کاهش وزن
-
عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری میشود
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. به گزارش دیباروز، به نقل از ایلنا، موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می‌کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل می‌کند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود چربی قهوه‌ای را می‌سوزاند بنابراین با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد. ساعات خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول‌های چربی قهوه‌ای و سوزاندن …
-
عمومی
یک دمنوش چربی سوز قوی
تهیه دمنوش لاغری چربی سوز، کار چندان مشکلی نیست؛ زیرا این دمنوش‌ها اغلب از یک یا دو جزء تشکیل می‌شوند و به همین دلیل به آن‌ها دمنوش لاغری خانگی سریع می‌گویند.برخی از مواد گیاهی، روی بدن تاثیر می‌گذراند و سبب می‌شوند بدن متابولیسم و سوخت‌وساز خود را افزایش دهد. اگر در تایمی که از این دمنوش ها استفاده میشود از یک وسیله کمکی مثل گن لاغری ترکیه ای بهره ببرید، سرعت لاغری قطعا افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین برخی از انواع دمنوش گیاهی وجود دارد که می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشد و از این طریق بر توقف افزایش وزن تاثیر گذاشته و ما را آماده کاهش وزن و لاغری می‌کند. برخی از دمنوش‌های لاغری همچون بابونه نیز، به‌طور مستقیم روی چربی سوزی نقش ندارند، اما می‌توانند با ایجاد آرامش اعصاب در فرد از پرخوری عصبی او کمک کنند. بنابراین هرکدام از این دمنوش های لاغری، از روش‌های متفاوتی در کاهش وزن سریع موثر هستند.تفاوتی که مصرف محصولات طبیعی همچون دمنوش گیاهی، نسبت به انواع قرص‌های شیمیایی روی بدن می‌گذارد؛ سرعت اثرگذاری و همچنین تاثیرات آن‌ها در دراز مدت است مخصوصا زمانی که از گن لاغری زنانه شکمی مداوم استفاده شود. دمنوش لاغری گیاهی، نیازمند صرف زمان طولانی‌تری برای …
-
علمی و پزشکی
همه آنچه باید درباره تزریق سرم در منزل بدانید!
آفتاب‌‌نیوز : یکی از روش‌های کمک به بهبود سلامت بیماران، سرم درمانی است. در پروسه سرم درمانی، با استفاده از تزریق داخل وریدی، انواع داروها، املاح و مواد مورد نیاز بدن به جریان خون وارد می‌شوند. تزریق سرم به خصوص برای افرادی که قادر به مصرف مایعات و غذا نیستند، پیشنهاد میشود. اما همه افراد نمی‌توانند برای تزریق انواع سرم به درمانگاه‌ها و مراکز درمانی مراجعه کنند. در این صورت، چگونه میتوان پروسه سرم درمانی را انجام داد؟ شما می‌توانید بدون مراجعه حضوری به مراکز درمانی و در منزل خودتان، سرم تراپی شوید! در این مطلب، همه آنچه باید درباره تزریق انواع سرم در منزل بدانید را برای شما تهیه کرده ایم. مزایای تزریق سرم در منزل چیست؟ تزریق وریدی سرم پروسه‌ای زمان بر است و شاید چند ساعت طول بکشد. به همین خاطر، بهترین گزینه، تزریق در منزل است. تزریق انواع سرم در منزل فوایدی به همراه دارد. شما می‌توانید با در نظر گرفتن این مزایا برای انجام سرم تراپی در منزل اقدام کنید. این مزیت‌ها عبارتند از: سرم تراپی در محیط تمیز و امن خانه عدم نیاز به ایستادن در صف انتظار افزایش دقت پرسنل در تزریق سرم در منزل کاهش ابتلا به عفونت و بیماری‌های واگیردار عدم …
-
علمی و پزشکی
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه
عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را بکاهد. به گزارش دیباروز، مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین میشود. این هورمون باعث میشود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می‌خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی‌تان بیشتر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث میشود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می‌دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمی‌خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی‌کنند، لذا در طول روز احساس خستگی بیشتری کرده و نمی‌توانند به درستی تمرکز داشته باشند و بهره هوشی پایین‌تری دارند. به نقل از دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌کنید معده شما به مغز پیام می فرستد و از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن‌تان شکل گرفته و باقی می‌ماند. حذف وعده …
-
علمی و پزشکی
رژیم چربی سوزی یک ماهه
در این مقاله قرار است به سراغ معرفی رژیم لاغری 20 کیلویی برویم، بنابراین می تواند برای افرادی که وزن شان ۱۰۰ کیلو به بالا هست بسیار مفید باشدپس از شما دعوت می کنیم تا انتهای مقاله همراه ما باشید.اگر با رعایت اصول برنامه غذایی برای کاهش وزن جلو بروید و همچنین با رعایت برخی از فعالیت های بدنی می توانید توازنی بین لاغری و افزایش وزن برقرار کنید تا به وزن دلخواهتان برسید. اگر بدون مشورت پزشک و با استفاده از تجربیات دیگران به کاهش وزن اقدام کنید ممکن است به بدن شما آسیب هایی وارد شود و برای خوب است قبل از شروع هر برنامه غذایی با پزشک مشورت کنید. ۲۰ کیلو لاغری در یک ماه رژیم لاغری 20 کیلو در یک ماه برای افرادی که دارای مشکلات گوارشی و معده هستند توصیه نمی شود. زنان شیرده هم از این رژیم نباید استفاده کنم. کسانی که مشکل کیسه صفرا دارند یا افرادی که دچار پوکی استخوان و کم خونی شدید هستند بهتر است به جای استفاده از برنامه رژیم لاغری 20 کیلویی از سایر رژیم ها استفاده کنند و سراغ این رژیم درمانی بهتر است که نروند. اضافه وزن و چاقی برای هر کسی می تواند بسیار ناخوشایند …
-
عمومی
گن ساعت شنی چه سایزی بخرم؟
گن های قزن دار جلیقه ای یا تاپی یا بند نازک یکی دیگر از محصولات لاغری پر فروشی است که مورد استقبال خیلی از خانم ها قرار گرفته این گن ها فرم بسیار زیبایی بدن می دهند که شما می توانید زیر لباس خود برای زیبا تر شدن اندامتان و حتی برای تعریق بیشتر بدن در هنگام ورزش و پیاده روی استفاده کنید ، این گن ها دارای فنر داخلی می باشند که همین امر باعث می شود که گن ها لول نشود و شما در موقع استفاده اذیت نشوید استفاده از این گن ساعت شنی برای بعد از زایمان و بعد از عمل های زیبایی تخلیه چربی های اضافی مانند لیپوساکشن ، لیپوماتیک و اولترا زد بسیار مناسب است و به علت تنگی مناسبی که دارد توصیه می شود با مشورت پزشک از این گن های لاتکس با کیفیت برای این منظور استفاده نماییدگن لاغری لاتکس قزن دار جهت لاغری و چربی سوزی شکم ، پهلو ، پشت و زیر سینه گزینه بسیار مناسبی می باشد تمامی این قسمت ها را در بر می گیرد و باعث چربی سوزی آن ها می شود گن تاپی بنددار ساعت شنی کلمبیایی ساخته شده از الیاف لاتکس طبیعی جهت استفاده در هنگام …
-
علمی و پزشکی
روش لاغری nlp چیست؟
آیا این وعده ها و جملات برای شما آشنا نیست؟ چگونه در عرض یک ماه و با خوردن دمنوش به وزن ایده آل برسیم؟ راههای کاهش وزن اصولی چیست؟ لاغری آسان با قدت ذهن چگونه است؟ چگونه بدون رژیم و ورزش به وزن دلخواه برسیم؟ آیا با پوشیدن تنها گن ساعت شنی شکمی 6 قزنه و 9 فنره آنچری میتوان لاغر شد؟ برای کاهش وزن چه بخوریم؟ لاغری سریع پهلو و شکم در یک هفته؟ 7 راز لاغری با روش ذهنی و هیپنوتیزم، بهترین روش کاهش سایز تضمینی، رژیم قلیایی و… اگر با جستجوی عبارت کاهش وزن و لاغری به چنین عباراتی رسیده اید، وقت آن است که این مقاله را بارها بخوانید و بصورت واقع بینانه به این معقوله بیاندیشید. در این دوره ابتدا شما را با باورهای محدود و مقاومت های درونی در کاهش وزن آشنا می کنیم و سپس به برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه می پردازیم تا بتوانید ذهن خود را نسبت به خوردن غذا شرطی کنید تا با دیدن غذاهای پر کالری از خوردن آن اجتناب کنید. افراد زیادی در این دوره های شرکت کرده اند و در بازه های یک الی 3 ماهه توانسته اند کاهش وزن سریع و ماندگار داشته باشند. این افراد …
-
علمی و پزشکی
نفخ معده نشانه هشداردهنده این سرطان است
آفتاب‌‌نیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌های نگران کننده‌ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در صورتی که علائم زیر را به دنبال نفخ تجربه کردید حتما باید به پزشک مراجعه کنید: – درد ناحیه لگن: نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه‌ای از ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. – کاهش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا هستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی دارای پرز باشد، صاف میشود. رایج‌ترین علائم سلیاک، اسهال و کاهش وزن است. اما نیمی از افراد مبتلا هم علائمی دارند که در ظاھر، هیچ ربطی به روده ندارد، مثل کم خونی، خارش پوستی، سردرد و مراحل اولیه پوکی استخوان. – انقباضات شکمی شدید: برخی از افراد، این علامت را با انقباضات شکمی ناشی از عادت ماهیانه یا حتی انگل اشتباه می‌گیرند، اما اگر این انقباضات …
-
عمومی
گن لاغری بازو
مناسب برای استفاده روزانهگن کتف و بازو مارک فرم ایزی ساخت کشور ترکیه است، این گن بسیار محکم و با دوام و دارای سه ردیف قزن برای بسته شدن در زیر سینه می باشد. همچنین نوار سیلیکونی برای لول نشدن در این گن تعبیه شده است. پوشیدن این گن بین یک نهایتا 3 سایز در کوچک تر نشان دادن بازو کمک می کند و مناسب افرادی که عمل های لاغری بازو انجام داده اند هم هست. توجه داشته باشید این محصول با محصولی مشابه با نام جوراب دست فرق دارد ، جوراب دست از لحاظ ظاهری شاید شبیه این گن بازو باشد اما توجه کنید که جوراب دست حالت توری دارد و هیچگونه جمع کنندگی و فرم دهی ندارد و فقط برای پوشاندن بدن در زیر لباس های باز می باشد اما گن بازو حالت کشسانی دارد و جنس و کیفیت آن بسیار بالاتر است. این گن بازو به دلیل خاصیت کشسانی فوق العاده خود بارها قابلیت استفاده داشته و در اثر شستشو و استفاده مداوم شل نمی شود از طرفی به دلیل اینکه گن کیفیت بافت مطلوبی دارد ، علاوه بر داشتن جنس نرم و لطیف ، به سادگی به بدن می چسبد. گن بازوی فرمیسی را می توان …
-
علمی و پزشکی
تشخیص زوال عقل با بروز علائمی در گلو
آفتاب‌‌نیوز : پزشک متخصصی علامت کمتر شناخته شده ابتلا به زوال عقل را معرفی کرد که می‌تواند در گلو فرد بیمار پیدا شود. به نقل از هلث، در حالی که برخی از ما با از دست دادن حافظه و دشواری در انجام کارهای روزانه به‌عنوان نشانه‌های زوال عقل آشنا هستیم، برخی علائم کمتر شناخته شده وجود دارند که می‌توانند نشان‌دهنده این بیماری باشند. دکتر احمد خنداکار، مدرس ارشد علوم زیست پزشکی در دانشگاه تیساید (Teesside) یکی از این علائم غیر معمول را شناسایی کرده است. وی اظهار کرد که مشکل در بلع می‌تواند نشانه زوال عقل باشد. مشکل در بلع، از نظر پزشکی به‌عنوان دیسفاژی شناخته میشود و ممکن است به دلیل آسیب به بخش‌هایی از مغز که مسئول حرکت و هماهنگی هستند رخ دهد. افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است ضعف عضلانی، مشکلات هماهنگی و کاهش حس در گلو را تجربه کنند که می‌تواند بلع را دشوار کند. انجمن آلزایمر بریتانیا از این اطلاعات حمایت کرد و گفت: با پیشرفت زوال عقل، مشکلات بلع به نام دیسفاژی شایع‌تر میشود، اگرچه این مشکلات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. مشکلات ممکن است شامل جویدن مداوم یا نگه داشتن غذا در دهان فرد باشد. شایان‌ذکر است که مشکلات در …