لاغری
-
علمی و پزشکی
تجربه کمردرد در ۸۰ درصد افراد / کدام کمردردها باید جراحی شوند؟
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران درباره انواع کمردرد، مشکلات عضلانی_اسکلتی و باورهای غلط در این زمینه به تشریح توضیح داد. دکتر حسین یاری در گفت‌وگو با دیباروز، با بیان اینکه بیماری‌های عضلانی_اسکلتی از اهمیت فراوانی برخوردار هستند، اظهار کرد: ابتلا به هر بیماری با یک میزانی از ناخوشی، ناتوانی و یا متاسفانه، مرگ همراه است. به این تعداد «روزهای از دست رفته زندگی» به دلیل ناخوشی، ناتوانی و یا مرگ ناشی از بیماری «بار بیماری» گفته می‌شود؛ به طور مثال، زمانی که به یک عفونت ویروسی تنفسی مبتلا می‌شویم ۲ تا ۳ روز از زندگی خود را از دست می‌دهیم. یا بیماری هایی مثل دیابت و سرطان سبب می‌شود ماه‌ها و حتی سال های زیادی از عمر ما از دست برود. نکته مهم و حائز اهمیت در ارتباط با اختلالات عضلانی_اسکلتی این است که بیماری‌های از این دست از عومل اصلی «از دست دادن روزهای زندگی» برای انسان‌ها هستند. این متخصص خاطرنشان کرد: یافته‌های آخرین پژوهش های معتبر حاکی از «بار» قابل توجه بیماری‌های عضلانی-اسکلتی برای زندگی انسان‌ها در دنیای مدرن است؛ به نحوی که «کمردرد»، «آرتروز» و «گردن‌درد» جزو ۱۰ عاملی هستند که سبب «بیشترین روزهای از دست رفته در زندگی» می‌شوند. ۸۰ …
-
علمی و پزشکی
قهوه گانودرما و زگیل تناسلی
در این پست قصد داریم تا به این موضوع بپردازیم که ؟ در ادامه با ما همراه باشید تا خصوصیات و ویژگی های در درمان زگیل تناسلی را مورد بررسی قرار داده و نوع قهوه مناسب را جهت درمان این عارضه به شما معرفی کنیم. زگیل تناسلی در بین آقایان و بانوان یک بیماری مشترک است و نتیجه ابتلا به ویروس اچ پی وی می باشد و در خصوص انتقال زگیل تناسلی باید بگوییم که این زگیل ها از رابطه جنسی بین زن و مرد منتقل می شود. HPV چیست ؟ ویروس HPV که از عفونت های شایع ویروسی به شمار می رود عامل بروز زگیل تناسلی می باشد.همه انواع زگیل های تناسلی خطرناک نیستند اما این ویروس ها چنانچه درمان نشوند در بیشتر موارد می توانند تکثیر پیدا کنند و یا بزرگتر شوند.در واقع با انتقال این ویروس پاپیلوم انسانی است که ایجاد عفونت کرده و به شکل زگیل تناسلی خود را نشان می دهد.این ویروس از طریق رابطه جنسی منتقل می شود و هم آقایان و هم بانوان می توانند به آن مبتلا شوند. زگیل تناسلی خطر دارد ؟ انواع مختلفی از ویروس HPV وجود دارد و در صد کمی از آنها می توانند منجر به ابتلا به …
-
علمی و پزشکی
فواید حبوبات و سبزیجات برای بدن
آفتاب‌‌نیوز : آش از آن جهت غذایی کامل نامیده می‌شود که در پخت آن از گروه‌های مختلف غلات، حبوبات، سبزیجات، لبنیات، روغن و بعضا گوشت استفاده می‌شود. اما اینکه این مواد چه خاصیتی دارند و چرا برای بدن لازم هستند، موضوعی است که ما به آن پرداخته‌ایم. حبوبات، سبزیجات و لبنیات مثلث اصلی تشکیل دهنده انواع آش است که خواص زیر را دارا هستند: ۱: حبوبات: حبوبات تقریبا در تمام انواع آش مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دانه‌های ریز سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامت بدن مفید است و در انواع رژیم معمولا استفاده می‌شود. حبوبات حاوی مقادیر خوبی از فیبر هستند که به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و می‌تواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد. ۲: سبزیجات: مصرف سبزیجات به دلیل داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر برای سلامت بدن مهم استو استفاده از آنها ارزش غذایی آش‌ها را بالا می‌برد. مصرف کافی سبزیجات می‌تواند از بروز برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت، سرطان، چاقی و بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری کند. ۳:لبنیات: استفاده از لبنیاتی مانند ماست و دوغ علاوه بر داشتن کلسیم، در سوزاندن چربی تاثیر بسزایی دارد و استفاده آنها در برخی از آش‌ها در کاهش وزن مفید است. اگرچه …
-
علمی و پزشکی
طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری
قارچ گانودرما با شهرتی که در بین مردم دارد و خواص بیشماری که برای آن ذکر می‌شود، علاقه و توجه عده زیادی را برانگیخته است تا بیشتر درباره آن بدانند و نسبت به استفاده این قارچ اقدام کنند.سلیقه افراد برای انتخاب متفاوت و متنوع است. در فروشگاه انواع مختلفی از قهوه موجود است که با عصاره قارچ گانودرما ترکیب شده‌اند. یکی از این قهوه‌ها، قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما است.آرامش بخش بودن، تنطیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و.. از جمله خواص و مزایای استفاده از قهوه سوپریم با قارچ گانودرما است. در هر بسته این قهوه 20 عدد ساشه قرار دارد. ترکیب گیاه جینسینک در کنار قارچ گانودرما و قهوه سوپریم در نهایت این قهوه را نسبت به سایر قهوه‌های بازار منحصر به فرد کرده است.در ادامه بیشتر با این قهوه جذاب و خوش طعم از آشنا خواهید شد. قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما قهوه فوری سوپریم دکتر بیز یکی از قهوه‌های انرژی‌زا و خوش طعم است که خاصیت آنتی هیستامین و آرامش بخش دارد. مصرف قهوه فوری سوپریم به طور روزانه برای ذهن و بدن بسیار مفید است.در کنار قهوه فوری سوپریم، قارچ گانودرما نیز از محبوبیت بالایی برخوردار است و بسیار مقوی است. ترکیب …
-
علمی و پزشکی
قیمت سرم ویتامین سی بالانس
راهنمای خرید سرم لیفت گاتیو هیالورونیک اسید یکی از مواد بسیار تاثیر گذار در ایجاد حالت لیفتینگ در این سرم می‌باشد. این ماده ترکیبی شیمیایی آلی و هیدروکربن دار می‌باشد که به صورت طبیعی در بدن ما تولید می‌گردد، اما گاهی به سبب برخی از عوامل تولید آن کم یا متوقف می‌شود. کاری که این سرم در سلول‌ها و بافت‌های بدن انجام می‌دهد، زمینه سازی برای بافت‌های همبند پوست می‌باشد، تا رطوبت بالاتری تولید کرده و به این ترتیب زیبایی و شادابی پوست را محفوظ نگاه دارند. به همین خاطر شما پس از استفاده از این سرم حتی در روزهای اولیه مصرف احساس شادابی و جوانی بیشتری در پوستتان داشته و روند جوان سازی پوست را به نحو بهتری شاهد خواهید بود. آنچه اغلب مصرف کنندگان سرم لیفتینگ از آن ابراز رضایت میکنند، احساس کشیدگی فوق العاده‌ای است که پس از استفاده از در پوست خود داشته‌اند. این کشیدگی شدید موجب اثر بخشی بسیار بالای سرم بر روی چین و چروک‌های پوستی و هرگونه اثر افزایش سن می‌گردد. البته این محصول تنها حریف اثرات افزایش سن بر روی پوست نیست، بلکه می‌توانید برای از بین بردن هرگونه اثرات افتادگی پوست به سبب چاقی و لاغری‌های مکرر یا استعمال دخانیات نیز، …
-
علمی و پزشکی
چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟
آفتاب‌‌نیوز : با وجود این که هنوز چای نوشیدنی محبوب ایرانیان است، اما امروز مصرف قهوه در بین مردم رواج بسیاری پیدا کرده است. بیشتر افراد برای افزایش انرژی و هوشیاری وابستگی زیادی به این نوشیدنی تلخ دارند و مصرف روزانه آن را لازم می‌دانند. این که هر فرد در طول روز چه میزان می‌تواند از این نوشیدنی استفاده کند؟ چه فواید یا مضراتی برای بدن دارد؟ چه کسانی نمی‌توانند از آن استفاده کنند؟ موضوعاتی هستند که در رابطه با آن با خانم نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه به گفتگو نشسته‌ایم که در ادامه آن را می‌خوانید: افراد دارای سنگ صفرا بهتر است این نوشیدنی را مصرف نکند. به عبارت دیگر قهوه در حالی که می‌تواند از تشکیل سنگ صفرا پیشگیری کند، در افراد مبتلا به این بیماری بهتر است استفاده نشوددر ابتدا در باره خواص قهوه بفرمائیدقهوه به خاطر کافئین بالایی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل اسید کلروژنیک، اسید کوئینیک، اسید کافئیک، ویتامین‌هایی نظیر B2، B3 و مواد معدنی چون پتاسیم، منیزیم موجود در آن در مجموع به ما یک سری از فاکتورهای ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی را می‌دهد، که در نهایت منجر به خواص عالی قهوه برای بدن می‌شود. با توجه به موارد بالا، مصرف قهوه …
-
علمی و پزشکی
طرز مصرف سیر سیاه برای زود انزالی
خواص سیر سیاه برای زود انزالی و درمان زود انزالی با سیر سیاه ماده غذایی بدون بو و شیرین مزه ای است با خواص شگفت انگیز زیاد. خواص سیر سیاه دکتر بیز برای زگیل تناسلی متعدد و زیاد است اما اینکه آیا سیر سیاه برای درمان زود انزالی مفید است یا نه، قطعی و اثبات شده نیست. خاصیت سیر برای زود انزالی به علت داشتن روی و منیزیم در بعضی تحقیقات تایید شده و سیر سیاه هم همان خواص سیر را داراست؛ با این حال خواص سیر سیاه در درمان زود انزالی باید مستند و طبق تحقیقات علمی بیان شود، اما در حال حاضر تحقیقات کافی در مورد فواید سیر سیاه برای زود انزالی وجود ندارد. با این حال تجربیاتی وجود دارد که نشان می دهد سیر سیاه برای درمان زود انزالی مفید است. سیر سیاه چیست؟ آیا برای زود انزالی مفید است؟ تخمیر سیر برای تبدیل آن به سیر سیاه کار آسانی نیست. برای تخمیر سیر، آن را برای مدت ۵۰ تا ۹۰ روز در دمای حدود ۷۵ درجه و رطوبت ۹۰ درصد نگهداری می کنند تا تبدیل به سیر سیاه شود. درمان زود انزالی با سیر و سیر سیاه، تاثیر سیر سیاه بر زود انزالی درمان زودانزالی از …
-
علمی و پزشکی
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
آفتاب‌‌نیوز : هدف‌تان هرکدام از این روش‌ها که باشد باید این موضوع را درنظر داشته باشید که فرآیند کاهش وزن به‌سرعت رخ نمی‌دهد. این موضوع هم مانند هر مورد دیگر نیاز به روشی دقیق و تخصصی همراه با استمرار دارد. در این مقاله به بررسی راه‌های مختلف که بتوانید با استفاده از آنها این مسیر را در کم‌ترین زمان طی کنید می‌پردازیم. انوع رژیم‌های غذایی و تاثیرشان در لاغری سریع رژیم‌های غذایی یکی از هوشمندانه‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن و چربی‌سوزی محسوب می‌شوند. باید به موضوع دقت کنید که برای لاغر شدن حتما از رژیم‌ها استفاده کنید نه از روش‌های کم‌خوری در غذا‌ها چراکه این موضوع می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن‌تان وارد کند. خوشبختانه این روز‌ها روش‌هایی بسیار کارآمد و به‌روزی توسط متخصصان ارائه شده که بتوانید در اطمینان کامل ورزن خود را پایین آورید. نظر متخصصین درباره رژیم‌های لاغری بسیار مثبت است و با استمرار روی این روتین‌های غذایی نه‌تن‌ها می‌توانید وزنتان را کاهش دهید بلکه از سلامت بیشتر در بدن هم برخوردار شوید. در ادامه به بررسی چند رژیم غذایی که به لاغر شدنتان در زمان کم کمک می‌کند می‌پردازیم. رژیم فستینگ رژیم کتوژنیک رژیم مدیترانه‌ای رژیم لاغری اتکینز رژیم فستینگ شاید با شنیدن نام این رژیم …
-
علمی و پزشکی
علائمی هشدار دهنده برای زنان
آفتاب‌‌نیوز : فاطمه سروی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ ناباروری و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در برنامه مادر کودک شبکه سلامت بیان داشت، گفت: با گذشت یک سال از زمان آخرین قاعدگی، فرد یائسه محسوب می‌شود. گُرگرفتگی از بارزترین علائم یائسگی است که حدود ۹۰ درصد افراد در دو سال اول یائسگی این علامت را تجربه میکنند. این فلوشیپ ناباروری در پاسخ به این سوال که قدرت باروری با یائسگی چه ارتباطی دارد، گفت: قدرت باروری از ۴۲ سالگی کاهش می‌یابد؛ زیرا در این زمان تخمک‌ها کیفیت مناسب برای باروری را ندارند؛ بنابراین از دست دادن قدرت باروری زودتر از زمان یائسگی اتفاق می‌افتد. اگر خانم ۴۲ ساله‌ای تمایل به فرزند دار شدن داشته باشد، به انجام دادن روش‌های کمک باروری مانند تخمک اهدایی و رحم جایگزین توصیه می‌شود. وی گفت:افزایش آمار بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش تمرکز، مشکلات خواب، پوکی استخوان، افسردگی و مهمتر از همه گرگرفتگی از شکایات اصلی دوران یائسگی است. علت اصلی این عوارض کاهش میزان استروژن در بدن است. این حالات ممکن است دو تا سه سال قبل از یائسگی شروع شود. سروی بیان داشت: بهترین راه درمان عوارض یائسگی از جمله گرگرفتگی، درمان با استروژن است؛ البته هورمون درمانی با عوارضی …
-
علمی و پزشکی
روش مصرف قهوه گانودرما برای لاغری
قارچ گانودرما با شهرتی که در بین مردم دارد و خواص بیشماری که برای آن ذکر می‌شود، علاقه و توجه عده زیادی را برانگیخته است تا بیشتر درباره آن بدانند و نسبت به استفاده این قارچ اقدام کنند. سلیقه افراد برای انتخاب متفاوت و متنوع است. در فروشگاه انواع مختلفی از قهوه موجود است که با عصاره قارچ گانودرما ترکیب شده‌اند. یکی از این قهوه‌ها، قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما است. آرامش بخش بودن، تنطیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و.. از جمله خواص و مزایای استفاده از قهوه سوپریم با قارچ گانودرما است. در هر بسته این قهوه 20 عدد ساشه قرار دارد. ترکیب گیاه جینسینک در کنار قارچ گانودرما و قهوه سوپریم در نهایت این قهوه را نسبت به سایر قهوه‌های بازار منحصر به فرد کرده است. در ادامه بیشتر با این قهوه جذاب و خوش طعم از آشنا خواهید شد. قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما قهوه فوری سوپریم دکتر بیز یکی از قهوه‌های انرژی‌زا و خوش طعم است که خاصیت آنتی هیستامین و آرامش بخش دارد. مصرف قهوه فوری سوپریم به طور روزانه برای ذهن و بدن بسیار مفید است. در کنار قهوه با قارچ گانودرما ، قارچ گانودرما نیز از محبوبیت بالایی برخوردار …