دیابت
-
علمی و پزشکی
با فرسودگی روانی “کرونا” چه کنیم؟
دیباروز / خوزستان مدیر بهداشت روان ، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی گوندی شاپور اهواز گفت: برای جلوگیری از خستگی ، خستگی ذهنی ، تغذیه ، استراحت به موقع ، خواب کافی و فعالیت هایی که منجر به لذت و آرامش می شود ، باید توصیه های بهداشتی را به طور جدی در نظر گرفت و به آنها پایبند بود و دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید. دکتر رضا دواز ایران در مصاحبه با خبرگزاری دانشجویان ایران اظهار داشت: “این روزها بسیاری از افراد جامعه به دلیل ترس از ابتلا به این بیماری ، از اضطراب ، اضطراب ، وحشت و اضطراب در مورد مرگ خود یا عزیزانشان رنج می برند. ویروس کرونا ویروس. این علائم و واکنشها برای افراد طبیعی است و در مواردی که شدت این علائم منجر به پریشانی روانی شدید و عملکرد ضعیف شود ، نیاز به دریافت خدمات بهداشت روان است. وی افزود: علائم و نشانه های استرس ممکن است شامل ترس از بیماری ، صحبت مکرر در مورد بیماری و معاینه مکرر علائم و نشانه های جسمی مانند تب ، درد و سرفه باشد. این داروساز ایرانی گفت: عدم توجه و تمرکز ، اضطراب ، بی خوابی ، اضطراب ، اضطراب ، …
-
عمومی
چه ساعاتی از روز برای ورزش کردن مناسب‌تر است؟
آیا واقعاً بهتر است بدن در ساعات خاصی ورزش کند؟ نتایج یک مطالعه در مورد زمان ورزش و سلامت متابولیک می گوید پاسخ ، حداقل برای برخی از افراد مثبت است. مطالعه ای که روی مردان مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد ، نشان داد که کسانی که بعد از ظهر ورزش می کنند ، به طور قابل توجهی چربی سوزی بیشتری نسبت به افرادی که در ساعات اولیه صبح ورزش می کنند ، دارند. به گزارش دیباروز ، Fradaid به نقل از نیویورک تایمز ، وی اظهار داشت: “نتایج این مطالعه به شواهد فزاینده ای مبنی بر اینکه زمان ورزش می تواند فواید ورزش را به حداکثر برساند ، اضافه می کند.” مدت هاست دانشمندان نشان داده اند که زمان بندی روزهای ما بر کیفیت سلامتی ما تأثیر می گذارد. مطالعات انجام شده روی انسان و حیوانات نشان می دهد که هر بافتی در بدن ما و حیوانات نوعی ساعت مولکولی دارد که در پاسخ به پیام های بیولوژیکی مرتبط با قرار گرفتن روزانه در معرض نور ، غذا و خواب زنگ می خورد. این ساعت های سلولی سپس به تنظیم ما در هنگام تقسیم سلول ، سوخت رسانی و بیان ژن کمک می کنند. این ساعتها بر …
-
علمی و پزشکی
واکسن‌های کرونا چه تفاوتی با هم دارند؟
در این مقاله ، ما به تفاوت بین سه واکسن اصلی که برای درمان CHD تولید شده اند نگاه خواهیم کرد و به برخی از سوالات متداول پاسخ خواهیم داد. واکسن های کرونا چه خصوصیاتی دارند؟ در حال حاضر سه نوع واکسن در سه شرکت دارویی وجود دارد بیونیک شرکت فایزر، نوین و AstraZenka ساخت اروپا و آمریکا است و اخیراً در برخی کشورها عرضه شده است. جدول زیر مقایسه کلی بین این سه واکسن را ارائه می دهد. در زیر جزئیات بیشتر مشخصات این واکسن ها را مطالعه خواهیم کرد. یک واکسن مدرن در تاریخ 16 نوامبر ، خبر تولید آن منتشر شد. این واکسن نیز به گروه mRNA تعلق دارد و حدود 94٪ اثر دارد. واکسن تازه را می توان تا 30 روز در دمای اتاق نگهداری کرد و تا 2 ماه در دمای -20 درجه سانتیگراد نگهداری کرد. در حقیقت ، می توان آن را با یک فریزر معمولی حفظ کرد. 20 میلیون واحد از این واکسن تا پایان امسال تولید می شود. تأثیر این واکسن بر روی شکل حاد بیماری نیز مثبت است و در افراد بالای 16 سال تأیید شده است. قیمت آن 38 دلار بیشتر از واکسن های Pfizer و Astraznka است. شرکت مدرن …
-
عمومی
بدن پس از مصرف غذاهای کنسروی
غذاهای کنسرو شده گزینه ای مناسب و مقرون به صرفه برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی است. تقریباً تمام سبزیجات و میوه های کنسروی موجود است اما همه کنسروها یکسان نیستند. بنابراین توجه به عوارضی که می تواند پس از مصرف این محصولات ایجاد شود بسیار مهم است. شرکت آب میوه ایران با استناد به ITS اظهار داشت: “برخی از کنسروها ممکن است فواید مختلف سلامتی داشته باشند ، در حالی که برخی دیگر به دلیل داشتن قند و نمک بالا برای افزایش طول عمر و بهبود عطر و طعم است.” غذاهای بسته بندی شده ممکن است قلب شما را تحت فشار قرار دهند غذاهای کنسرو شده می توانند منبع خوبی از انواع مواد مغذی باشند ، اما حتی بدون افزودن نمک نیز می توانند منبع سدیم اضافی باشند. به گفته متخصص تغذیه مگان بیرد ، بسیاری از غذاهای کنسرو شده حاوی سدیم اضافه شده برای کمک به حفظ آن در طی فرآیند تولید هستند. این سدیم اضافی می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد ، به خصوص برای افرادی که فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارند. خوردن نمک اضافی در هنگام بیماری قلبی ممکن است علائم و روند بیماری را بدتر کند. اگر می خواهید میزان …
-
عمومی
بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای مقابله با پیری
در شرایطی که بازگشت به گذشته امکان پذیر نیست ، برخی ویتامین ها و مواد مغذی ممکن است از پیری زودرس جلوگیری کرده و روند پیری را کند کنند. برخی از عناصر غذایی خاصیت ضد پیری دارند – توانایی به تاخیر انداختن بیولوژیکی روند پیری. به گزارش دیباروز ، دوران ایران وی به نقل از اینسایدر نوشت: “پیری یک واقعیت اجتناب ناپذیر از زندگی است.” با افزایش سن ، ممکن است چین و چروک بیشتری داشته باشید و موهای خود را سفید کنید. به گفته متخصص تغذیه تریستا بست ، در صورت عدم بازگشت زمان ، برخی ویتامین ها و مواد مغذی ممکن است از پیری زودرس جلوگیری کرده و روند پیری را کند کنند. برخی از مواد مغذی خاصیت ضد پیری دارند – توانایی به تاخیر انداختن بیولوژیکی روند پیری. به گفته دکتر اسکات آنتونی ، این مواد مغذی به دلیل توانایی خنثی سازی سموم جمع شده با گذشت زمان ، می توانند به کند شدن روند پیری کمک کنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که رادیکال های آزاد تولید می کند. رادیکال های آزاد همچنین می توانند به سلول های سالم بدن آسیب برسانند. عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزایش سن کاهش می یابد. خوشبختانه ویتامین ها و …
-
عمومی
پیری سیستم ایمنی بدن و چگونگی مقابله با آن
با افزایش سن فرد به نظر می رسد توانایی بدن در واکنش موثر به بیماری کاهش می یابد. بنابراین ، پیری سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به بیماری هایی را که فرد از آن رنج می برد افزایش می دهد. به گزارش دیباروز ، وب سایت “عصر ایران” توسط Step Two Health گزارش شد ، وی نوشت: روند پیری سیستم ایمنی بدن کاملاً نهایی نیست. عادت های خوب و یک سبک زندگی سالم به افراد کمک می کند تا با افزایش سن عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن را حفظ کنند. پیری سیستم ایمنی بدن چیست؟ سیستم ایمنی بدن از بدن در برابر عوامل خارجی محافظت می کند که می توانند مضر باشند و باعث بیماری شوند. در این حالت ، ما به میکروب ها (باکتری ها ، ویروس ها ، قارچ ها و انگل ها) ، سلول های غیر طبیعی در بدن و مواد حساسیت زا (مواد حساسیت زا) اشاره می کنیم. برای رسیدن به این هدف ، آنتی بادی ها توسط سیستم ایمنی بدن تولید می شوند. آنتی بادی ها مواد مضر را از بین می برند و آنها را خنثی می کنند. این دفاع ما در برابر هرگونه تهدید یا حمله است. با این حال ، سیستم ایمنی …
-
عمومی
پیاده‌روی در برابر دویدن – دیباروز
در حالی که پیاده روی و دویدن می تواند به شما در سوزاندن کالری ، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند ، اما بحث در مورد اینکه کدام یک بهتر است ، وجود دارد. به گزارش دیباروز ، دوران ایران به نقل از Medical News Today ، “پیاده روی و دویدن دو گزینه ورزشی مناسب برای کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند.” فواید و خطرات آن به اهداف فعلی و سطح سلامتی و تناسب اندام فرد بستگی دارد. در حالی که پیاده روی و دویدن می تواند به شما در سوزاندن کالری ، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند ، اما بحث در مورد اینکه کدام یک بهتر است ، وجود دارد. فواید ورزش های قلبی ورزش های قلبی عروقی که به آن کاردیو نیز گفته می شود ، اغلب از گروه های اصلی عضلانی در بدن استفاده می کند و باعث پمپاژ قلب سریعتر و تنفس سریع می شود. پیاده روی و دویدن دو نوع بیماری قلبی هستند. آموزش کاردیو مزایای بی شماری از جمله: برای کاهش وزن کالری بسوزانید و چربی بسوزانید کاهش کلسترول کمک به پیشگیری یا مدیریت شرایط سلامتی از جمله فشار خون بالا …
-
علمی و پزشکی
مکمل‌ها و ایمنی در برابر کووید-۱۹
با توجه به شفاف: دوران ایران “اخیراً ، با شیوع بیماری Covid-19 و این که در حال حاضر هیچ دارو یا واکسنی برای درمان آن وجود ندارد ، مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی یکی از اقداماتی است که مردم در مناطق مختلف جهان برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و جلوگیری از بیماری انجام می دهند. بدن یک گروه پیچیده است و در هر زمان وظایف زیادی انجام می شود و هیچ مکمل غذایی نمی تواند 100٪ تضمین کننده سلامتی و از بین بردن کامل خطرات عفونت با ویروس کرونا باشد. حقیقت این است که همه ، صرف نظر از وضعیت سلامتی خود ، در معرض ابتلا به Covid-19 قرار دارند. اتخاذ یک سبک زندگی سالم همراه با وعده های غذایی و مکمل ها هنگامی که سیستم ایمنی بدن به عملکرد صحیح نیاز دارد می تواند کمک کند. اما ما هنوز به طور کامل استفاده از مکمل و Covid-19 را درک نکرده ایم. علاوه بر این ، بیشتر مطالعاتی که اثرات محافظتی مواد مغذی را در برابر COVID-19 بررسی کرده اند ، شامل استفاده از دوزهای بسیار بالایی است که از رژیم غذایی به دست نیامده است. بنابراین ، نتایج به دست آمده در مطالعات ممکن است در …
-
عمومی
سیب و فوایدی که نباید فراموش شوند!
شاید این جمله را شنیده باشید که خوردن یک سیب در روز نیاز پزشک را برطرف می کند. ممکن است احمقانه به نظر برسد زیرا ممکن است فکر نکنید که سیب غذایی عالی با فواید بی نظیر سلامتی است. به گزارش دیباروز ، دوران ایران وی به نقل از دیلی میل گفت: “انواع مختلف سیب هنوز فواید سلامتی جالبی را ارائه می دهند.” می توانید این میوه را به عنوان یک میان وعده سالم میل کنید یا آن را به صبحانه یا اسموتی اضافه کنید. البته سیب گزینه درمانی برای بیماریهای مختلف نیست ، اما می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد ، حداقل در طولانی مدت و در صورت مصرف مرتب. در اینجا برخی از فواید خوردن سیب وجود دارد که نباید از آن غافل شد. مبارزه با سرطان در مقایسه با سایر میوه ها و سبزیجات ، سیب ها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بیشتری به ویژه در پوست خود هستند که این امر باعث می شود آنها برای پیشگیری و مبارزه با سرطان گزینه مناسبی باشند. نتایج مطالعه نشان داد که خوردن یک یا چند سیب در روز می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند. مطالعات دیگر نشان داده اند که سیب می …
-
اجتماعی
ایجاد کلکسیونی از “زبرا فیش”ها برای بررسی اثرات عصاره گیاهان دارویی بر روی بیماری‌ها
تیمی از محققان مجموعه ای از مدل های “ماهی گورخر” را برای بررسی اثرات عصاره گیاهان دارویی که نتایج امیدوار کننده ای در زمینه دیابت داشته اند ، ابداع کردند. پریسا فولادی ، محقق پروژه ، در گفتگو با دیباروز وی گفت: “برای آزمایش داروی گیاهی به یک فاکتور فاضلاب نیاز داریم. بنابراین ما به دنبال یک مدل انسانی مانند از نظر نحوه عملکرد آن هستیم.” طبق تحقیقات انجام شده در جهان ، در مراحل اولیه این تحقیق از “ماهی گورخر” استفاده شده است. وی ادامه داد: بر این اساس ، وقتی ماهی گورخر یک سلول تخم مرغ است ، ما از طریق دستکاری ژنتیکی آن را با استفاده از مدل های ژنتیکی مدل بیماری ارائه می دهیم. فولادی با تأکید بر اینکه قبلاً گروهی از مدل های بیماری را در ماهی گورخر ایجاد کرده ایم ، تأکید کرد: این گروه شامل ماهی هایی است که شامل بیماری هایی مانند MS ، پارکینسون ، بیماری های قلبی عروقی ، دیابت و سرطان هستند. این محقق اظهار داشت: از این مدل ها جنین دریافت کردیم و وقتی لارو این مدل ها رشد کرد ، به تدریج عصاره های گیاهی را در آبی که در آن زندگی می کنند آزمایش کردیم. این …