تشکچه برقی چیست و چه فایده‌ای برای سلامتی دارد؟

تشک برقی چیست و چه فوایدی و عوارضی دارد؟

بسیاری از مردم شاید نام تشک برقی را نشنیده اند یا آگاهی نسبت به آن ندارند. تشکهای برقی در واقع همان سنگ های داغی هستند که در پارچه ای می پیچیدند و برای کاهش دردهای مزمن در کمر و دیگر نقاط بدن، در رختخواب می گذاشتند.

تشک برقی چیست؟

تشک های برقی از طریق جریان برق و المنت هایی که در داخل خود دارند باعث ایجاد گرما در سراسر تشک شما می شوند، این تشک ها دارای واحد های کنترلی جهت تنظیم مقدار دما، خاموشی خودکار می باشد. یک بستر راحت با گرمای یکنواخت و لذت بخش و ملایم در طول شب، که تا حد زیادی به کاهش فشارهای عصبی و استرس کمک زیادی می کند و درد و خستگی را کاهش و از بین می برد. یک تشک که به سرعت و به دلخواه گرم می شود. تشک برقی، خواص کیسه آب گرم را دارد. علاوه بر آن مزایای فوق العاده دیگری را نیز شامل می شود.

اولین موردی که هنگام خرید تشک باید به توجه کنید مسائل ایمنی است. این تشک ها باید با استاندارد های UL964 که مقررات ایمنی مرتبط با بهترین نوع تشک و پتوی برقی است مطابقت داشته باشد که این استاندارد در ایالت متحده آمریکا تنظیم شده است.

خوابی توأم با آرامش با تشکچه برقی

بدن انسان پس از یک روز پرتلاش نیاز به خواب و استراحت دارد تا بتواند انرژی از دست رفته خود را دوباره به دست بیاورد. زمانی که شما پس از کار و تلاش و نشستن طولانی مدت در محیط کار، دانشگاه و … دچار خستگی و گرفتگی عضلات می‌شوید نیاز به استراحت  دارید تا بتوانید دوباره کار و تلاش را سر بگیرید، متأسفانه در بیشتر مواقع دردهای عضلاتی خواب راحت را از شما می‌گیرند و شما به ندرت می‌توانید یک الی دو ساعت بخوابید و این در حالی است که بدن انسان در طول شبانه‌روز نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب دارد.

به همین دلیل توصیه ما به شما برای کاهش دردهای عضلاتی و خوابی راحت توأم با آرامش استفاده از تشکچه برقی است؛ چرا که با تشک برقی در فصول سرد سال از یک سو می‌توانید خواب آرامش‌بخشی را تجربه کنید و از سوی دیگر دردهای عضلاتی ناشی از کار و تلاش را بهبود ببخشید و از این طریق گامی مهم و اساسی در بهبود سلامتی خود بردارید. تشکچه برقی را می‌توان جزء دسته محصولات ارتوپدی و فیزیوتراپی دانست.

تجربه زندگی لذت‌بخش با تشک برقی

تشکچه برقی قبل از خواب محل استراحت شما را گرم می‌کند؛ گرما و حرارتی که از تشک برقی خارج می‌شود به هیچ عنوان به پوست شما آسیب نمی‌رساند و باعث سوختگی نمی‌شود و از تجهیزات پزشکی مورد نیاز بشر محسوب می‌شود. بیشتر افرادی که دچار گرفتگی عضلات و ماهیچه‌ها هستند و همچنین خانم‌های که دوران قاعدگی و پریودی خود را طی می‌کنند در فصل سرما از این محصول برای کاهش درد استفاده می‌کنند.

توجه داشته باشید که تشکچه برقی با حرارت و گرما مستقیمی که به عضلات یا هر بخشی از بدن وارد می‌کند باعث تسکین درد و بهبود گرفتگی عضلات آن بخش می‌شود. تشکچه‌های برقی قابلیت تنظیم دما را دارند به این صورت که هر فرد بسته به شرایط خود می‌تواند دمای مورد نیاز تشکچه برقی خود را تنظیم کند.

فواید تشک برقی

• کاهش درد های عضلانی از جمله درد کمر، شانه، پاها، دست ها و نشیمنگاه
• باعث انعطاف پذیری و راحتی در حرکت می شود
• خستگی ناشی از فعالیت های روزانه را کاهش می دهد
• بهبود خواب شبانه
• کاهش بیماری
• افزایش گردش خون در بدن شما
• انرژی را بازیابی می کند
• افزایش خلق و خوی شما
• آرتروز و فیبرومیالژیا

کاهش و تسکین دردهای عضلانی

از حرارت تشک های برقی برای کاهش و تسکین دردهای عضلانی استفاده می شود، چراکه این تشک ها به صورت مستقیم با عضلات بدن در تماس مستقیم می باشند. عملکرد این تشک ها در رفع دردهای عضلانی به این صورت است که؛ گرمای ممتدی که تشک برقی ایجاد می کند برای ساعت های طولانی موجب افزایش جریان خون شده و در نتیجه باعث کاهش درد عضلانی، استراحت عضلات، رفع گرفتگی و فشار، افزایش آزادی حرکت و تمایل به ترمیم خواهد شد.

کاهش دردهای آرتروز

همان طور که می دانیم، گرما با ایجاد انبساط در بافت ها و رگ ها موجب افزایش گردش خون در بدن می شود که همین امر سبب بهبود بافت های آسیب دیده و دارای مشکل کمک می کند. همچنین این تشک ها و گرمای حاصل از آن باعث شل نمودن عضلات و در نتیجه کاهش فشار بر کانال های عصبی شده و درد را به مقدار قابل توجه ای کم می کند. علاوه بر آن، گرمای تشک های برقی، خشکی مفاصل را که یکی از عوارض بیماری آرتروز به شمار می رود را کاهش داده و به این ترتیب استفاده از تشک های برقی برای کسانی که مبتلا به بیماری آرتروز هستند مناسب خواهد بود.

بهبود کیفیت خواب

علاوه بر اینکه گرمای تولیدی توسط تشک برقی باعث بهبود دردها و خستگی ها می شود، باعث آرام شدن ماهیچه ها، کاهش تنش در عضلات و افزایش گردش خون در بدن می شود که این امر موجب احساس بهتر در زمان خواب خواهد شد. کاهش دمای محیط اطراف محل خواب و در مقابل، وجود گرمایی متعادل در رختخواب باعث خوابی بهتر و عمیق تر می شود. به این ترتیب بهتر است در هنگام استفاده از تشک برقی، سایر لوازم گرمایشی را خاموش کنید.

افزایش انعطاف پذیری

استفاده از تشک برقی باعث افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکت در هنگام خواب به خصوص برای افراد سالمند می شود. همان طور که گفته شد، این تشک ها باعث افزایش گردش خون و کاهش درد و خشکی بدن می گردد که در نتیجه آن، صبح ها پس از بیدار شدن، بدن در هنگام حرکت انعطاف بهتری داشته باشد.

کاهش استرس و فشارهای عصبی

وجود یک رختخواب با گرمای متعادل و ملایم در طول چندین ساعت خواب شبانه، باعث کاهش فشارهای عصبی و از بین رفتن استرس های ناشی از این فشارها خواهد شد. استفاده از تشک برقی می تواند در هنگام خواب لذت استراحت در رخت خوابی گرم و نرم را برای فرد به وجود آورده و آرامش حاصل از ترمو تراپی را به فرد منتقل نماید.

کاهش آلودگی های رختخواب

وجود برخی عوامل بیماری زا و آلوده در محیط های مرطوب بیشتر است. معمولا در تختخواب همه افراد، رطوبت حاصل از پوست و مو موجب ایجاد یک محیط مناسب برای پرورش آلودگی هایی مانند کنه می شود. همچنین این رختخواب ها باعث بروز عوامل بیماری های آسم و آلرژی نیز خواهند شد.

بنابراین وجود یک تشک گرم و خشک باعث کاهش این نوع آلودگی ها و عوامل بیماری زا در رختخواب خواهد شد. تحقیقات و مطالعات صورت گرفته در دانشگاه های مختلف سراسر جهان نشان می دهد که استفاده از تشک برقی می تواند حتی در کمترین زمان، گرد و غبار و آلودگی های ناشی از رطوبت بستر را به نصف کاهش دهد.

کاهش مشکلات سینوس

همان طور که اشاره شد، کاهش دمای محیط اتاق خواب، به داشتن خوابی عمیق تر و آرام تر کمک می کند. این کاهش دمای اتاق برای کاهش عوارض و درد افراد مبتلا به سینوزیت و میگرن بسیار تاثیرگذار خواهد بود. به این ترتیب با استفاده از تشک برقی می توان با داشتن تختی گرم، دمای اتاق خواب را در هنگام استراحت پایین آورد.

کاهش عوارض سندرم فلج اطفال

تشک های برقی علاوه بر تمام مزایایی که برای آن برشمردیم یک ویژگی بسیار تاثیرگذار دیگر نیز دارد، و آن کاهش عدم تحمل سرما توسط بیماران پی پی اس است که کمک قابل توجهی به این افراد می کند.

منبع: amazon