رژیم غذایی

  • علمی و پزشکی5 بیماری رایج در میانسالی که به دلیل رژیم غذایی نامناسب جوانی رخ می دهند
    14/خرداد/1401

    5 بیماری رایج در میانسالی که به دلیل رژیم غذایی نامناسب جوانی رخ می دهند

      پوکی استخوان (Osteoporosis) پوکی استخوان یکی از شایع ترین شرایط پزشکی است که افراد مسن را درگیر می کند. بیش از سه میلیون نفر در سراسر بریتانیا به پوکی استخوان مبتلا هستند که در نتیجه سالانه بیش از 500000 نفر به دلیل شکستگی های شکنندگی تحت درمان بیمارستانی قرار می گیرند. این وضعیت به آرامی در طول زمان ایجاد می شود و اغلب تا زمانی که زمین خوردن باعث شکستگی استخوان شود، تشخیص داده نمی شود. بهترین روانپزشک تهران این به این دلیل است که پوکی استخوان باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود. از دست دادن توده استخوانی بخشی طبیعی از روند پیری است، با این حال، برخی از افراد سریع تر از حد معمول تراکم خود را از دست می دهند. زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند زیرا پس از یائسگی به سرعت تراکم استخوان را از دست می دهند. خوشبختانه، برخی داروها می توانند به تقویت استخوان ها کمک کنند. بسیاری از افراد برای حفظ سلامت استخوان ها از مکمل های کلسیم و ویتامین D نیز استفاده می کنند. طبق گفته بنیاد ملی پوکی استخوان، ورزش های خاصی می توانند به مبارزه با این بیماری کمک کنند: تمرینات تحمل وزن – فعالیت هایی …

  • علمی و پزشکیرژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را کاهش می دهد
    14/اسفند/1400

    رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را کاهش می دهد

    ثابت شده است که فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است و همچنین دارای فواید قلبی عروقی مانند کاهش کلسترول است. اکنون، شواهدی در حال ظهور است که فیبر برای سلامت مغز نیز مفید است. در یک مطالعه جدید، محققان ژاپنی دریافتند که رژیم غذایی سرشار از فیبر با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. در یک مطالعه در مقیاس بزرگ، بیش از 3500 بزرگسال ژاپنی در مطالعه رژیم غذایی شرکت کردند و سپس آن را به مدت دو دهه دنبال کردند. نتایج نشان داد بزرگسالانی که فیبر بیشتری، به ویژه فیبر محلول مصرف می‌کنند، کمتر به زوال عقل مبتلا می‌شوند. این یافته ها ممکن است مربوط به تعاملات بین روده و مغز باشد. پروفسور کازوماسا یاماگیشی، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: «زوال عقل یک بیماری ویرانگر است که معمولاً نیاز به مراقبت طولانی مدت دارد. برخی از تحقیقات اخیر نشان می دهد که فیبر غذایی ممکن است نقش محافظتی ایفا کند. ما به این موضوع با استفاده از داده‌های جمع‌آوری‌شده از هزاران بزرگسال در ژاپن برای یک مطالعه بزرگ که در دهه 1980 آغاز شد، نگاه کردیم.» شرکت کنندگان در بین سال های 1985 و 1999 نظرسنجی هایی را برای ارزیابی رژیم غذایی خود تکمیل کردند. آنها …

  • علمی و پزشکیبهبود سلامت روان کودکان با رژیم غذایی سالم
    06/مهر/1400

    بهبود سلامت روان کودکان با رژیم غذایی سالم

    متخصصان اطفال می گویند کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. به گزارش دیباروز ، متخصصان انگلیسی اظهار کرده اند: کودکانی که از رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه و سبزیجات پیروی می کنند ، از سلامت روانی بهتری برخوردارند. این اولین مطالعه ای است که به بررسی رابطه بین مصرف میوه و سبزیجات ، انتخاب نوع غذا در صبحانه و ناهار و سلامت روانی کودکان سن مدرسه در انگلستان پرداخته است. نتایج نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر با سلامت روانی بهتر کودکان ارتباط دارد و کودکانی که روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند بالاترین نمره را از نظر سلامت روان دارند. کارشناسان انگلیسی بر ضرورت تدوین استراتژی های بهداشت عمومی تأکید کردند تا اطمینان حاصل شود که همه کودکان تغذیه خوب و با کیفیتی قبل و حین مدرسه دریافت می کنند و می توان سلامت روانی کودک را بهبود بخشید. به گزارش مدیکال اکسپرس ، آنها گفتند: “عدم وجود سلامت روانی یک موضوع مهم است و احتمالاً پیامدهای منفی درازمدتی خواهد داشت.” انتهای پیام

  • عمومیرژیم غذایی و ارتباط آن با بیماری ام‌اس
    20/آذر/1399

    رژیم غذایی و ارتباط آن با بیماری ام‌اس

    مولتیپل اسکلروزیس یکی از شایع ترین اختلالات عصبی در جهان است. این بیماری حدود 400000 بزرگسال در ایالات متحده و بیش از 2.1 میلیون نفر در سراسر جهان را مبتلا می کند و در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان است. به گزارش دیباروز ، روزنامه “Health Line” به نقل از وب سایت “عصر ایران” ، رژیم غذایی یکی از عواملی است که ممکن است بر بیماری التهابی روده تأثیر بگذارد. در این مقاله ، ما در مورد تغییرات رژیم غذایی که ممکن است بر مدیریت علائم این بیماری تأثیر بگذارد ، بیشتر خواهیم آموخت. بیماری التهابی روده چیست؟ مولتیپل اسکلروزیس نوعی اختلال خودایمن است که باعث تخریب تدریجی غشاهای محافظی که رشته های عصبی را احاطه می کنند می شود. این پوشش ها به عنوان غلاف میلین شناخته می شوند. با گذشت زمان ، این بیماری می تواند باعث آسیب دائمی عصب شود و ارتباط بین مغز و بدن را تحت تأثیر قرار دهد. علائم بیماری التهابی روده عبارتند از: خستگی سوزن سوزن شدن و بی حسی اختلال در عملکرد مثانه و روده بزرگ مشکلات حرکتی مشکلات بینایی مشکلات یادگیری و حافظه التهاب یک بیماری بسیار پیچیده است که در افراد مختلف متفاوت است. دانشمندان هنوز علت …

تمامی حقوق محفوظ و متعلق به مجله خبری دیباروز می باشد.
دکمه بازگشت به بالا