راهکارهای
-
اقتصادی
احداث نیروگاه های تولید پراکنده و تجدیدپذیر از راهکارهای رفع ناترازی انرژی است
دیباروز/خوزستان مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق اهواز گفت: در راستای اجرای برنامه ۱۴مگاپروژه و پایداری شبکه تعاملات مناطق نفت خیز جنوب با برق اهواز بیشتر خواهد شد. محمد فراتی امروز در حاشیه نشست با مدیران عامل و معاونین مناطق نفتخیز جنوب به منظور پایداری هرچه بیشتر شبکه برق جهت گذر موفق از پیک بار تابستان ۱۴۰۴ و افزایش تعاملات فی مابین اظهار کرد: هدف از تشکیل این جلسه اجرای هرچه بهتر اهداف ۱۴مگاپروژه جهت تقویت هرچه بیشتر شبکه و پایداری آن است. وی افزود: نکات بسیار مهمی در این جلسه مطرح شد. به ویژه احداث نیروگاه های تولید پراکنده و تجدید پذیر که با مذاکرات صورت گرفته تصمیماتی خوبی قرار است اتخاذ شود و مجموعه نفت در این زمینه بسیار پویا است. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق اهواز ادامه داد: ظرفیت نیروگاه های منصوبه کشور در حال حاضر حدود ۹۰ هزار مگاوات است ولی همانگونه که می دانید میزان کمتری بخاطر تعمیرات و سرویس و نگهداری وارد مدار است. این در صورتی است که طی این سال ها تقاضای مصرف بیشتر از شش برابر نرم استاندارد دنیا افزایش یافته و این موضوع موجب ایجاد فاصله بین تولید و مصرف شده است که می طلبد در این شرایط همه باهم بتوانیم …
-
علمی و پزشکی
دوری از سرطان با راهکارهای ساده
دیباروز/خراسان رضوی محققان برخی از سبک‌های زندگی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند خطر سرطان را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. رعایت بیشتر توصیه‌های پیشگیری از سرطان که سبک زندگی سالم را تشویق می‌کند، خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها و برخی سرطان‌های خاص را کاهش می‌دهد. رفتارهای سالم می‌توانند به بهبود سلامت شما و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها همچنین بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت و پوکی استخوان کمک کنند و حتی تغییرات کوچک می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد؛ بنابراین کنترل سلامتی خود را به دست بگیرید و دوستان و خانواده خود را نیز تشویق کنید که این کار را انجام دهند. برای شروع یک یا دو رفتار را انتخاب کنید. هنگامی که آنها را حذف کردید، به سراغ بقیه بروید. هر روز فعالیت بدنی و حرکت را وارد زندگی خود کنید. زمان حضور در مقابل تلویزیون و رایانه را محدود و سعی کنید بیشتر بایستید. از رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید. وعده‌های کوچکتر را انتخاب، آهسته‌تر غذا بخورید و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید. نتایج تحقیق جدید برخی از گزینه‌های کلیدی در سبک زندگی را شناسایی کرده است که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های خاص را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. این موارد …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای طب ایرانی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان
یک متخصص طب ایرانی گفت: هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می‌شود که این انرژی بطور طبیعی در سالهای ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این انرژی باشد و سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد آن خواهد بود. به گزارش دیباروز، دکتر ارمغان السادات کیهان آنلاین – پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم می‌شود که از ۶۰ سالگی به بعد فرد به دوران سالمندی وارد می‌شود، تصریح کرد: هرکدام از این چهار مرحله، ویژگی خود را دارد که هر فرد با رعایت دستورات و تدابیر بهداشتی می‌تواند دوران زندگی خود را به بهترین نحو طی کند. وی افزود: از ویژگی‌های دوران سالمندی کاهش حرارت غریزی بدن است. هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می‌شود که این انرژی بطور طبیعی در سالهای ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالیکه سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: …
-
برترین های کسب و کار
آشپزخانه تمیز و بهداشتی راهکارهایی برای پاکسازی دستگاه‌های آشپزخانه
هفت روش برای بهداشت آشپزخانه سالید مجیک از کجا بخریم: آشپزخانه به خاطر فعالیتهای مختلفی که در آن انجام می‌شود، در صورت عدم رسیدگی به آن و حفظ نظافت آن می‌تواند یکی از آلوده ترین نقاط خانه باشد. تمام بخش‌ها و قسمت‌های آشپزخانه نیاز به تمیزکاری دائم و مداوم دارد تا آنجا همیشه تمیز و سالم به نظر برسد. به طور مثال آلودگی های روغن بهداشت آشپزخانه را تهدید می‌کند. ماندن روغن روی سطح میز باعث جرم گرفتگی و آلودگی‌های شدید می‌شود. اسپری دوراکلین خودرو نانو بدون تریگر: در مورد کف آشپزخانه و زمین آن باید بدانید بهداشت کف آشپزخانه اگر بیشتر از سطح میزها و سینک اهمیت نداشته باشد، کمتر از آن هم مهم نیست. حفظ بهداشت آشپزخانه برای داشتن خانه‌ای سالم بسیار بااهمیت است. موتور شوی خودرو نانو: اما چه کارهایی لازم است تا ما آشپزخانه‌ای سالم و تمیز داشته باشیم. معمولاً اغلب بیماری هایی که از باکتری منتقل می‌شوند در گوشت و مرغ خام و پخته نشده‌اند. در سالهای اخیر این باکتری‌ها تبدیل به خطر و تهدید جدی در بهداشت خانه شده اند. به طور مثال آلودگی‌های ماهی خام و نپخته مخصوصاً برای افراد مستعد باعث ایجاد بیماری‌های خطرناک و حتی مرگباری می‌شود. یکی از دانشگاه‌های آمریکا …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای کاهش عطش در روزه‌داری
رفع تشنگی همیشه برای روزه داران یک چالش بوده است. به هر حال دو سوم بدن انسان از آب تشکیل شده است و در آن روزهای طولانی و گرم روزه داری باید برنامه خوبی برای رفع این نیاز حیاتی بدن داشته باشید. در مطلب زیر توصیه هایی در مورد آداب نوشیدن آب در ماه مبارک رمضان و راهکارهایی برای رفع تشنگی از منابع طب ایرانی برای شما آورده ایم. *** برای صبحانه خداحافظ آب سرد نوشیدن آب سرد در وعده صبحانه باعث گرفتگی های گوارشی و درد معده می شود. همچنین نوشیدن آب زیاد اشتهای شما را کم می کند و دیگر جایی برای خوردن ندارید. بنابراین بدن شما با کمبود انرژی مواجه است. در هنگام صبحانه، بهتر است از شیر ولرم با قندهای طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده کنید تا بدن را آبرسانی کرده و از بالا و پایین رفتن قند خون جلوگیری کنید. نوشیدن چای سبک نیز گزینه بدی نیست، اما توجه داشته باشید که فقط مجاز به نوشیدن چای سبک هستید. زیرا چای پررنگ به شدت ادرارآور است و باعث دفع بیشتر آب بدن می شود. *** 8 لیوان آب از صبحانه تا ماژیک از خوردن غذاهای سفت و کبابی در وعده صبحانه خودداری …
-
اجتماعی
راهکارهایی برای رشد شهرها در پساکرونا
دیباروز / خراسان رضوی همه گیری Covid-19 شهرها را به شدت تحت تأثیر قرار داده است ، اما هنوز یک فرصت عظیم سرمایه گذاری برای توسعه پایدارتر شهری وجود دارد. پیش بینی می شود رشد هوشمند اقلیمی 7 تریلیون دلار سرمایه گذاری ایجاد کند و می تواند تا سال 2030 144 میلیون شغل جدید ایجاد کند. به گفته ویفرم ، نتایج گزارش ها نشان می دهد مقاوم سازی ساختمان ها ، مدیریت پسماند کم کربن ، آب سبز و حمل و نقل و ایجاد یک تریلیون دلار شغل و فرصت ، به اقتصاد ضعیف کمک می کند. شهرهای سراسر جهان با افزایش هزینه همه گیری Covid-19 دست و پنجه نرم می کنند و هزاران شهرداری که کاهش چشمگیری در درآمد داشته اند برای ارائه خدمات ضروری تحت فشار فزاینده ای هستند. در بازارهای نوظهور با منابع محدود وضعیت چندان مناسب نیست. در حالی که دولت ها و سرمایه گذاران برای بهبود کار می کنند ، مقامات شهری در یک مقطع حساس قرار دارند و انتخاب هایی که امروز برای بهبود انجام می دهند ، برای سالهای آینده در دستور کار برنامه های شهر قرار خواهد گرفت. گزارشی از انستیتوی بین المللی دارایی ، “راه اندازی مجدد سبز برای بازارهای نوظهور” …
-
عمومی
راهکارهایی ساده برای کاهش مصرف برق
پس از گرم شدن هوا ، این پریزها هستند که دود را از سر مشترکان خانه بیرون می کشند. مانند زمستان ، زمانی که غول تمام قبض های بنزین شما را تشکیل می دهد. اما امسال ، با افزایش قیمت ها در تمام زمینه های هزینه های خانوار ، نیاز به صرفه جویی در انرژی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. این مشکل به دلیل افزایش تعرفه برق 26٪ برای مشترکانی که مصرف بالایی دارند ، دیگر قابل چشم پوشی نیست. علاوه بر این ، این قطعی های گاه به گاه نیز نشان دهنده قطعی برق در جهان و افزایش نیاز به پس انداز خانوار به عنوان کارآمدترین بخش مصرف کنندگان است. به گزارش دیباروز ، روزنامه خراسان نوشت: “حقیقت این است که صرفه جویی در مصرف برق کار بسیار ساده ای است و با کمی دقت می توان در این زمینه به طرز چشمگیری موفق بود.” در این فرصت ، ما سعی کرده ایم ساده ترین راه های صرفه جویی در مصرف برق را به شما ارائه دهیم. از خوردگی های الکتریکی خلاص شوید کمتر خانه ای وجود دارد که از لامپ کم مصرف استفاده نکند. اما انواع مختلفی از وسایل روشنایی در بازار وجود دارد که هنوز برای قدرت …
-
اقتصادی
راهکارهایی برای تامین کسری بودجه/ نقش بورس در کاهش تورم
این اقتصاددان گفت: برای کاهش کسری بودجه ، از منابع فعلی در بازار سرمایه نباید برای فعالیتهای غیرمولد و سوداگرانه استفاده شود و این منابع باید از نزدیک مورد نظارت و ساماندهی قرار گیرند تا هم تورم و هم تورم کاهش یابد. تولید را افزایش دهید. به گزارش دیباروز ، حسین راغفر در نشست هفتگی مؤسسه مطالعات دین و اقتصاد با موضوع “اقتصاد پس از تاجگذاری ایران” که امروز (پنجشنبه) به صورت آنلاین برگزار شد ، اظهار داشت: با آسیب روانی و روانی ، اعتیاد ، روبرو خواهیم شد. خشونت ، طلاق ، خودکشی ، مهاجرت و غیره. در نتیجه شیوع تاج ویروس ، رکود گسترده ای در جهان رخ داده است که منجر به تجدید نظر در سیاست داخلی و خارجی و تقویت نوعی ناسیونالیسم خواهد شد. وی ادامه داد: در نتیجه شیوع این ویروس ، بازار جهانی شدن اقتصاد رو به زوال است و کشورها برای تقویت جامعه مدنی روی ظرفیت های داخلی خود و تقویت زیرساخت های اجتماعی کار می کنند. مشکلات ناشی از شیوع این ویروس در کشور قابل اصلاح است ، بنابراین راه حل های مختلفی در این رابطه پیشنهاد شده است که یکی از آنها تأمین کسری بودجه است. پیشنهادهای کسری بودجه این اقتصاددان …