ابتلا به بیماری
-
علمی و پزشکی
چطور شانس ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهیم؟
آفتاب‌‌نیوز : پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین ورزش‌هاست. این فعالیت بدنی برای اکثر افراد مهیا بوده، به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و تقریباً در همه جا قابل انجام است. یک پیاده‌روی روزانه ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند به فواید سلامتی متعددی، چه جسمی و چه روانی منجر شود. سلامت قلب را تقویت می‌کند پیاده‌روی منظم یک راه فوق‌العاده برای تقویت قلب ما است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله آمریکایی طب پیشگیری منتشر شده است، حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۱۹ درصد کاهش دهد. این فعالیت به کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL (کلسترول “بد”) و بهبود عملکرد کلی قلب کمک می‌کند. به مدیریت وزن کمک می‌کند افزودن ۳۰ دقیقه پیاده‌روی به برنامه روزانه ما می‌تواند به حفظ وزن سالم کمک کند یا حتی به کاهش وزن کمک کند. پیاده‌روی کالری می‌سوزاند که می‌تواند به ایجاد کسری کالری لازم برای کاهش وزن کمک کند. تعداد دقیق کالری سوزانده شده بسته به وزن و سرعت راه رفتن ما متفاوت است، اما به طور متوسط، یک فرد در هر نیم ساعت پیاده‌روی حدود ۱۵۰ کالری می‌سوزاند. به بهبود سلامت روان کمک می‌کند پیاده‌روی نه تنها برای جسم بلکه برای روان ما نیز مفید است. …
-
اقتصادی
تأثیر قهوه موکا بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی
درمان بیماری قلبی با طب سنتی قهوه گانودرما موکا دکتر بیز: در مطالعه‌ای که جهت بررسی اثرات حفاظتی قلبی و عروقی انجام گرفت، این عصاره باعث بهبود علائم قلبی و عروقی از قبیل هایپرتروفی بطن چپ قلب در این مدل گردید. این مطالعه نشان دهنده کاهش فعالیت ژن‌های فعال در آسیب‌های قلبی می‌باشد. در تحقیقات دیگری که جهت بررسی اثرات درمانی قارچ گانودرما لوسیدوم بر روی عوامل خطرساز (Risk Factors) بیماری‌های قلبی و عروقی در بیماران دیابتی انجام گرفت، نشان داد که مصرف این قارچ باعث کاهش معنی‌داری در میزان کلسترول شد. تحقیقات نشان دادند که مصرف عصاره قارچ گانودرما لوسیدوم به مدت 2 ماه، تاثیر قابل توجهی بر عملکرد سیستم قلبی و عروقی، از جمله کاهش سطح کلسترول، تری‌گلیسیرید و فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا دارد. در مطالعه‌ای که در سال 2005 بر روی عصاره گانودرما لوسیدوم انجام شد مشخص شد ترکیبات الکلی و اسیدی موجود در این قارچ می‌توانند موجب مهار سنتز کلسترول و در نتیجه کاهش سطح آن در خون شوند. عصاره قارچ گانودرما لوسیدوم باعث کاهش سطح چربی خون و جلوگیری از آترواسکلروز (رسوب چربی و سایر مواد در رگ) می‌گردد. همچنین نشان داده شده که پلی‌ساکارید و ترکیبات پپتیدی گانودرما لوسیدوم …
-
علمی و پزشکی
۵ عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از ۵۰ سالگی
آفتاب‌‌نیوز : اما گاهی اوقات حملات قلبی، سکته و انواع دیگر بیماری‌های قلبی در سنین پایین هم اتفاق می‌افتند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، ۵ فاکتور اصلی مرتبط با بروز بیماری قلبی قبل از سن ۵۰ سالگی عبارتند از: سیگار کشیدن سیگار یکی از بزرگ‌ترین فاکتور‌های پرخطر بیماری قلبی عروق بیماری کرونا در بین جوانان است که البته کاملا هم قابل پیشگیری است. مطالعات مختلف نشان داده اند افراد جوان سیگاری ۸ برابر همسن و سال‌های غیرسیگاری خود در معرض حمله قلبی هستند. عوارض بارداری زنان مبتلا به فشارخون بالا، دیابت بارداری، اضافه وزن بیش از حد زیاد و زایمان زودهنگام در طول بارداری در معرض ریسک بالا بیماری قلبی زودهنگام قرار دارند. هایپرکلسترولمی خانوادگی کلسترول بالا فاکتور اصلی بیماری قلبی است، اما هایپرکلسترولمی خانوادگی به عنوان یک مشکل ژنتیکی، نوع خاصی از کلسترول بالاست. هایپرکلسترولمی خانوادگی به معنای میزان بیش از حد بالا کلسترول بد LDL (بیش از ۱۹۰ mg) است. افراد متولدشده با این مشکل از سنین جوانی دارای کلسترول بالا هستند. معمولا از هر ۲۵۰ نفر دارای این مشکل ژنتیکی یک نفر دچار مشکلات مرتبط با کلسترول بالا نظیر تصلب شریان می‌شود. نیمی از مردان دچار این مشکل که درمان نشده باشند تا قبل از سن ۵۰ …
-
علمی و پزشکی
ارتباط بین دارو‌های دیابت و ابتلا به بیماری ام اس
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه جدید محققان دانشگاه آریزونا نشان داد که افراد بالای ۴۵ سال و بویژه زنان، که دیابت نوع ۲ آن‌ها با دارو‌های ضد هایپرگلیسمی درمان شده بود، با افزایش خطر ابتلا به بیماری ام اس روبرو بودند، اما قرار گرفتن در معرض دارو‌های ضد هایپرگلیسمی در افراد کمتر از ۴۵ سال این خطر را کاهش داد. «کاتلین راجرز»، محقق ارشد، در این باره گفت: «یافته‌های ما نیاز به یک رویکرد پزشکی دقیق برای پیشگیری از ام‌اس در این جمعیت‌های آسیب‌پذیر را تقویت می‌کند.» بیماری ام اس، یک اختلال عصبی خودایمنی غیرقابل پیش بینی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد و منجر به ناتوانی شدید جسمی و شناختی می‌شود. تخمین زده می‌شود که بیش از ۲.۸ میلیون نفر در سراسر جهان با ام اس زندگی می‌کنند. برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که بین اختلالات متابولیک و ام اس از طریق یک محرک مشترک افزایش خودایمنی ارتباط وجود دارد. این موضوع تاثیر درمان‌های ضد هایپرگلیسمی مورد استفاده برای درمان دیابت نوع ۲، از جمله انسولین، را بر بروز ام اس زیر سوال می‌برد. دکتر راجرز گفت: «تحقیقات قبلی اثر محافظت عصبی دارو‌های ضد هایپرگلیسمی را در بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل‌های …
-
برترین های کسب و کار
تأثیر مصرف قهوه موکا در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
آنالیز منتشر شده پیرامون گردش خون در سال ۲۰۱۳: این آنالیز نتیجه ۳۶ مطالعه بر روی قهوه موكا دكتر بیز بوده است که بر روی بیش از یک میلیون بیمار انجام شد. محققان نتیجه گرفتند مردمی که قهوه را در حد اعتدال می نوشند به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در آن ها نسبت به کسانی که نمی نوشند کاهش می یابد. آزمایش منتشر شده در رابطه با گردش خون در سال ۲۰۱۲ تاثیر قهوه بر قلب را نشان داد : محصولات دکتر بیز نارسایی قلبی از ۵ مطالعات بالینی که بر روی بیش از ۱۴۰۰۰۰ بیمار بود، نشان داد کسانی که روزانه ۴ فنجان قهوه می نوشند احتمال کمتری دارد که نارسایی قلبی در آن ها بوجود آید. مقاله منتشر شده در مجله خط سلامتی: با وجود اینکه قهوه باعث افزایش جزئی فشار خون می‌شود که این اثر به مرور زمان از بین می‌رود ، قهوه باعث افزایش خطر بیماری قلبی نیست و حتی میتوان گفت خطر سکته در افرادی که قهوه مصرف می‌کنند کمتر هم می‌باشد یک خبر خوب برای قلب تان: دکتر؟ انقد مهمه که اینجوری جار میزنی؟؟؟؟ البته که مهمه! قهوه دارای صدها فیتوکمیکال منحصربه فرد است که می تواند …
-
اجتماعی
چگونه میتوان از ابتلا به بیماری‌های منتقله از آب و غذا پیشگیری کرد؟
عفونت های ناشی از غذا معمولاً توسط باکتری ها ، سموم باکتریایی ، ویروس ها و انگلی ایجاد می شوند. به گزارش دیباروز ، بیماری های ناشی از غذا بیماری هایی هستند که در اثر خوردن یا نوشیدن غذای آلوده به وجود می آیند و موارد زیر برای جلوگیری از غذا و بیماری های منتقله از آب توصیه می شود: – دست شستن. دست ها باید قبل از تهیه غذا یا هنگام سرو غذا و قبل از تغذیه کودکان کاملاً با آب و صابون شسته شوند و پس از هر بار اجابت مزاج دست ها باید به خوبی با آب و صابون شسته شوند. استفاده از توالت های بهداشتی استفاده از آب سالم و سالم – ضد عفونی مناسب سبزیجات بر اساس چهار مرحله شامل تمیز کردن گل ، ضدعفونی کردن ، ضد عفونی و شستشو با آب تمیز. برای آشامیدن ، شستن ظرف ها ، میوه ها و سبزیجات و دوش گرفتن از آب ناسالم استفاده نکنید. در طول پرواز از یخ سالم استفاده کنید و از یخ سست که ممکن است از آب ناسالم تهیه شود استفاده نکنید. غذای پخته شده را در اسرع وقت مصرف کنید و غذای پخته شده را در ظرف دربسته داخل یخچال نگهداری …