کاهش وزن
-
علمی و پزشکی
داروی گیاهی برای چاقی صورت یا تزریق چربی
تولیدکنندگان مکمل‌های ویتامین ممکن است روی برچسب محصولات خود ادعا کنند که این محصولات می توانند شما را قوی تر کنند عضله بهتری برایتان ایجاد کنند یا بهترین ویتامین ها را برای چاق کردن صورت در اختیار شما قرار دهند. تغذیه مناسب از جمله دریافت ویتامین ها برای سلامتی و دستیابی به وزن سالم ضروری است. اما باید در نظر داشت که ویتامین های استاندارد و با کیفیت بالا از مجموعه غذاهای کاملی به دست می آیند که مصرف می کنید. برای جواب به این سوال که چگونه وزن اضافه کنیم می توانیم بگوییم باید غذاهای کامل و فرآوری نشده مانند پروتئین غلات کامل لبنیات کم چرب سبزیجات تازه و به ویژه نشاسته های پرکالری و همچنین میوه ها آجیل ها و مغزجات را مصرف کنید. این مواد منابعی غنی از مواد مغذی به شمار می روند که بهترین ویتامین ها را برای چاق کردن صورت دارند و فاقد مواد مصنوعی هستند. برای سفارش محصولات دکتر بیز با پایین ترین قیمت ها پیشنهاد ما به شما سایت بیز پلاس می باشد. که البته با سایت شرکت دکتر بیز فرق می کند. برای اینکه خیلی راحت خرید اینترنتی محصولات دکتر بیز رو انجام بدید و لیست تمام محصولات دکتر بیز رو بتوانید کامل مشاهده …
-
علمی و پزشکی
راز دشواری لاغر شدن کشف شد
آفتاب‌‌نیوز : تخمین‌ها متفاوت است، اما اعتقاد بر این است که بیش از ۸۰ درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود می‌کاهند، آن را در عرض پنج سال دوباره به دست می‌آورند. به گزارش یورونیوز، عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که چربی را حفظ کند. دانیل لیبرمن، دیرینه انتروپولوژیست (paleoanthropologist) از دانشگاه هاروارد این راز را این گونه توضیح می‌دهد: «همه حیوانات به مقداری چربی نیاز دارند، اما انسان‌ها به گونه‌ای تکامل یافته‌اند که سطوح فوق‌العاده بالایی از چربی دارند، حتی انسان‌های لاغر. بنابراین، ما همیشه تحت فشار بیولوژیکی استثنایی هستیم تا چربی را حفظ کنیم.» او می‌افزاید: «چربی انرژی قابل ذخیره است. این به انسان‌های اولیه کمک کرد تا زنده بمانند، بدنشان را برای یافتن غذا نیرو داد، مغزشان را فعال نگه داشت و آن‌ها را به اندازه کافی سالم نگه داشت تا تولید مثل کنند.» لیبرمن معتقد است که انسان‌ها اساسا نه برای شاد و نه برای سالم بودن، بلکه برای موفقیت در تولید مثل سازگار شده و …
-
علمی و پزشکی
در رژیم لاغری خرما بخوریم؟
خرما یک ماده غذایی بسیار پرطرفدار و محبوب است که از قدیم‌الایام در وعده‌های غذایی اصلی یا به عنوان میان وعده مصرف می‌شد. البته شبهات زیادی در رابطه با این ماده غذایی وجود دارد. برخی از متخصصان تغذیه معتقد هستند، خرما باعث افزایش وزن میشود. در حالی که برخی دیگر اعتقاد دارند، خرما و لاغری شکم یا کاهش وزن به صورت مستقیم با یکدیگر در ارتباط هستند. واقعیت این است که خرما مانند بسیاری از مواد غذایی دیگر بر کاهش یا افزایش وزن موثر است. طریقه مصرف خرما بار دکتر بیز به شرح زیر است . بنابراین زمان مصرف خرما و میزان مصرف آن اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر خرما به میزان کافی مصرف شود، ممکن است بر کاهش وزن موثر باشد یا وزن شما را افزایش دهد. این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است. بر اساس مطالعات انجام شده، خرما باعث بهبود عملکرد مغز میشود و خواص بی‌نظیری دارد. این میوه در مناطق گرمسیر رشد می‌کند و به باقی بخش‌های جهان صادر میشود. اگر اضافه وزن دارید یا رژیم‌های غذایی لاغری را دنبال می‌کنید، تا انتهای این مطلب از مجله تخصصی فیت کلاب با ما همراه باشید تا به شما توضیح دهیم خرما چاق کننده …
-
علمی و پزشکی
۲ عامل اصلی که کبد شما را چرب می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : دکتر فهیمه گندمی ثانی گفت: بیماری کبد چرب غیر الکلی که به اختصار NAFLD (Nonalcohol-associated fatty liver disease) نامیده میشود، شایع‌ترین اختلال کبدی در جهان است که ابتلا به آن می‌تواند عوارض جبران ناپذیری مانند بیماری سیروز کبدی و بعضا سرطان کبد را ایجاد کند، البته این بیماری تاحدزیادی قابل پیشگیری و درمان است؛ شیوع این بیماری درآسیا تا ۴۵ درصد گزارش شده است و تشخیص آن معمولا در بین سنین ۴۰ تا ۵۰ سال صورت می‌گیرد. وی ادامه داد: در تعریف بیماری کبد چرب غیر الکلی میتوان گفت: این بیماری در واقع تجمع چربی در کبد یا اصطلاحاً steatosis کبدی است؛ البته در شرایطی که علل ثانویه تجمع چربی درکبد شامل الکل، مصرف کورتون و هپاتیت و.. را نداشته باشیم. این بیماری به دو دسته NAFL (nonalcoholic fatty liver) و NASH (nonalcoholic steatohepatitis) تقسیم میشود، دسته اول یعنی NAFL شامل مواردی است که تجمع چربی در کبد داریم، اما التهاب همراه نداریم و دسته دوم یعنی NASH شامل تجمع چربی همراه با التهاب قابل توجه کبد است که مرحله پیشرفته‌تر بیماریست. این متخصص بیماری داخلی خاطرنشان کرد:ریسک فاکتور‌های این بیماری مواردی همچون چاقی مرکزی (افزایش دور کمر به دور باسن) دیابت تیپ دو، دیس لیپیدمی و سندرم …
-
عمومی
واقعا مجبوریم روزانه ۸ لیوان آب بنوشیم؟
از دیدگاه طب سنتی، مقدار آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه میشود، باید آب بنوشد. به گزارش دیباروز، برخلاف بسیاری از نظریه‌ها که اصرار و تاکید دارند که همه افراد باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند تا بدن دچار کم‌آبی و عوارض ناشی از آن نشود، طب سنتی یا همان طب ایرانی اعتقاد دارد که آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه میشود، باید آب بنوشد. نه فقط به این دلیل که ۸ لیوان آب برایش لازم است. درضمن مقدار آب مصرفیِ روزانه برای هر فرد بسته به سن، مزاج و شرایط بدنی متفاوت است؛ بنابراین نمی‌توان به افراد برای نوشیدن آب، مقدار واحدی را دستور داد و برای همه یک نسخه پیچید. به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان طب ایرانی به بیشتر افراد به جز آنان که مزاج یا معده‌های گرم و خشک دارند، توصیه می‌کند که تا هنگامی که مطمئن نشدند که تشنه هستند، آب ننوشند. چراکه نوشیدن آب بیش از نیاز واقعی بدن، عوارض زیادی …
-
علمی و پزشکی
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
آفتاب‌‌نیوز : از جمله خواص و فواید بادام میتوان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم. ۱. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان‌های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در حال رشد استفاده می‌شده است. این خشک‌بار از ریبوفلاوین و ال‌کارنیتین تشکیل شده است که ازجمله مواد مغذی برای مغز هستند. بادام فعالیت‌های مغزی را افزایش می‌دهد، در ایجاد مسیر‌های عصبی جدید نقش دارد و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از بادام در رژیم غذایی، مثل روغن بادام، برای سلامت عمومی و عملکرد بهتر دستگاه عصبی مفید است. بعضی از مادران هر روز شیربادام به کودکان خود می‌دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می‌توانید لایه‌ی خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد. ۲. تنظیم سطح کلسترول مصرف مداوم بادام به …
-
علمی و پزشکی
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
آفتاب‌‌نیوز : فرشته فزونی گفت: مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهید. از مصرف غذاهای غنی از چربی‌های اشباع و ترانس نظیر فست فودها، روغن‌های نباتی جامد و نیمه جامد، روغن‌های حیوانی، غذاهای سرخ شده، لبنیات پرچرب اجتناب کنید. وی افزود: بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا ۳ (مانند انواع ماهی‌ها) و اسید چرب غیر اشباع (مثل روغن زیتون) یا سایر انواع روغن‌های مایع (آفتابگردان، کنجد) به مقدار مناسب و طبق رژیم غذایی تنظیم شده استفاده کنید. فزونی گفت: استفاده متعادل از امگا ۳ و اسید‌های چرب غیر اشباع موجب پاسخ دهی بهتر گیرنده‌های سلول به انسولین میشود. وی افزود: دریافت پروتئین‌های حاوی چربی‌های اشباع مانند لبنیات پرچرب و گوشت قرمز باید در رژیم غذایی افراد دیابتی باید محدود شود. فزونی گفت: بهتر است از کربوهیدرات‌هایی که شاخص گلایسمیک پایین‌تری دارند استفاده شود. وی تاکید کرد: حتماً غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (۵ وعده در روز) میل کنید و در هیچ وعده‌ای بیش از حد غذا نخورید. فزونی با عنوان این مطلب که مصرف نمک روزانه را کاهش دهید و حتماً از نمک یددار تصفیه شده به مقدار کم استفاده کنید، گفت: بعد از وعده‌های غذایی کمی پیاده روی کنید. وی ادامه داد: به …
-
عمومی
درمان دیابت نوع 1 بدون تزریق انسولین
بسیاری از افراد امروزه به دلیل نداشتن رژیم غذایی سالم به بیماری‌های زیادی دچار هستند. بیماری دیابت یکی از این بیماری‌ها است که گاها بنا به دلایل وراثتی و یا تغذیه ناسالم به وجود می‌آید.همانطور که می‌دانید، این بیماری درمان قطعی ندارد و اغلب باید از طریق مصرف دارو یا انسولین آن را کنترل کرد. البته ناگفته نماند که مصرف از داروهای شیمیایی ممکن است تاثیراتی بر روی کنترل قند خون داشته باشند، اما عوارض مصرف این داروها را نیز نباید نادیده گرفت. از این رو بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند، داروها و مکمل‌های گیاهی را جایگزین داروهای شیمیایی کنند تا از عوارض آن مصنون بمانند.پکیج درمان دیابت و قند خون دکتر بیز از دسته مکمل‌هایی است که مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. استفاده از این پکیج ممکن است حتی در طولانی‌مدت نیاز شما را به مصرف هرگونه دارویی از بین ببرد.ما در فروشگاه آقای بیز، پکیج درمان دیابت و قند خون دکتر بیز را به صورت مستقیم از کمپانی دریافت کرده و در خدمت مصرف‌کنندگان گرامی قرار می‌دهیم. شما می‌توانید با اطمینان از کیفیت، این پکیج را با صرف هزینه بسیار مناسب تهیه نمایید. در ادامه این مقاله به بررسی مزایای مصرف پکیج، روش مصرف، محصولات دکتر …
-
عمومی
قهوه فوری سوپریم برای زگیل تناسلی
قارچ گانودرما با شهرتی که در بین مردم دارد و خواص بیشماری که برای آن ذکر میشود، علاقه و توجه عده زیادی را برانگیخته است تا بیشتر درباره آن بدانند و نسبت به استفاده این قارچ اقدام کنند.سلیقه افراد برای انتخاب قهوه گانودرما متفاوت و متنوع است. در فروشگاه آقای بیز انواع مختلفی از قهوه موجود است که با عصاره قارچ گانودرما ترکیب شده‌اند. یکی از این قهوه‌ها، قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما است. آرامش بخش بودن، تنطیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و.. از جمله خواص و مزایای استفاده از قهوه سوپریم با قارچ گانودرما است. در هر بسته این قهوه 20 عدد ساشه قرار دارد. ترکیب گیاه جینسینک در کنار قارچ گانودرما و قهوه سوپریم در نهایت این قهوه را نسبت به سایر قهوه‌های بازار منحصر به فرد کرده است. در ادامه بیشتر با این قهوه جذاب و خوش طعم از محصولات دکتر بیز آشنا خواهید شد.قهوه فوری سوپریم دکتر بیز یک نوشیدنی فوری است که از قهوه، قارچ گانودرما و جینسینگ تهیه میشود. این قهوه دارای طعمی دلچسب و خواص فراوانی برای سلامتی است. مواد تشکیل دهنده قهوه فوری سوپریم دکتر بیز عبارتند از: قهوه: قهوه یک منبع غنی از کافئین است که باعث افزایش …
-
علمی و پزشکی
سریع‌ترین روش درمان سرفه خشک و خلط دار
آفتاب‌‌نیوز : درمان سرفه امکان پذیر است و البته سرفه‌ها هم چند گونه هستند که ممکن است به صورت خشک یا عفونی باشد. سرفه یک بازدم انفجاری است که سبب پیدایش یک مکانیزم محافظتی طبیعی جهت پاک نمودن مجاری تنفسی از ترشحات و اجسام خارجی میشود. برونش‌ها و نای آنقدر به لمس سبک حساس هستند که مقادیر بیش از حد ماده خارجی یا هر علت تحریکی دیگر موجب شروع رفلکس سرفه میشود. حنجره و کارینا (محلی که در آن نای به دو برونش تقسیم میشود) بسیار حساس هستند و برونشیول‌های انتهایی و حتی حبابچه‌ها به محرک‌های شیمیایی سوزانده از قبیل دی‌اکسید گوگرد و گاز کلر حساس هستند. دلایل ایجاد سرفه سرفه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله: – ترشحات اضافی مجاری هوایی، ریه و … – قرار گرفتن در مقابل مواد شیمیایی که سبب تحریک ریه شده و التهاب مجاری را به دنبال دارد – ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند سیاه سرفه، آسم، آبسه‌های ریوی، پنومونی و بیماری‌های قلبی – مصرف داروهای مهار کننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین در بیماران قلبی یا سرفه در اثر مکانیزم حفاظتی ریه علیه اجسام خارجی‌ای که از طریق استنشاق (دود سیگار، گرد وغبار و …) یا ترشحات مجاری هوایی فوقانی، شیره معدی و اجسام …