بیماری قلبی
-
علمی و پزشکی
چطور شانس ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهیم؟
آفتاب‌‌نیوز : پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین ورزش‌هاست. این فعالیت بدنی برای اکثر افراد مهیا بوده، به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و تقریباً در همه جا قابل انجام است. یک پیاده‌روی روزانه ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند به فواید سلامتی متعددی، چه جسمی و چه روانی منجر شود. سلامت قلب را تقویت می‌کند پیاده‌روی منظم یک راه فوق‌العاده برای تقویت قلب ما است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله آمریکایی طب پیشگیری منتشر شده است، حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۱۹ درصد کاهش دهد. این فعالیت به کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL (کلسترول “بد”) و بهبود عملکرد کلی قلب کمک می‌کند. به مدیریت وزن کمک می‌کند افزودن ۳۰ دقیقه پیاده‌روی به برنامه روزانه ما می‌تواند به حفظ وزن سالم کمک کند یا حتی به کاهش وزن کمک کند. پیاده‌روی کالری می‌سوزاند که می‌تواند به ایجاد کسری کالری لازم برای کاهش وزن کمک کند. تعداد دقیق کالری سوزانده شده بسته به وزن و سرعت راه رفتن ما متفاوت است، اما به طور متوسط، یک فرد در هر نیم ساعت پیاده‌روی حدود ۱۵۰ کالری می‌سوزاند. به بهبود سلامت روان کمک می‌کند پیاده‌روی نه تنها برای جسم بلکه برای روان ما نیز مفید است. …
-
علمی و پزشکی
HPV و افزایش خطر بیماری قلبی در زنان
آفتاب‌‌نیوز : HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) در حال حاضر به عنوان عامل سرطان دهانه رحم شناخته شده است، و تحقیقات قبلی نشان داده است که عفونت HPV ممکن است در گرفتگی عروق نقش داشته باشد. به گفته محققان، اما این اولین مطالعه‌ای است که بین عفونت‌های پرخطر HPV و مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی ارتباط نشان می‌دهد. به گزارش مدیسن نت، «ها سوک چئونگ»، از دانشگاه سونگ کیانکیوان در سئول کره جنوبی، گفت: «پزشکان باید سلامت قلب و عروق را در بیماران مبتلا به HPV پرخطر، به ویژه آن‌هایی که چاقی یا سایر عوامل خطر دارند، بررسی کنند.» بیش از ۹ مورد از هر ۱۰ مورد سرطان دهانه رحم ناشی از HPV است. سه واکسن HPV تأیید شده توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده در برابر سویه‌های پرخطری که منجر به سرطان دهانه رحم می‌شوند محافظت می‌کند. برای این مطالعه جدید، محققان بیش از ۱۶۳۰۰۰ زن جوان یا میانسال کره‌ای را بدون سابقه بیماری قلبی در ابتدای مطالعه ردیابی کردند. زنان هر دو سال یکبار، به طور متوسط بیش از هشت سال، معاینه شدند، از جمله غربالگری برای ۱۳ سویه پرخطر HPV. به گفته محققان، در مجموع، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در زنان کم بود …
-
علمی و پزشکی
سرنخ‌هایی که نشان‌دهنده بیماری قلبی هستند
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. به گزارش دیباروز، حمله قلبی به دلیل انسداد جریان خون به قلب ایجاد می‌شود و معمولا درد شدید، احساس ضعف و ناراحتی در گردن یا فک ایجاد می‌کند. ایست قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می‌ایستد و به از دست رفتن ناگهانی هوشیاری، پایین آمدن نبض و قطع تنفس منجر می‌شود. این حالت گاهی پس از حمله قلبی یا در نتیجه برخی بیماری‌ها به وجود می‌آید. برای پیشگیری از حملات قلبی توصیه می‌شود فشار خونتان را به صورت منظم کنترل کنید، کشیدن سیگار و مصرف مواد دخانی را کنار بگذارید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از نشانه‌های بیماری قلبی خواهیم پرداخت. * آپنه خواب مغز شما ممکن است در هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نکند. این وضعیت سیگنال‌هایی را به رگ‌های خونی و قلب شما ارسال می‌کند تا برای حفظ جریان خون سخت‌تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، …
-
علمی و پزشکی
کیک و شکلات‌هایی که موجب بیماری قلبی می‌شوند
آفتاب‌‌نیوز : افزودنی‌های غذایی طعم، ظاهر، کیفیت و ماندگاری مواد غذایی فرآوری شده را بهبود می‌بخشد، اما مصرف منظم آن می‌تواند منجر به عوارض جانبی نامطلوب مانند اختلالات گوارشی، آسم، چاقی و دیابت شود. به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدید نشان داده است که انواع خاصی از امولسیفایر E، افزودنی‌های غذایی که معمولا در شیرینی‌ها، کیک‌ها، دسرها، شکلات، نان، مارگارین و غذاهای آماده استفاده می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. نتایج برخی از تحقیقات نشان دادند که استفاده از امولسیفایرها می‌تواند باکتری روده را مختل کند که به نوبه خود باعث افزایش التهاب می‌شود. این مورد ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش می‌دهد و در جدیدترین مطالعه، محققان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را با قرار گرفتن در معرض این مواد افزودنی ارزیابی کردند. گروه تحقیق، ۹۵هزار و ۴۴۲ بزرگسال فرانسوی را که بخشی از یک مطالعه کوهورت بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۲۱ بودند، پیگیری کردند. طی دو سال اول پیگیری، شرکت‌کنندگان حداقل سه (و حداکثر ۲۱) رکورد آنلاین ۲۴ ساعته رژیم غذایی را تکمیل کردند سپس هر ماده غذایی و نوشیدنی مصرف‌شده در سطح برند با سه پایگاه داده تطبیق داده شد تا مواد افزودنی آن شناسایی شود. به گفته محققان، …
-
علمی و پزشکی
۵ عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از ۵۰ سالگی
آفتاب‌‌نیوز : اما گاهی اوقات حملات قلبی، سکته و انواع دیگر بیماری‌های قلبی در سنین پایین هم اتفاق می‌افتند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، ۵ فاکتور اصلی مرتبط با بروز بیماری قلبی قبل از سن ۵۰ سالگی عبارتند از: سیگار کشیدن سیگار یکی از بزرگ‌ترین فاکتور‌های پرخطر بیماری قلبی عروق بیماری کرونا در بین جوانان است که البته کاملا هم قابل پیشگیری است. مطالعات مختلف نشان داده اند افراد جوان سیگاری ۸ برابر همسن و سال‌های غیرسیگاری خود در معرض حمله قلبی هستند. عوارض بارداری زنان مبتلا به فشارخون بالا، دیابت بارداری، اضافه وزن بیش از حد زیاد و زایمان زودهنگام در طول بارداری در معرض ریسک بالا بیماری قلبی زودهنگام قرار دارند. هایپرکلسترولمی خانوادگی کلسترول بالا فاکتور اصلی بیماری قلبی است، اما هایپرکلسترولمی خانوادگی به عنوان یک مشکل ژنتیکی، نوع خاصی از کلسترول بالاست. هایپرکلسترولمی خانوادگی به معنای میزان بیش از حد بالا کلسترول بد LDL (بیش از ۱۹۰ mg) است. افراد متولدشده با این مشکل از سنین جوانی دارای کلسترول بالا هستند. معمولا از هر ۲۵۰ نفر دارای این مشکل ژنتیکی یک نفر دچار مشکلات مرتبط با کلسترول بالا نظیر تصلب شریان می‌شود. نیمی از مردان دچار این مشکل که درمان نشده باشند تا قبل از سن ۵۰ …