تاثیر استرس بر پوست و مو
-
اقتصادی
چگونه با کاهش استرس به پوست شاداب و جوان‌نما دست پیدا کنیم؟
ورزش صورت برای جوانسازی پوست چگونه عمل می‌کند؟ کرم روز لاکچری کوین فرانسه: ماهیت ورزش این است که با درگیر کردن و تمرین دادنِ عضلات، آن‌ها را تقویت می‌کند. همان‌طور که با تقویت عضلات بازو و سرشانه از ضعف این عضلات پیشگیری می‌کنیم، با تقویت عضلات صورت هم می‌توان از ضعیف شدن و تحلیل رفتن این عضلات پیشگیری کرد. حدود 57 عضله کوچک در صورت، گردن و پوست سر وجود دارد که برای حفظ قدرت و عملکرد صحیح به ورزش نیاز دارند. تمرینات ساده یوگای صورت می‌تواند به شما در تقویت عضلات صورت، داشتن صورت زیباتر و حتی مبارزه با علائم پیری کمک کند. در ۲۰ هفته سه سال جوان‌تر شوید کرم شب لاکچری کوین بیز: ابتدا به‌سراغ نتیجه تحقیقی که در مجله درماتولوژی JAMA نیز به چاپ رسید می‌رویم تا به تاثیر ورزش صورت برای جوانسازی پی ببریم. در این مطالعه ۲۷ زن ۴۰ تا ۶۵ ساله به مدت ۵ ماه مورد بررسی قرار گرفتند که البته تنها ۱۶ نفر از آن‌ها تا انتهای آزمایشات با این تیم دانشگاهی همراهی کردند. در آغاز، این ۲۷ نفر در جلسات ۹۰ دقیقه‌ایِ آموزش ورزش صورت، که توسط مربی یوگا انجام گرفت، شرکت داشتند. بعد از اتمام دوره آموزشی، تمامی این افراد …
