت داشتند. وی افزود: زمانی که در مورد زنان صحبت می‌کنیم، باید بدانیم که بانوان نیمی از جامعه را تشکیل می‌دهند که در عین حال سلامت نیم دیگر جامعه را نیز تضمین می‌کنند. در واقع اگر در یک خانواده، زن در سلامت باشد ناخودآگاه این سلامتی به افراد دیگر خانواده هم منتقل می‌شود که با نگاهی وسیع در مجموع، این سلامت به …