گیاه دارویی

عمومی

۱۱ گیاه دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی

اختلالات افسردگی با دارو و روان درمانی درمان می شود. تغییر شیوه زندگی ، از جمله تغییر رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها ، ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند. به گزارش دیباروز ، دوران ایران وی به نقل از Healthline نوشت: “افسردگی نوعی اختلال خلقی است که سالانه افراد زیادی در سراسر جهان به آن مبتلا می شوند.” در زیر طبقه بندی اختلالات افسردگی وجود دارد که دارای خصوصیاتی مانند غم ، تحریک پذیری ، احساس پوچی و تغییرات شناختی است که بر عملکرد فرد تأثیر می گذارد: اختلال افسردگی شدید اختلال خلقی مشکل دار اختلال افسردگی مداوم اختلال ناخوشی پیشقاعدگی اختلال افسردگی ناشی از سایر شرایط پزشکی اختلالات افسردگی با دارو و روان درمانی درمان می شود. تغییر شیوه زندگی ، از جمله تغییر رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها ، ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند. به عنوان مثال ، تحقیقات نشان می دهد برخی ویتامین ها ، مواد معدنی ، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است به ویژه در تسکین علائم افسردگی م effectiveثر باشند. در اینجا 11 مکمل وجود دارد که ممکن است برای افراد مبتلا به افسردگی مفید باشد. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا …