تغذیه
-
عمومی
نویسندگان بیکار ایرانی و شومن‌های پرکار
هر دو شروع به خندیدن و کنایه کردند و سرانجام آقای فایروز کریمی گفت: نویسندگان ایرانی بیکار هستند و ما بیکار نیستیم ، باید آنچه را که می نویسند بخوانیم. مجری برنامه خنده دار آقای رامبود یک جوان است.اکنون ، تعدادی از نویسندگان محترم نامه های خود را به صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران نوشته اند که باید از چنین طبقه جدی کارگری برای چنین اهانت عذرخواهی کنند. البته دوستانی از نویسنده بودند که اصلاً چنین چیزی را مهم نمی دانند و یکی از آنها ، یکی از دوستان نزدیک من ، می نویسد: مهم این است که گونه های عزیزم یکی از مهمترین نکات را کسب کردند. اهداف فوتبال در زندگی ما. چه می توان گفت؟ آیا چیزی برای گفتن باقی مانده است؟ چه کسی و چه چیزی باید مورد انتقاد قرار گیرد؟ انتقاد زمانی شکل می گیرد که شخص یا موضوع موضوع شما باشد. حالا آیا تلویزیون این وسط مهم است یا سخنان فایروز کریمی یا حضور یخی رامبد جوان یا نادیده گرفتن خداداد عزیز من برای فرهنگ و ادب؟ در کشوری که توزیع فرهنگی کتاب به 300 نسخه رسیده است ، آنچه که نمایشگر ، بازیکن فوتبال و مشهور درباره نویسندگان می گوید چه اهمیتی دارد؟فرض …
-
اجتماعی
۱۴ نکته برای تغذیه مناسب در دوران نقاهت مبتلایان کرونا
تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماریهای عفونی مانند COVID-19 ، سل و غیره دارد. با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب که تمام نیازهای تغذیه ای فرد را برآورده کند ، می توان از شدت بیماری ها و عوارض ناشی از آن در دوران نقاهت جلوگیری کرد. طبق دیباروز و طبق اعلام وزارت بهداشت ، نکات زیر 14 توصیه غذایی برای دوره نقاهت از کوید 19 است که می تواند با کاهش اثرات بیماری بر بدن دنبال شود: _ تأمین مقادیر زیادی مایعات مانند آب و آب میوه تازه طبیعی (آب هندوانه ، آب پرتقال ، آب سیب و غیره ، و آب سبزیجات طبیعی تازه مانند آب کرفس ، آب هویج ، آب گوجه فرنگی و غیره و چای سبک ، آب و گوشت) هوا. _ سوپ های گرم مانند سوپ سبزیجات ، جو ، جو دوسر ، جو دوسر … و سوپ های سبک مانند سوپ برنج ، سوپ جو ، سوپ سبزیجات و … بخورید. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات تازه (کاهو ، کلم ، سبزیجات و غیره) یا سبزیجات آب پز شده به عنوان پشته غذایی برای تحریک اشتها و تأمین ریز مغذی های مورد نیاز ، استفاده از مقادیر زیادی منابع …
-
علمی و پزشکی
مادران شیرده مراقب مصرف چربی باشند
دیباروز / خراسان رضوی گروهی از محققان دریافتند که نوع چربی هایی که مادر هنگام شیردهی مصرف می کند می تواند در طولانی مدت بر سلامت روده کودک تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که نوع چربی مصرف شده در دوران شیردهی می تواند بر محیط میکروبی روده نوزاد ، ایمنی رشد و خطر بیماری تأثیر بگذارد. به گزارش ساینس دیلی ، در این مطالعه ، دانشگاه بریتیش کلمبیا ، اوکاناگان ، کانادا ، دکتر دینا گیبسون ، محقق بیوشیمی و دکتر سانجو جوش ، که جنبه های بیوشیمیایی چربی رژیم را مطالعه می کند ، با دکتر وسلی زندبرگ همکاری کردند. ، محقق شیمی و زیست شناسی مولکولی. این تیم برای تعیین تأثیرات تولید چربی بر فرزندان آنها ، نقش تغذیه چربی در رژیم غذایی را در جوندگان باردار بررسی کردند. دکتر گیبسون ، که سلامت روده و ایمنی بدن و همچنین علل بیماری های حاد یا مزمن مانند بیماری التهابی روده را مطالعه می کند ، گفت: “این می تواند در پاسخ های ایمنی به بیماری های عفونی مهم باشد.” نتایج تحقیقات آنها نشان می دهد که نوع چربی مصرف شده در دوران شیردهی می تواند بر محیط میکروبی روده کودک ، رشد ایمنی بدن و …
-
اجتماعی
چند نکته تغذیه ای درباره روزه‌داری
با نزدیک شدن به آغاز ماه مبارک رمضان ، مسئله تغذیه مناسب اهمیت بیشتری پیدا می کند و توجه به توصیه های غذایی زیر می تواند به روزه داری کمک کند. به گزارش دیباروز ، روزه داری طولانی همراه با نیاز به انجام مسئولیت های روزمره می تواند بر سلامتی و انرژی بدن در طول روز تأثیر بگذارد ، اما رعایت چند نکته و راهکار می تواند مفید باشد. صبحانه را از دست ندهیددر ماه رمضان فقط دو وعده سحر و یک وعده افطار وجود دارد. کنار گذاشتن وعده صبحگاهی آسان است زیرا افراد معمولاً نمی خواهند در این زمان از روز غذا بخورند. با این حال ، متخصصان می گویند مهم نیست که از صبحانه صرف نظر کنید. نوع غذایی که در این وعده غذایی خورده می شود بر میزان انرژی فرد در طول روز تأثیر می گذارد. مردم معمولاً در ماه رمضان برای صبحانه و صبحانه به کربوهیدرات های ساده روی می آورند. اما کربوهیدرات های ساده برای مدت طولانی انرژی بدن را تأمین نمی کنند. کارشناسان خوردن غلات کامل برای صبحانه همراه با چربی ها و پروتئین های سالم و همچنین میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند. تأمین آب مورد نیاز بدنمصرف کافی آب مهم …
-
اقتصادی
اما و اگرهای اعتبار صندوق نوآوری/شکل‌گیری تدریجی صندوق‌های ملی در کنار بزرگترین نهاد مالی
طبق مصوبات اولیه ، سرمایه اولیه صندوق نوآوری و شکوفایی بالغ بر 3000 میلیارد تومان بوده است که تاکنون 2700 میلیارد تومان آن محقق شده است و اعتبارات این صندوق در لایحه بودجه 1400 مشخص نشده است ، اما در آنجا شایعات اختصاص 1200 تا 1200 میلیارد تومان برای این صندوق است. به گزارش دیباروز ، با تصویب مجلس شورای اسلامی قانون حمایت از شرکت ها و مitutionsسسات دانش بنیان و بازاریابی اختراعات در سال 2010 ، هویت جدیدی تحت عنوان “شرکت های دانش بنیان” به عنوان یکی از ارکان اقتصاد دانش بنیان معرفی شد. و تأکید کرد که کشور به حمایت نیاز دارد. بنابراین ، براساس ماده 5 قانون حمایت از شرکت ها و مitutionsسسات دانش بنیان ، صندوق نوآوری و شکوفایی با سرمایه اولیه 30،000 میلیارد ریال برای کمک به نوآوری ها ، اختراعات ، شکوفایی و به کارگیری دانش فنی ، با ایجاد سرمایه اولیه 30 هزار میلیارد ریال و همچنین درصدی نیز باید اختصاص یابد. از منابع بودجه عمومی ایالت. در حال حاضر از 3 هزار میلیارد تومان سرمایه اولیه این صندوق ، تنها 2700 میلیارد تومان محقق شده است. هنوز میزان سرمایه ای که در قانون بودجه 1400 به صندوق پمپاژ می شود مشخص نیست. …
-
علمی و پزشکی
ضرورت مصرف منیزیم؛ از کاهش علائم آسم تا تنظیم ضربان قلب و تقویت استخوان‌ها
به گزارش Transparent به نقل از Ruesta Saludkomova ، مواد معدنی نقش ویژه ای در سلامت بدن دارند. از این رو ، متخصصان تغذیه همیشه بر رژیم غذایی غنی از مواد معدنی تأکید می کنند. منیزیم یکی از این مواد معدنی مهم است. منیزیم چهارمین عنصر فراوان در بدن است و بسیاری از مطالعات نشان داده اند که کمبود آن در بدن می تواند عملکرد مناسب بدن را در معرض خطر قرار دهد. این ماده سلامت ماهیچه ها و سیستم عصبی را حفظ می کند ، از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند ، ضربان قلب را تنظیم می کند و به تقویت استخوان ها کمک می کند. منیزیم همچنین سطح گلوکز خون ، تولید انرژی بدن و پروتئین را تنظیم می کند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند علائم آسم را کاهش دهد. بنابراین توصیه می شود که مردم توجه ویژه ای به مصرف غذاهای غنی از این عنصر داشته باشند. رایج ترین علائمی که می توانند آزار دهنده باشند و نشان دهنده سطح پایین منیزیم در بدن هستند: 1- گرفتگی عضلات2- خواب آلودگی قسمتهای مختلف بدنمیگرن و سردرد شدید4- یبوست5- افسردگی6- آریتمی (آریتمی)7- مشکلات خواب8- فشار خون بالا9- درد مفصل10. بی …
-
علمی و پزشکی
با فرسودگی روانی “کرونا” چه کنیم؟
دیباروز / خوزستان مدیر بهداشت روان ، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی گوندی شاپور اهواز گفت: برای جلوگیری از خستگی ، خستگی ذهنی ، تغذیه ، استراحت به موقع ، خواب کافی و فعالیت هایی که منجر به لذت و آرامش می شود ، باید توصیه های بهداشتی را به طور جدی در نظر گرفت و به آنها پایبند بود و دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید. دکتر رضا دواز ایران در مصاحبه با خبرگزاری دانشجویان ایران اظهار داشت: “این روزها بسیاری از افراد جامعه به دلیل ترس از ابتلا به این بیماری ، از اضطراب ، اضطراب ، وحشت و اضطراب در مورد مرگ خود یا عزیزانشان رنج می برند. ویروس کرونا ویروس. این علائم و واکنشها برای افراد طبیعی است و در مواردی که شدت این علائم منجر به پریشانی روانی شدید و عملکرد ضعیف شود ، نیاز به دریافت خدمات بهداشت روان است. وی افزود: علائم و نشانه های استرس ممکن است شامل ترس از بیماری ، صحبت مکرر در مورد بیماری و معاینه مکرر علائم و نشانه های جسمی مانند تب ، درد و سرفه باشد. این داروساز ایرانی گفت: عدم توجه و تمرکز ، اضطراب ، بی خوابی ، اضطراب ، اضطراب ، …
-
اجتماعی
حال تالاب انزلی خوب نیست
پس از انتشار تصاویر و فیلم های کاهش شدید عمق لنگر تالاب من طی هفته گذشته ، یک متخصص گفت: “کاهش عمق باتلاق های انصالی مسئله جدیدی نیست و بیش از یک دهه پیش اتفاق افتاده است و لازم است اقدامات جدی برای مقابله با عوامل تهدید کننده این تالاب ها انجام شود. نسیم طواف زاده در مصاحبه با دیباروز ، وی ضمن اشاره به اینکه موضوع پایین آمدن سطح آب در تالاب های انزلی موضوع جدیدی نیست و بیش از یک دهه پیش این اتفاق افتاده است ، اظهار داشت: چندین عامل عمده در کاهش سطح آب در تالاب های انزلی من وجود دارد از جمله ورودی رسوبات بالادست. از رودخانه های آبرسانی ، تالاب ها به کف تالاب ها ، به ویژه رودخانه هایی که از حوضه آبریز تالش به باتلاق های انزلی سرازیر می شوند ، اشاره دارند. وی ادامه داد: جنگل زدایی که در ارتفاعات بالایی این رودخانه ها اتفاق افتاد منجر به افزایش خاک موجود شد و این باعث می شود که هر بارندگی شدید به سیلاب تبدیل شود و خاک موجود از مسیر کوه سقوط کند و هنگام اجرا آب فشرده شده است. این ریزش باید در قلب دریاچه رسوب کرده و باقی بماند. …
-
علمی و پزشکی
پایان پاندمی کرونا نامشخص است
به گزارش شفاف ، قاسم الجنابایی ، معاون وزیر بهداشت در کنفرانس دیجیتال مدیریت Covid19 که در تهران برای علوم پزشکی برگزار شد ، گفت: “یک سال از اپیدمی کرونا در کشور می گذرد و اکنون فرصت بررسی نقاط ضعف ما است. و از نقاط قوت ما استفاده کنید. ” ما در سال گذشته تجربه های موفق و ناموفق داشته ایم. وی ادامه داد: دانشگاه مکانی برای سیاست نیست بلکه مکانی است که باید نقایص ما را به ما نشان دهد. اگر دانشگاه اشکالات و ساختار ارائه خدمات ما را اصلاح نکند و دیدگاه های اصلاحی ارائه ندهد ، چه کسی می خواهد چنین مواردی را ارائه دهد؟ بر این اساس ، ما باید یاد بگیریم که تجزیه و تحلیل کنیم. معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه در این مدت من از کرونا درسهایی نوشتم که بالغ بر 600 تا 700 صفحه است ، افزود: تقریباً سعی کردم همه اینها را از محیط یاد بگیرم. اگر کسی اقدامات موثری در محیط خود انجام دهد ، می تواند او را به یک کشور تبدیل کند. من در دانشگاه های کوچکتر در مناطق مختلف کشور دیده ام که عملکرد بسیار خوبی داشته اند. ژان بابایی با بیان اینکه مراقبت های بهداشتی علامت …
-
عمومی
موی چرب و ۱۷ روش برای خلاص شدن از آن
روش های درمانی زیادی وجود دارد که می تواند بدون از بین بردن کامل روغن های طبیعی مورد نیاز مو یا تحریک پوست سر ، به کاهش روغن مو کمک کند. به گزارش دیباروز ، دوران ایران و طبق گزارش Medical News Today نوشت: “اگر ظاهر و ظاهر دائمی روغن را در موهای خود احساس می کنید ، صرف نظر از تعداد دفعات شستن مو ، دلیل آن ترشح بیش از حد سبوم است.” انواع مختلف مو برای تغذیه و حفظ پوست سر مقداری سبوم تولید می کنند ، اما تولید بیش از حد روغن می تواند منجر به درماتیت سبورئیک شود ، بیماری که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته به همراه شوره سر بر روی پوست می شود. درمان درماتیت سبورئیک ممکن است دشوار باشد. چربی زیاد نیز می تواند باعث خجالت و کاهش اعتماد به نفس شود. روش های درمانی زیادی وجود دارد که می تواند بدون از بین بردن کامل روغن های طبیعی مورد نیاز مو یا تحریک پوست سر ، به کاهش روغن مو کمک کند. شستشو موهای خود را بیشتر مرتب بشویید گاهی اوقات علت چربی مو ، سبوم اضافی است که به درستی برطرف نشده است. برخی از افراد با موهای …