لاغری
-
علمی و پزشکی
قهوه گانودرما و لاغری | راز تناسب اندام با نوشیدنی طبیعی
قهوه گانودرما و لاغری | راز تناسب اندام با نوشیدنی طبیعی مقدمه کاهش وزن همیشه یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد بوده؛ اما پیدا کردن راهی طبیعی بدون عوارض و هم‌زمان خوش‌طعم برای رسیدن به تناسب اندام کار ساده‌ای نیست.اینجاست که قهوه گانودرما به عنوان یک نوشیدنی گیاهی سالم و انرژی‌بخش وارد میشه؛ ترکیبی که هم از خواص بی‌نظیر قهوه بهره‌منده هم از قدرت درمانی قارچ ارزشمند گانودرما لوسیدوم. قهوه گانودرما چیست؟ قهوه گانودرما ترکیبی از قهوه فوری (عمدتاً عربیکا) با پودر قارچ دارویی گانودرما و گاهی افزودنی‌های طبیعی دیگه مثل جینسینگ خرنوب فیبرهای رژیمی یا خامه گیاهی هست. این نوشیدنی از نظر طعم به قهوه کلاسیک نزدیکه اما تأثیرات درمانی و متابولیکی بیشتری داره. خواص قهوه گانودرما برای لاغری 🔥 1. افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی گانودرما دارای ترکیبات فعالی مثل تری‌ترپنوئیدها و پلی‌ساکاریدهاست که به افزایش سرعت متابولیسم بدن کمک می‌کنن. این یعنی بدن کالری بیشتری می‌سوزونه حتی در حال استراحت. 🍽 2. کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری گانودرما و فیبرهای موجود در برخی انواع قهوه‌های گانودرما (مانند فیبر اینولین) باعث ایجاد حس سیری طولانی‌تر می‌شن و اشتهای کاذب رو کاهش می‌دن. این موضوع مخصوصاً در رژیم‌های لاغری اهمیت زیادی داره. 🧘♀️ 3. متعادل‌سازی قند خون نوسانات …
-
علمی و پزشکی
بهترین روش های لاغری و جوانسازی پوست صورت با پی آر پی صورت و ساکشن غبغب در یزد
در دنیای پزشکی زیبایی بسیاری از افراد به دنبال روش های کارآمد و کم تهاجمی برای لاغری و جوانسازی پوست صورت خود هستند. از جمله این روش ها می توان به درمان های مبتنی بر پلاسمای غنی از پلاکت (پی آر پی) و ساکشن غبغب اشاره کرد که امروزه در شهرهایی مانند یزد به عنوان راهکارهایی نوین برای رسیدن به نتایج مطلوب مورد توجه قرار گرفته اند. این مقاله به بررسی این دو روش می پردازد و سعی دارد اطلاعاتی جامع و علمی ارائه دهد که هم برای افراد مبتدی و هم برای کسانی که تجربه ای در این زمینه دارند مفید باشد. لاغری و جوانسازی پوست صورت : چالش ها و نیازهای امروز همه ما می دانیم که پوست صورت اولین ناحیه ای است که علائم پیری و افزایش وزن را نشان می دهد. تغییرات پوستی مانند افتادگی چین و چروک ها لکه ها و خطوط ریز می توانند تأثیر زیادی بر ظاهر فرد بگذارند و اعتماد به نفس او را تحت تأثیر قرار دهند. به همین دلیل روش های مختلفی برای لاغری و جوانسازی پوست صورت توسعه یافته اند که در این میان پی آر پی و ساکشن غبغب به عنوان دو روش موثر شناخته می شوند. پی …
-
علمی و پزشکی
خوردن برنج در این زمان، باعث لاغری می شود
آفتاب نیوز : بحث مفید یا مضر بودن برنج سفید در کاهش وزن بیشتر در جوامع شرقی نظیر کشور ما ایران که برنج پایه بسیاری از غذا ها را تشکیل می دهد مطرح می شود. در این مطلب به نقل از تایمز آف ایندیا نقش برنج سفید در کاهش وزن بر اساس مشخصات تغذیه ای و تاثیر آن در کنترل وعده غذایی مورد بررسی قرار گرفته است. برنج سفید چیست؟ در فرایند پاکسازی برنج سفید سبوس و جوانه آن حذف می شود. این فرآیند باعث می شود دانه های آن نرم تر شده و در زمان ذخیره سازی ماندگاری طولانی تری داشته باشند. با این حال برنج سفید هنوز هم منبع انرژی خوبی در مقایسه با غلات کامل است اگرچه مواد مغذی کمتری در خود دارد زیرا بسیاری از فیبر ها و برخی مواد مغذی دیگر در فرآیند جدا کردن حوانه و سبوس حذف می شوند. یک پیمانه برنج سفید پخته شده حاوی حدودا موارد زیر است: کربوهیدرات: ۴۵ گرمپروتئین: ۴ گرمچربی: ۰.۴ گرمفیبر: ۰.۶ گرم برنج سفید اغلب به دلیل محتوای کربوهیدرات بالا و فیبر کم آن غذای چندان مناسبی برای کاهش وزن در نظر گرفته نمی شود اما اگر با دقت مصرف شود می تواند بخشی از یک …
-
علمی و پزشکی
آیا لاغری با دستگاه LPG حقیقت دارد؟
آیا لاغری با دستگاه LPG حقیقت دارد؟ دستگاه LPG یکی از روش‌های نوین و غیرتهاجمی برای کاهش چربی‌های موضعی و بهبود ظاهر بدن است. این دستگاه با استفاده از تکنیک‌های لیپوماساژ (Lipomassage) و اندرمولیفت (Endermolift) عمل می‌کند. اما آیا واقعاً میتوان با این دستگاه به لاغری دست یافت؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم. عملکرد دستگاه LPG دستگاه LPG با استفاده از غلتک‌های مکانیکی و مکش، باعث افزایش جریان خون و اکسیژن به نواحی تحت درمان می‌شود. این فرآیند باعث شکستن رشته‌های چربی سلولیت و تسهیل جذب آن‌ها توسط بدن می‌شود. این روش درمانی غیرتهاجمی است و نیازی به استفاده از مواد شیمیایی، کرم‌ها یا ژل‌ها ندارد. مزایا و معایب مزایا: غیرتهاجمی و بدون نیاز به جراحی بدون درد و حتی آرامش‌بخش افزایش جریان خون و اکسیژن به نواحی تحت درمان کاهش سلولیت و چربی‌های موضعی معایب: نیاز به جلسات متعدد برای مشاهده نتایج ممکن است برای برخی افراد نتایج متفاوت باشد نواحی قابل درمان از دستگاه LPG میتوان در تمام نقاط بدن استفاده کرد، از جمله: بازوها شکم باسن ران پهلوها صورت (برای کاهش چین‌وچروک‌های ریز) تعداد جلسات مورد نیاز دوره درمان با دستگاه LPG به‌طور میانگین شامل 10-20 جلسه است و هر جلسه حدود 35 دقیقه طول می‌کشد. برای …
-
علمی و پزشکی
ایا سیر سیاه باعث لاغری میشه
سیر سیاه، با اعمال یک فرآیند تخمیر طبیعی بر سیر تازه، تولید می‌شود. در این فرآیند، سیر تازه در شرایطی از رطوبت و حرارت متناوب برای مدت زمانی طولانی قرار داده می‌شود، که نهایتاً به تغییر رنگ سیر از سفید به سیاه و تغییر در طعم و بوی آن منجر می‌شود، در این مقاله به خواص سیر سیاه برای لاغری خواهیم پرداخت. تولید سیر سیاه و تأثیرات اصلی آن بر سلامتی سیر سیاه، راز لاغری پنهان به تازگی، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که سیر سیاه دکتر بیز می‌تواند در فرآیند لاغری بسیار موثر باشد. با اضافه کردن سیر سیاه به رژیم غذایی خود، می‌توانید روند چربی سوزی را تسریع کرده و با سرعت بیشتری وزن کم کنید. همچنین، مصرف مداوم سیر سیاه به بهبود سلامتی عمومی و کاهش وزن کمک می‌کند. چگونه سیر سیاه به لاغری کمک می‌کند؟ سیر سیاه، با دارا بودن طعم و بوی خاص خود، به کاهش آپتیت و افزایش احساس سیری کمک می‌کند، این امر به نوبه خود منجر به کاهش مصرف کالری می‌شود. همچنین، سیر سیاه با تحریک متابولیسم، به سوزاندن بیشتر کالری‌ها و چربی‌ها کمک می‌کند. این ماده خوراکی با کنترل سطح قند خون نیز در کنترل وزن تاثیر گذار است و با خرید …
-
علمی و پزشکی
طریقه مصرف قهوه گانودرما برای لاغری
قارچ گانودرما با شهرتی که در بین مردم دارد و خواص بیشماری که برای آن ذکر می‌شود، علاقه و توجه عده زیادی را برانگیخته است تا بیشتر درباره آن بدانند و نسبت به استفاده این قارچ اقدام کنند.سلیقه افراد برای انتخاب متفاوت و متنوع است. در فروشگاه انواع مختلفی از قهوه موجود است که با عصاره قارچ گانودرما ترکیب شده‌اند. یکی از این قهوه‌ها، قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما است.آرامش بخش بودن، تنطیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و.. از جمله خواص و مزایای استفاده از قهوه سوپریم با قارچ گانودرما است. در هر بسته این قهوه 20 عدد ساشه قرار دارد. ترکیب گیاه جینسینک در کنار قارچ گانودرما و قهوه سوپریم در نهایت این قهوه را نسبت به سایر قهوه‌های بازار منحصر به فرد کرده است.در ادامه بیشتر با این قهوه جذاب و خوش طعم از آشنا خواهید شد. قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما قهوه فوری سوپریم دکتر بیز یکی از قهوه‌های انرژی‌زا و خوش طعم است که خاصیت آنتی هیستامین و آرامش بخش دارد. مصرف قهوه فوری سوپریم به طور روزانه برای ذهن و بدن بسیار مفید است.در کنار قهوه فوری سوپریم، قارچ گانودرما نیز از محبوبیت بالایی برخوردار است و بسیار مقوی است. ترکیب …
-
علمی و پزشکی
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
آفتاب‌‌نیوز : هدف‌تان هرکدام از این روش‌ها که باشد باید این موضوع را درنظر داشته باشید که فرآیند کاهش وزن به‌سرعت رخ نمی‌دهد. این موضوع هم مانند هر مورد دیگر نیاز به روشی دقیق و تخصصی همراه با استمرار دارد. در این مقاله به بررسی راههای مختلف که بتوانید با استفاده از آن‌ها این مسیر را در کم‌ترین زمان طی کنید می‌پردازیم. انوع رژیم‌های غذایی و تاثیرشان در لاغری سریع رژیم‌های غذایی یکی از هوشمندانه‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن و چربی‌سوزی محسوب می‌شوند. باید به موضوع دقت کنید که برای لاغر شدن حتما از رژیم‌ها استفاده کنید نه از روش‌های کم‌خوری در غذا‌ها چراکه این موضوع می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن‌تان وارد کند. خوشبختانه این روز‌ها روش‌هایی بسیار کارآمد و به‌روزی توسط متخصصان ارائه شده که بتوانید در اطمینان کامل ورزن خود را پایین آورید. نظر متخصصین درباره رژیم‌های لاغری بسیار مثبت است و با استمرار روی این روتین‌های غذایی نه‌تن‌ها می‌توانید وزنتان را کاهش دهید بلکه از سلامت بیشتر در بدن هم برخوردار شوید. در ادامه به بررسی چند رژیم غذایی که به لاغر شدنتان در زمان کم کمک می‌کند می‌پردازیم. رژیم فستینگ رژیم کتوژنیک رژیم مدیترانه‌ای رژیم لاغری اتکینز رژیم فستینگ شاید با شنیدن نام این رژیم …
-
علمی و پزشکی
روش مصرف قهوه گانودرما برای لاغری
قارچ گانودرما با شهرتی که در بین مردم دارد و خواص بیشماری که برای آن ذکر می‌شود، علاقه و توجه عده زیادی را برانگیخته است تا بیشتر درباره آن بدانند و نسبت به استفاده این قارچ اقدام کنند. سلیقه افراد برای انتخاب متفاوت و متنوع است. در فروشگاه انواع مختلفی از قهوه موجود است که با عصاره قارچ گانودرما ترکیب شده‌اند. یکی از این قهوه‌ها، قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما است. آرامش بخش بودن، تنطیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و.. از جمله خواص و مزایای استفاده از قهوه سوپریم با قارچ گانودرما است. در هر بسته این قهوه 20 عدد ساشه قرار دارد. ترکیب گیاه جینسینک در کنار قارچ گانودرما و قهوه سوپریم در نهایت این قهوه را نسبت به سایر قهوه‌های بازار منحصر به فرد کرده است. در ادامه بیشتر با این قهوه جذاب و خوش طعم از آشنا خواهید شد. قهوه فوری سوپریم با قارچ گانودرما قهوه فوری سوپریم دکتر بیز یکی از قهوه‌های انرژی‌زا و خوش طعم است که خاصیت آنتی هیستامین و آرامش بخش دارد. مصرف قهوه فوری سوپریم به طور روزانه برای ذهن و بدن بسیار مفید است. در کنار قهوه با قارچ گانودرما ، قارچ گانودرما نیز از محبوبیت بالایی برخوردار …
-
عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می‌شود
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. به گزارش دیباروز، به نقل از ایلنا، موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می‌کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل می‌کند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود چربی قهوه‌ای را می‌سوزاند بنابراین با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد. ساعات خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول‌های چربی قهوه‌ای و سوزاندن …
-
علمی و پزشکی
روش لاغری nlp چیست؟
آیا این وعده ها و جملات برای شما آشنا نیست؟ چگونه در عرض یک ماه و با خوردن دمنوش به وزن ایده آل برسیم؟ راههای کاهش وزن اصولی چیست؟ لاغری آسان با قدت ذهن چگونه است؟ چگونه بدون رژیم و ورزش به وزن دلخواه برسیم؟ آیا با پوشیدن تنها گن ساعت شنی شکمی 6 قزنه و 9 فنره آنچری میتوان لاغر شد؟ برای کاهش وزن چه بخوریم؟ لاغری سریع پهلو و شکم در یک هفته؟ 7 راز لاغری با روش ذهنی و هیپنوتیزم، بهترین روش کاهش سایز تضمینی، رژیم قلیایی و… اگر با جستجوی عبارت کاهش وزن و لاغری به چنین عباراتی رسیده اید، وقت آن است که این مقاله را بارها بخوانید و بصورت واقع بینانه به این معقوله بیاندیشید. در این دوره ابتدا شما را با باورهای محدود و مقاومت های درونی در کاهش وزن آشنا می کنیم و سپس به برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه می پردازیم تا بتوانید ذهن خود را نسبت به خوردن غذا شرطی کنید تا با دیدن غذاهای پر کالری از خوردن آن اجتناب کنید. افراد زیادی در این دوره های شرکت کرده اند و در بازه های یک الی 3 ماهه توانسته اند کاهش وزن سریع و ماندگار داشته باشند. این افراد …