به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.
در واقع ، مغز هر فرد یک ساعت داخلی خاص دارد که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب فرد کمک می کند.
به گفته کارشناسان ، ممکن است تغییر در چرخه خواب باعث ایجاد یک سری سردردهای فصلی شود.
سردردهای خوشه ای بسیار شدید هستند و معمولاً در اثر تغییر ساعت داخلی مغز ایجاد می شوند.
تابستان زمانی است که میگرن می تواند سردردهای خوشه ای ایجاد کند ، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند.
حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، می تواند همان سردرد را ایجاد کند.
طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در افراد کمبود خواب و کمبود خواب است که می تواند باعث ایجاد میگرن در افراد شود.
خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری مهمترین مرحله در جلوگیری از سردردهای فصلی است.
توصیه می شود برای کسانی که از سردردهای فصلی رنج می برند از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات خودداری کنید.
به گزارش اسپوتنیک ، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و اشکالات خانگی می تواند بهترین روش برای جلوگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.